منو اشتركت بدايت كير واهي حامل

[auoma]

حبيباتي انا مو وايد زايد وزني بالحمال بس احاتي الأشهر الباقيه
انا بأخر السادس وزايده 7 كيلو
وماني حابه انفجر مثل حمالي الي قبل لأني زدت 22كيلو والثقل الله لايوريكم
الي اشتركت بدايت كير او تعرف احد مشترك تفيدني يزاها الله الف خير

 

[3aSaL Q8]

up up up up

 

[Melazlaza]

اي والله ياريت احد يفيدنا


بانتظار التجارب..

 

[االفرس]

ماعندي فكره ,,,,,,
بس ما احب اللي تجازف بــ حمالها يمكن مو زين ع صحتج وصحة البيبي
وعادي بعد ما تولدين سوي دايت ع كيفج ,,,,,,,,
وانتي براااحتج

 

[in style]

انا اعرف وحده نوعها تحافظ و اساسا مو متينه بس بحمالها اشتركت و انا مره سالت اخصائيه التغذيه اللي هناك و قالتلي عادي حوامل يشتركون بس لا ياخذون الحلو مالنا لان في محليات صناعيه


بالنسبه لي ما جربت ياليت البنات يفيدونا

 

[Om Ghalia]

الأحسن الطبيعي لأن أكل الدايت كير أولا يبيله مايكروويف ،، ثانيا انت ما تدرين اذا فريش ولا مسويينه من قبل بيوم.... ركزي على الخضروات والفواكة والمشاوي والسمج .......

 

[auoma]

انا مشكلتي السكر زايد شوي وفيني ضغط يبيله حميه وأكل صحي

 

[انسام الكويت]

انتي سوي لنفسج دايت يعني وخري عن العيش والنشويات كله اللي تزيد متن وماتفيد بشي

خلي اكلج كله سلطات وستيكات ومشاوي وعصاير وفواكه هاذا احلا دايت منها يفيدج انتي والبيبي

ومنها انتي اللي مسويته وتضمنين انه يكون فريش بعدين بالشهور الاخيره الوحده لمن تزيد ترا اغلبه ماي

محتبس وبعد الولاده بتفشين ونزلي وزنج شوي شوي بصراحه اهم شي صحتج وصحه البيبي ولا الرجيم ملحوق عليه عقب

الولاده

 

[auoma]

انتي سوي لنفسج دايت يعني وخري عن العيش والنشويات كله اللي تزيد متن وماتفيد بشي

خلي اكلج كله سلطات وستيكات ومشاوي وعصاير وفواكه هاذا احلا دايت منها يفيدج انتي والبيبي

ومنها انتي اللي مسويته وتضمنين انه يكون فريش بعدين بالشهور الاخيره الوحده لمن تزيد ترا اغلبه ماي

محتبس وبعد الولاده بتفشين ونزلي وزنج شوي شوي بصراحه اهم شي صحتج وصحه البيبي ولا الرجيم ملحوق عليه عقب

الولاده

مشكوره حبيبتي تسلمين والله كلامج يريح القلب:eh_s(7)::eh_s(17):

 

[auoma]

ماعندي فكره ,,,,,,
بس ما احب اللي تجازف بــ حمالها يمكن مو زين ع صحتج وصحة البيبي
وعادي بعد ما تولدين سوي دايت ع كيفج ,,,,,,,,
وانتي براااحتج

حبيبتي أكيد ماكو وحده تجازف بحمالها شنو الوحده كل يوم تحمل
شاكرتلج مرورج:eh_s(17):

 

[auoma]

شدعوه٨٨ مشاهده والردود٦ بس
حزب الطماااااااااااااشه فيدونا بردودكم
او على الاقل ارفعوا الموضوع جزاكم الله خير

 

[ناني سيكرتس]

انا كنت مشتركه معاهم من قبل بس مو وقت الحمال, ترا اهم من ضمن تخصصهم حوامل ومرضى السكر, اذا انتي خايفه لا تمتنين عادي اشتركي وياهم بس احسن لج عالاقل تضمنين انج ما تزيدين على باجي الاشهر..
بصراحه لو انا مكانج جان اشتركت لان صحتي اهم , خصوصا اذ معاي سكر ..

 

[شوتايم]

انا هذا ثاني شهر معاهم

بس انا مشتركة عشان حاشني سكر حمل ولازم اضبطه

والحمدلله ع اكلهم منضبط السكر

وان شاء الله كلها جم اسبوع وأولد وأكل ع راحتي

 

[auoma]

انا كنت مشتركه معاهم من قبل بس مو وقت الحمال, ترا اهم من ضمن تخصصهم حوامل ومرضى السكر, اذا انتي خايفه لا تمتنين عادي اشتركي وياهم بس احسن لج عالاقل تضمنين انج ما تزيدين على باجي الاشهر..
بصراحه لو انا مكانج جان اشتركت لان صحتي اهم , خصوصا اذ معاي سكر ..

اي والله حبيبتي لأني بالبيت اخربط بالاكل ومحد يهتم باكلي
ان شاءالله بشترك

 

[auoma]

انا هذا ثاني شهر معاهم

بس انا مشتركة عشان حاشني سكر حمل ولازم اضبطه

والحمدلله ع اكلهم منضبط السكر

وان شاء الله كلها جم اسبوع وأولد وأكل ع راحتي

زين والله الحمدلله منضبط السكر معاج الله يسهل عليج وتولدين بالسلامة ويروح السكر
ووزنج شلونه عقب ماشتركتي الزياده شلونها

 

[شوتايم]

أنا من حملت للحين مازدت غير سبعة كيلو ع وزني الاساسي

ولما حاشني السكر واشتركت فالدايت كير نزلت كيلو بس

 

[cute_batoota]

ان كنت مشتركة معاهم بس لما حملت وقفت بس ترة أخصائيين التغذية عندهم شطار روحي ساليهم وشوفي بس المشكله ان اكلهم كله يحتاج تسخين فا ما ادري تسخنينه بالفرن بدال الميكرويف او ما ادري اتوقع ما يضر بس أنا قلت أوقف وعقب ما أولد ان شاء الله بردلهم

 

[auoma]

ان كنت مشتركة معاهم بس لما حملت وقفت بس ترة أخصائيين التغذية عندهم شطار روحي ساليهم وشوفي بس المشكله ان اكلهم كله يحتاج تسخين فا ما ادري تسخنينه بالفرن بدال الميكرويف او ما ادري اتوقع ما يضر بس أنا قلت أوقف وعقب ما أولد ان شاء الله بردلهم

حبيبتي هذا الي مخليني أتردد سالفة التسخين بالمكرويف مادري

 

[tbola]

واااي صج لاحقه على دايت كيير الحين احسن شي مثل ماقالو البنات انتي خففي اكلج ولا تاكلين اشياء اتمتن غازات كاكاوات خبز عيش معكرونه وان شاء الله مااتمتنين

 

[مظلومه ياناس]

يبيله دايت كير بس بعد النفاس