منو تتحداني برجيم طالب الشمري

[Čut!e Quèéи]

رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

انا وياااااااااااااااااااااااااكم من شهر 12 اسوي رجيم ونزلت وخربطت والحين رجعت مره ثانيه اليوم قررت خلاص :krkrkr: حلجي راح اصكره
ابي انزل 5 كيلو لغايه اخر الشهر وياربي يوفقني ويوفقكم
اليوم تريقت توست اسمر مع جبن سلايس دايت وعصير اناناس وعلي الضحي شربت بطل ماي مع تفاحه خضره

وتوه شربت قهوه خضرا مع قهوه علي عشان تنسد نفسي
وبطل ماي حق الطريج لغايه مات اوصل البيت عشان ما اتغدا
نسيت اقولكم طولي 165
ووزني 75
وميته علي ال 70

حياااااااج الله معانا ايدنا بأيد بعض نتشجع ان شاءالله

واليوميات المصوره تشجعنا حييييييييل

الله يباج لي لوووول

صارلي شهر افكر بالقهوه الخضرا بس محتاره

اشرايج فيها دام جربتيها تسد شهيتج ؟ و شنو عوارضها :080402ask_prv:

 

[Čut!e Quèéи]

رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

بما ان الجو بررررد


سويت لي حليب بشاي وكليت بقصم حبه وحده كنت حاطه لي 4 حبات

بس عيالي سوو علي هجوم وماكليت الاحبه وحده

علييييج بالعافيه يا رب تدفي والله اليوم برد حيل

اذكر بدايتي بالرجيم قبل شهر ونص كنت اتريق 4 حبات بقصم

عليهم بالعافيه احسن الي مسوين هجوم عشان لا تكثرين هههههههه

بس ترى مو زين تنامين بدون اكل ولازم قبل النوم اقل شي بـ 4 او 5 ساعات تكونين متعشيه :tek:




هالجاااااي مو قادره اتحمله ريحته مو حلوه :cxxxp:

بس للضروره احكاااااااام لا بعد مرقعه الوضع حاطته له كوب بسكوت باسكن :eh_s(13):

 

[Čut!e Quèéи]

رد : رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

هلا حبيبتي

بالنسبه لطعم الشاي حلو عادي والزنجبيل الفرش احسن من البودر
انا احط كل المكونات بالمطاره واصب عليهم ماي حار تقريبا بو 3 اكواب
واخليه يخدر نص ساعه واشرب والزنجبيل يكون مو حيل حار حلو
وانا صارلي 3 اشهر على هالخلطه اول شهرين يوميا اشرب اما الحين لا مو كل يوم
بس حيل فرق معاي وبطني خفت حييييييل عن اول

وانا بعد اشرب رويال لأني اعاني من زمان من الامساك
وعندج عصير الاناناس مع الكيوي عجيب لأنزال الوزن ويمشي البطن

تماااااام يبيلي اجرب

مشكوره والله يوفقج بالرجيييييم يا رب :yaaaaaarb:



العشا من الحين راح اكل سلطه عاديه خيار و خس و طمام مع رشة ليمون

لاني ماراح انام الساعه 12 تقريبا وتصبحون على خير اشوفكم باجر على الريوق

 

[L.O.S]

هلا فيج حبوبه

وان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه بصحه وعافيه

طولج مقارب لطولي

واتذكر لما وصلت لوزن 75 الكل قام يصرخ علي بس صرتي عصاقل <<<الحين ميته على العصاقل
وزني الحين 81 ويبيلي 6 كيلو علشان اوصل لل75 وبالنسبه لي زين على شكلي لأن جسمي مقسم والسمنه
متوزعه فيارب هالشهر انزل لل75

انشالله يارب ننزل ونوصل للوزن ايلي نبيه

الوزن ايلي انا فيه طبيعي لاني طويلي واساسا انا عظامي عريظه الكل يقولي زين جذي بس انا كان وزني 68 مع طولي كنت شي خيال يعني لازم ارجع له

