التغذيه علاااج للمسام كثرري انوواع معينه من الاكل
يوميا و شووفي خلال شهررين الى 3 ويهج و بشررتج حييل بتتحسن
لوز ني مو محمووس (كله فيتامين اي )
جرجير يوميا (كله فيتامينات و مهم لليشره و الشعر)
فواكهه: موز - تفاح - انووااع اختارري اللي تحبينه
عصاير طاازجه : برتقال - افوكادوو مع عسل و حليب- رمان
المهم حاوولي تاكلين اكل صحي و كثرررري ماااااااااااي
حيييل حيييييييييييل مهم للخلايا و للبشرره
و بنفس الووقت سويلج ماسكات طبيعيه بالبيت
- اسبرين وعسل
- سدر و روب و شاي اخضر و مررره مطحوونه
و سومسا ماسكات و شووفي النتيجه بإذن الله
اما الكرريمات ليلحين ما شفت كرريم صج مفغوووله قووي
يبيلنه نسأل اكثررر و نشووف تجارب
