منهاتن تبي تسوي رجيم دشتي ..من اول اكتوبر لغاية نهاية ديسمبر منو يشاركني؟؟

[بيتي بوب]

اب اب اب اب اب

 

[mn.mn]

موفقة وان شاء الله تستفيدين منه الحلو برجيم دشتي مااااكو حرمان وتروحين مطاعم على راحتج

أنا سويته من قبل نزلت 18 كيلو بس الحين مادري ما احب اسويه لاني ما استغنى عن التوست بالريوق

بشرينا بالنتايج

 

[مملوحة وعسل]

مرحبا اختي منهاتن

انا بعد معاج وانا مجربته من قبل ونزلت عليه 14 كيلو لان عقب ماولدت صرت 102 ك وسويته ونلت لما وصلت 88 تخيلي لكن قبل رمضان ومع رمضان بلشت اكل بشكل موطبيعي لين صرت 97 ك بس بلشت فيه عقب العيد والحين انا وني صار 95 ك وانشاء الله اواصل واوصل لوزني المثالي

 

[مملوحة وعسل]

وحبيت اقول لكم اليوم

انا مافطرت لان قعت متأخرة
بس الغدا كان سمك مقلي لان من بديت وانا كل لحم ودجاج فحبيت اغير
وشربت سفن اب دايت

والحين اشرب شاي اخضر مع زنجبيل وقشر الرمان

وجعت فأكلت خيارة

اما العشا لحين مادري

 

[بيتي بوب]

وينكم خلونا نشجع بعض انا ترقيت بيض مقلي وجبن وماتغديت لاني قمت متأخره وشربت شاي اخضر وزنجبيل وليمونه وكليت شويه مكسرات والحين بتعشى مسويه كرات لحم مع خضار بالجبن والكريمه ونجتس لاني حدي جوعانه وكليت علج بس جني خربتها بالمكسرات

 

[منهاتن]

أم توته : مشكوووووورة اي دايما باشرينا بالكلام الطيب الله يجعلة في ميزان حسناتك يااااارب:yaaaaaarb:


حبيباتي شخباركم؟؟؟


رحت اليوم انا وامي حق دكتور دشتي ابن الحلال قام فيني قومة ما قصر ...قالي نفس المعروف بالنسبه للاكل

وقلت له انا بسوي عندك هذااا اخر رجيم قالي ليش؟؟؟ قلت له يعدها بسوي عملية تكميم اذا ما نزلت ...تدرووون اش رد علي ؟؟؟؟؟؟ واهو الي اختصاااصة جراااحة سمنة؟؟؟؟ :080402ask_prv:

 

[منهاتن]

أشقااال يا منهاتن؟؟؟:gr4uu:


قالي >>>> مصدقة ان احد معبرهااا هههههههههه ميخالف نايمين وراهم دوااماات


المهم قالي كلمة اثرت فيني الا وهي >>>ياعيني "رب العالمين خلق الانسان في أحسن تقويم " !!!!:eh_s(4):


ياية انتي تغيرين بخلقت ربك !!!! حدة افتشلت:0bee2e8d89:


بس قالي انتي استمري وبعد 6 أشهر أنت منكااااااااااااااااااان :ggdw: وعطاني كتابة وهدايه كيس فية كبوس ومج وسيديات لقاءاتة ماااااقصر :eh_s(6):

 

[بيتي بوب]

انزين ماسألتيه عن البيره والمكسرات

 

[منهاتن]

لا عن البيرة ما سألت سوووري نسيت ...بس المكسرات سالتة قالي مقياس قبضة اليد باليوم الواحد


واكثر شي اكد لي علية 5 قفشات زيت الزيتون باليوم بالسلطة عشااااان البشرة والشعر ....

 

[منهاتن]

بنااام باااي

 

[الفرفورةرفرف]

مرحبا حبوبة انا معاج
مرة سويت هالرجيم وصج ضعفنس مع الحركة طبعا
بس والله متعب
وشي ثاني وايد اطبة قالو موزين
انا حاليا قاعدة امشي على رجيم الدكتور بدر

 

[بيتي بوب]

يسلمووووو منهاتن انا توني قاعده شربت قلاص ماي كبير ومسويه جاي اخضر بشربه قبل الريوق وبتريق ورقيات مع جبن سلايس

 

[n_1]

انا معاج من باجر ببدا رجيم دشتي لمدة اسبوع واشوف النتيجه

ان نقصت بكمله

بس حبيت اسئلج انتي شنو تاخذين معاه فيتامينات؟ وشنو قالج الدكتور تاخذين

وهل لازم ناخذ غير الملتي فيتامين حبوب كالسيوم وحديد؟؟

ومنين نعوض الكالسيوم ؟

 

[mooons23]

صباح الخير
الحمدلله لقيت معي ناس انا بديه من امس
وحابه انضم لكم ونسولف وندردش ونشوف وش من اكلات جديده ووو وان شاء الله ننحف

يومي

فطوري:

بيض مقلي +جبن +حبه كباب

ومشيت 30 دقيقه

 

[زوجة فارس]

هلا فيكم بنات انا سويت هالرجيم قبل 6 شهور وكان وزني 93 ونقصت باول اسبوعين 7 كيلو وبعدين بديت اخبص بس ع خفيف وصار وزني 80 وبعدين جاء رمضاااان وخربت الدايت تعرفون يحلى الاكل برمضااااان ههههههههه وزدت 2كيلو ونص وبرجع اصلحة ان شاء الله معكم

طيب تدرون كيف بدات واستمريت في البداية تركت النشويات ع شوي شوي وبعدين بديت في السكريات ع شوي شوي لحد مالتزمت

والان ببدأ معكم واقولكم كم خسر ت على خير

 

[بيتي بوب]

يالله بانتظار المزيد من التختوخات اللي انشالله بيضعفون
قدها وبنتحدى لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالازم نضعف

 

[أباجورة محترقه]

رد : منهاتن تبي تسوي رجيم دشتي ..من اول اكتوبر لغاية نهاية ديسمبر منو يشاركني؟؟

مرحبببببببببببباااااااااااااا بنات شخباركم
انا اليوم تريق (مزه بارده عباره عن حمص ومتبل وتبوله وجبن ) طبعا بدون خبز
بس بنات ولي يعافيكم الحمص ممنوع والالا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وغدااي

حلوووووووووم مشوووي + زيتوووووووون + وبيبسي دايت
:bye22:




سؤال اخير اللبن ممنوع ولالا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:sfg:

 

[عيون سارة]

انا بكرة موعدي مع
يوسف بوعباس

 

[بيتي بوب]

اب اب اب اب

 

[أباجورة محترقه]

رد : منهاتن تبي تسوي رجيم دشتي ..من اول اكتوبر لغاية نهاية ديسمبر منو يشاركني؟؟

مرحبااااااااااااا بنااااااااااااااات شخباااااركم مع الرجيييييييييييييييييييييم
انا اليوم لي اليوم الاول

وطبعا قاعده اشرب عصير اناناس :eh_s(15): واكلت كيكه صغيره عن نفسي لوووووول:s141:


وبسسسسسسس
وهذا وزني وكل يوم ابي اقيس بشووووف جم ضعفت لوووووووووول:s142:

يالله بنات نبي تشجيع ونبي صور للميزان

:eh_s(16):