السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي الكريمات للتوضيح فقط
بذر الكتان أفضل مايؤخذ منه هو البذر بمعنى ان يكون طازج الحبوب معالجه دوائيا وأنتم بحاجه للفائده
لذا نشتري البذور فقط ونستعملها قبل الأكل أوبعد لايهم
وطريقة الأستعمال هي أن نأخذ ملعقه صغيره ونطحن البذور او نجرشها وناكلها مباشره او نضعها مع الطعام
حتي تحافظ علي مابها من زيوت طياره ومواد اخرى
فهي مفيده للجسم بشكل عام كما ذكرت البحوث والنتائج وأفضل أنواعها هو المصري
حبيت أطرح أفادتي وتجربتي الشخصيه لها وشكرا