 

[أم عامر]

عافيه ماكليتو

راح اتعشى ان شاء الله

كوب حليب بشاي >>>مااستغنى عنه بالبرد هذا

توست بالجبن ومحمص ما احب آكل التوست من غير تحميص

وراح العب على جهاز اوربت تراك

وتصبحون على خير

الحمد لله تم هاليوم على خير

 

[L.O.S]

رد: رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

حياااااااج الله معانا ايدنا بأيد بعض نتشجع ان شاءالله

واليوميات المصوره تشجعنا حييييييييل

الله يباج لي لوووول

صارلي شهر افكر بالقهوه الخضرا بس محتاره

اشرايج فيها دام جربتيها تسد شهيتج ؟ و شنو عوارضها :080402ask_prv:

الله يحييج حبيبتي
حبيبتي القهوه الخضره صج تسد النفس حيل انا احطها مع قهوه علي او تقدرين تحطينها نسكافيه انا اشربها الصبح لي ثاني يوم منسده نفسي بس لازم اجبر نفسي اكل اي شي
فيها اعراض طبعا انا يحوشني شويه صداع
وساعات ما اقدر انام
واشربها يوم وترك لان لي ثاني احس ما اشتهي اكل شي
ولازم تكثرين الماي

 

[L.O.S]

الحمد لله لحد الحين مو مشتهيه اكل شي بس كليت برتقاله بالغصب عشان لا اتعب

 

[سندريللا بطه]

انا تغذيت خمس ملاعق عيش وقطعتين لحم وصحن سلطه
المغرب شربت شاي اعشاب
تعشيت صدر دجاج مشوي على الفحم وسلطه وعصير اناناس وبس
من اليوم وانا اصور اكلي بس للحين ما عرفت انزل الصور قاعده احوس

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

بما ان الجو بررررد


سويت لي حليب بشاي وكليت بقصم حبه وحده كنت حاطه لي 4 حبات

بس عيالي سوو علي هجوم وماكليت الاحبه وحده

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ارحم حالنا ولله معا هلعيال​

:eh_s(12):

 

[LadY BuG 80]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

مراحب شخباركم بنات و حريم

شلونك ام عموووور ماشالله شاده حيلك استمري حبيبتي ماهي بعيده ال 75 ولله

انا بعد هدفي الاول 5 كيلو و مركزه عليهم عدل ابي انسفهم قبل لا يخلص شهر واحد

و الله يخلي كتاكيتك و يوفق الي في المدارس :n2006107:​

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم ياحلوين

اليوم الجو عجييييييييب عالمي :rerrerek:

قعدت من النوم على ال10

وتوني اتريق

كوب حليب بشاي

 

[أم عامر]

رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

مراحب شخباركم بنات و حريم

شلونك ام عموووور ماشالله شاده حيلك استمري حبيبتي ماهي بعيده ال 75 ولله

انا بعد هدفي الاول 5 كيلو و مركزه عليهم عدل ابي انسفهم قبل لا يخلص شهر واحد

و الله يخلي كتاكيتك و يوفق الي في المدارس :n2006107:​

أهلا أهلا بصديقه دربي الرجيمي :hjy5jewf:

الله يسلمج ياااارب ويحفظ لك اطفالك

والله ميته و اشوف السبعينات وان شاء الله اشوفهم قبل لا يخلص شهر واحد :yaaaaaarb:

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

يسعدلي مسآئكم

هني وعآفيه ام عآمر

عندي احسآس بتكونين اول وحده تنزل ان شاءالله

ام عآمر ترى على كل كيلو تنزلينه لج مني توقيع هديه ههههههههه



ريوقي اليوم كآن توسته فيها جبن حاطتها بالسخآن مع كوب جاي حليب

الغدااا اليوم في بيت اهلي ماشاءالله طابخين كل شي

بس ارادتي قويه ما كليت الا سلطه

وبس ان شاءالله اشوفكم بعدين

 

