منو كانت متينه وضعفت ادش اتساعدني :(

[وحشتوني وحشتوني]

خل التفاح يشد جربي دهنيه على بطنج ممتاز

لا خل التفاح مو زين اذا دهنتيه على البطن يخلي البطن ناضج ...
سمعت ان حلو اذا تخففينه بالماي و تشربينه بعد الغدا ...
نورتي الموضوع يالغاليه ...

خل التفاح مو زين للدهن

المشي ساعه كل يوم وايد زين

صح والله صاجه انا مجربه المشي الحين احس تقسم جسمي ...

عسى الله يضعفج بصحة و عافية

تسلمين يا حياتي والله يحقق لج اللي بقلبج ....

 

[وحشني شوف الكويت]

ربي يحقق لك مرادك
ويمدك بالصحه والعافيه :*
​

 

[ســحر الانـوثـه]

انا كان وزني 70 انصدمت:eh_s(16): لان مو مبين اني مليانه كثير لما قسته كان عمري وقتها 16 سنه والحين عمري 19والحين انا وزني 62نحفت عن اول بكثيييييييييير لدرجة ان جماعتنا لما شافوني انصدمووو وصديقاتي ماعرفوني لاني كنت معطيتهم ظهري ولما لفيت عليهم الا يطالعون فيني هذا انتي !قالو مرة نحفانه ماعرفناك عاد انا مرررة استانست لوووووووول بس انا كنت اشرب خل التفاح مو عشان بطني لاني مالي بطن عشان قريت انها تنحف وسويتها لمدة ثلاث شهووور طبعا اكبر غلط تدهنينها ع بطنك اشربيها بعد اي وجبه وتكون مخففه بالمويه انا كنت من غبائي كنت اشربها بدون مااخففها بمويه وهذا اصلا يسبب قرحه بالمعده مع رياضة المشي نص ساعه يوميا والله اني اكل اللي يطري عبالك ماعمري سويت ريجيم ونحفت المهم انك تسوين رياضة المشي ولو نص ساعه هذا بحد ذاته يشد الجسم وينحف وتدريجيا ابدي هرولي يعني امشي بسرعه وبعدين اركضي وارتاحي شوي وبعدين كملي مشي كذا كنت اسوي
واتمنى اني افدتك وعلى فكرة انا توي بديت اسويه لاني تركته فترة حسيت اني سمنت:eh_s(16):
بالتوفيق وانشالله ربي يحقق مرادك

 

[وحشتوني وحشتوني]

ربي يحقق لك مرادك

ويمدك بالصحه والعافيه :*​

تسلمين يا قلبي اجمعين ان شاء الله ...


QUOTE=ســحر الانـوثـه;25984590]انا كان وزني 70 انصدمت:eh_s(16): لان مو مبين اني مليانه كثير لما قسته كان عمري وقتها 16 سنه والحين عمري 19والحين انا وزني 62نحفت عن اول بكثيييييييييير لدرجة ان جماعتنا لما شافوني انصدمووو وصديقاتي ماعرفوني لاني كنت معطيتهم ظهري ولما لفيت عليهم الا يطالعون فيني هذا انتي !قالو مرة نحفانه ماعرفناك عاد انا مرررة استانست لوووووووول بس انا كنت اشرب خل التفاح مو عشان بطني لاني مالي بطن عشان قريت انها تنحف وسويتها لمدة ثلاث شهووور طبعا اكبر غلط تدهنينها ع بطنك اشربيها بعد اي وجبه وتكون مخففه بالمويه انا كنت من غبائي كنت اشربها بدون مااخففها بمويه وهذا اصلا يسبب قرحه بالمعده مع رياضة المشي نص ساعه يوميا والله اني اكل اللي يطري عبالك ماعمري سويت ريجيم ونحفت المهم انك تسوين رياضة المشي ولو نص ساعه هذا بحد ذاته يشد الجسم وينحف وتدريجيا ابدي هرولي يعني امشي بسرعه وبعدين اركضي وارتاحي شوي وبعدين كملي مشي كذا كنت اسوي
واتمنى اني افدتك وعلى فكرة انا توي بديت اسويه لاني تركته فترة حسيت اني سمنت:eh_s(16):
بالتوفيق وانشالله ربي يحقق مرادك[/QUOTE]

صح كلامج وحده من العايله كانت متينه دبلي مرتين و ضعفت من خل التفاح و تخففه بماي و تشربه بعد اي وجبه دسمه ...
يسرني مشاركتج يالغاليه ...

 

[امووووما]

حبيبتي أنا تخرجت من الثانويه مثلج كنت متينه وصلت ٩٥ بس سويت رجيم فوق ٤ سنوات كنت امشي بس مو وايد وما دخلت نادي الا مره وحده ووصل وزني بعدل الزواج والحمل والولاده ٥٥ كيلو بس بعد الولاده الصراحه اكلت حبوب تنزل الوزن وخزنها كان وزني ٦٣ والحين قاعده اسوي مساج حق البطن الي كلش مو متخيله ان بينشد بيوم الفال لنا كلنا

 

[حياتي فراغ]

ريااااضه و حيييييييييييل و بكل انواعها و كثري زيوت و كريمات و ترطيب و شوي شوي بتشوفين النتيجه ​

 

[بسبوسة بالعسل]

حبيبتي نصيحه
ضعفي بعدين شدي وصلي الوزن الي تبينه
ونصيحه لبسي كرسيه راح اشد جسمج