منهاتن تبي تسوي رجيم دشتي ..من اول اكتوبر لغاية نهاية ديسمبر منو يشاركني؟؟

[n_1]

الحمص ممنوع والمتبل ممنوع

والتبوله اذا فيها برغل ممنوعه

 

[أباجورة محترقه]

رد : منهاتن تبي تسوي رجيم دشتي ..من اول اكتوبر لغاية نهاية ديسمبر منو يشاركني؟؟

واااااااااااي الحمص ممنوع والمتبل ياربي شنو نتريق بالدوااااااااامم والله مشكله:lkmnkl::gr4uu:



بناااااااااات وينكم بحط لكم عشااااي توني تعشيت بس مافي تشجيييييييييع كلللللللللللللش؟؟؟؟:lkmnkl::denya:


:001: طبعا عشااي عباره عن ستيك + ملفووف _ حلوووم + كولا داااااااايت

طبعا سويتها مثل صمووون

بااااااااااااااي نشوكم باااااااجر

 

[مملوحة وعسل]

ها بنات شخباركم
انا الحمدلله مواصلة
وفطوري كان جبن كرفت مع ماء
وشربت موفي في الدوام
ولمارجعت شربت ماي ونمت وقعت على المغرب تغديت دجاجه مشوية والعشا كان بيض مقلي مع جبن وسفن اب دايت وبعدها اشرب ماي

 

[منهاتن]

انااااااااااااااا ييييييييت كنت مشغولة امس بس ضابطة الرجيم

تريقت بيض عيون وتغديت شوربة خضار بالكريمة و تعشيت جكن نجتس شغل بيت مافية بقصمات مع الباجي من شوربة الغدااااا


شطااار الي حاطين الصور والله ... ماشاء الله الصور تشوق


انا ماسألت الدكتور عن الفيتامينات لان اصلا انا حتى لو ما اسوي رجيم اكل فيتامين كالسيوم واخذ ابر فيتامين دااال

 

[عيون سارة]

انا بكرة معاكم
اليوم رحت وعطاني المرحلة الاولى

الله يعين

 

[وينهم احباب قلبي]

انا ببدأ معاكم

بس انا صارلي اسبوع قاعده اخفف

راح اسوي طريقتكم اخفف شوي شوي لين اتاقلم عليه


لاني تعبت ابي اصير رشييييييييييييييييييييييييييييييييييييييقه

 

[أباجورة محترقه]

رد : منهاتن تبي تسوي رجيم دشتي ..من اول اكتوبر لغاية نهاية ديسمبر منو يشاركني؟؟

عيوووووووووووون ساارة

شنو عطااج بالضبط ساعديينا شنو اللي مسموح غير اللي نعرفه
يعني اكلات حلووووه


طيب ماعطاج فتاميين؟؟؟:tek:

ومافي حلا؟؟؟ لووووووووووووووووووووووول كلش لو صغنووون:cxxxp:

 

[منهاتن]

واااي انا ما اعرف شنو اتريق خن ارووح اقرا كتاابة وارجع لكم...

 

[مملوحة وعسل]

ها بنات شخباركم شدو حيلكم
انا اليوم ماشية تمام والحمدلله

تريقت قبل لا اروح الدوام بيض مقلي مع ماي
وفي الدوام شربت كوفي

اما الغدا كان كفتة لحم بالكريمة والله انه لذيذ وشربت سفن اب دايت
والعشا كان سلطة مع ماي
وبس

 

[قمراالجبيل]

انا وياكم انشاالله اناباديه لي اسبوع الحمد الله

 

[منهاتن]

حيااااك الله

 

[n_1]

قمر الجبيل بادية من اسبووع زين واللله جم نقصتي بهالاسبوع؟؟ عاد ملتزمه بحذافيره ولا فيه خربطه ؟

 

[منهاتن]

هاااااااالوووووووووو


انا تريقت بس لاتية ..


والضحى بطل ماي متوسط الحجم


الغدا شوربة خضراوات + دجاج بالفرن ...



شخباركم؟؟؟؟

 

[منهاتن]

الوووووووووووووووووو وينكم؟؟؟؟؟

 

[منهاتن]

خليتوني بروووحي ... اوكي انا بسافر وبوصيكم على التجمع ...برجع السبت ان شاء الله

 

[مملوحة وعسل]

تروحين وتردين بالسلامة حبيبتي

 

[qa6wa_]

مرحبا
انا راح ابدي بالرجيم يوم الاحد
بس ممكن اعرف شنو الاكل المسموح فيه بالمرحله الاولى
و متى تنتهي المرحله ونبدي بالثانيه؟؟
موفقين ياااااااااااااا رب

 

[مدرسة طفشانة]

وانا بعد ببتدي الريجيم يوم الأحد ان شاء الله
نبي تشجيع منكم ويا رب الكل يضعف بصحة وعافية
تردين بالسلامة منهاتن وناطرينج حبوبة

 

[مملوحة وعسل]

شخباركم بنات
انا لحين ملتزمة وماشية تمام
وانتو وينكم مالكم بيان

 

[مملوحة وعسل]

مالكم بيان بس راحت منهاتن انتو اختفيتوا

المهم انا وزنت اليوم وصار وزني 91 ك
ياركولي