[برونزيه كرز]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

موفقين

انا بابلش الثلاثه,لحين رجيم اتمر

 

[أم عامر]

شلونكم ياحلوين

اليوم تأخرت عليكم سوووري

ماقدرنا نقاوم الجو فطلعنا للمخيم

وراح احط لكم صور الغدا :082502bye_prv:

 

[أم عامر]

تقريري لغدانا اليوم بالمخيم

الحمد لله كنت محافظه على الدايت وماكليت ممنوعات :rerrerek:

الغدا كان دجاج مشوي متبلته بالبيت وبرغر دجاج لأم عموري علشان الدايت :weight_lift:

وتبون الصج البرجر المشوي على الفحم لذيذ بشكل وفرق عن شوي الفرن :rerrerek:

واخليكم مع الصور

وهنيه الشوي على الفحم والبرغر تبعي على جمب

وهذي وجبتي برجر دجاج وخس وطمام وشويه خبز >>ايدي من البرد قالب لونها ازرق لوووول

واكلت يمكن 4 حبات برغر من الشوي لفمي وكثرت خس والخبز تقريبا يمكن نص خبزه

ولاااازم اذوق تتبيلتي للدجاج فأخذت قطعتين دجاج بس اطلعت جنان التتبيله

ولازم الطبيعه يكون لها صور

صورت لكم الدجاج


ورجعنا على المغرب

والحين قاعد اكتب لكم واشرب شاي اخضر وسلامتكم :aha:

 

[أم عامر]

رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

يسعدلي مسآئكم

هني وعآفيه ام عآمر

عندي احسآس بتكونين اول وحده تنزل ان شاءالله

ام عآمر ترى على كل كيلو تنزلينه لج مني توقيع هديه ههههههههه



ريوقي اليوم كآن توسته فيها جبن حاطتها بالسخآن مع كوب جاي حليب

الغدااا اليوم في بيت اهلي ماشاءالله طابخين كل شي

بس ارادتي قويه ما كليت الا سلطه

وبس ان شاءالله اشوفكم بعدين

هلا فيج حبيبتي وعافيه ما كليتي

لا يقرج ترى وزني صعب النزول يعني لي من نص شهر 10 بديت اخفف وللحين مانزلت غير 7 كيلو

من 88 إلى 81 وبصراحه مو رجيم قاسي لا تخفيف بس

ووزني ثبت يمكن 25 يوم ماتحرك :eh_s(14):

فمغامرات انا ويا هالوزن :cxxxp:

يلا يارب يتحرك واشوف السبعينات :ggdw:

 

[مبروك المليون]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

يعطيج العافيه ع الرجيمات الي حاطتهم
انا عجبني الاول
ببدي فيه ع راحتي عشان لااضيع وقتكم ؛) لول
لأني موحيل التزم
بس انشالله اقدر هالمره
ومشكوره

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ماشاءالله ام عمووووووووووووووور

الله يهنيكم ومداخيل العافيه عليكم يا رب

والله الشوي يشهي

ماعليج حبيبتي ان شاءالله بتشوفين السبعيناااااات

واهم شي المشي السريع راح يساعدج وايد


العصر ماشاءالله امي حاطه الحلويات تعور القلب لووول

بس مع هذا مابي اذا اشتهيت حلو احط قناة روتانا وانسى الحلو والي يابه ههههههههههه

لما اشوف ميريام فارس و خواتها لوووول

صورت لكم الحلووو


هذا حلو بالبسكوت





بسكوت توباز شارينه من برا







جيز كيك اوريو بنزل وصفتها في قسم الحلويات ذقت منها قفشه تهبل

شغل البيت








شربت بس جاي مع اني راعيه كوفيهات مو جاي






والحين جاي اخضر نعناع

 

[أم عامر]

حراااااااااااام عليج

ليش التعذيب :lkmnkl:

يماااااااااا قلبي التشيز كيك مووووووطبيعي

والله لو قدامي لأخرب ابو الرجيم ههههههههههههههه :weight_lift:

بالعافيه حبيبتي