معلومه أول مره اسمعها عن نط الحبل !! ممكن احد يأكدها لي أو ينفيها؟

[وفا]

خايفه على صدرج شديه بستيان عدل ونطي على راحتج

بجرب

انا ألبس الستيان الرياضي

بس هم فيه حركه

 

[وفا]

وفـاء

عوافي ياعيوني

صادقه يشد اذكر زمان كنت العبه

يالبى عيونك ياشيخه

الله يعافيج يا قلبي

منوره الموضوع

 

[وفا]

طيرااااااااااااااااااااااااااااااان ايب الحبل

طايح متيمع عليه غبار لووووووووووووووووووووول

لا حاطته بعلبه عيل بروح العب فيه الحين الحين ومشكوره على المعلومه

حياج الله

بس نطي صح ... علشان جسمج يشد صح وما يكون فيه اصابات

بلشي ب 10 نطات باليوم
بعدها زيدي

 

[برنسس أميرة]

يسلموووووووووووووووووووووووو

 

[pink-ice]

ثانكس وفااا جاري شراء الحبل والصدر ماكو الا انتيبه هههههههههه

 

[ام ريان3]

مشضكوره على المعلومه

 

[!الجادل الصعب!]

لو انط 50 نطه راسي بينفجر ..!!

لان راسي على طريف علطووول يعورني ..

بس والله يشد البطن ؟

 

[بنت شرق]

والله ارائكم متفاوته الحين نلعب ولا لا

نبى الكرشه تررررووووووووووح مليناااااااا

 

[ذات الهمة العالية]

منو نشترى الحبل الأصلى

 

[شيومة العوضي]

زين بنات عفية منو نعرف تمارين حق شد الصدر؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[وفا]

لو انط 50 نطه راسي بينفجر ..!!

لان راسي على طريف علطووول يعورني ..

بس والله يشد البطن ؟

حياتى هالموضوع من زمان كاتبته انا ولي يومج هذا وانا ملتزمه بالنط بين فتره وفتره تقريبا 3 مرات بالاسبوع سعات يوميا

50 نطه او 70

وهالمعلومه
والله قالها لي لاعب قديم في نادى القادسيه

قالي النط يشد جسم المره من برا ومن داخل

والله اعلم

 

[وفا]

اللي تقول من وين نشترى حبل ........... في بكل مكان حتى ابو 100 فلس عنده

 

[ذات الهمة العالية]

ما أقصد أقصد وحدة كاتبة حبل أصلى
الأصلى مو اللى من الصين لعبة وحدة افتل

 

[أحلى عيون]

بصراحه عندي رفيجه اختي والله تقول اختي ما صدقت عيوني كان جسمها يلوع الجبد واهيا بالاساس قصيره تقول والله فجأه شفتها ولا تقول لها شنو هالجسم الروعه قالت لها ما تصدقين قالت شلون قالت لها من نط الحبل وتقول والله اذا خلصت نط الحبل ابي اروح مثلا للمطبخ اناقز ليما اوصل للمطبخ ولي سويت لي حركه اناقز تقول والله كله مناقز اختي تقول بصراحه انذهلت منها

الله يتمم عليهااا

 

[وفا]

بصراحه عندي رفيجه اختي والله تقول اختي ما صدقت عيوني كان جسمها يلوع الجبد واهيا بالاساس قصيره تقول والله فجأه شفتها ولا تقول لها شنو هالجسم الروعه قالت لها ما تصدقين قالت شلون قالت لها من نط الحبل وتقول والله اذا خلصت نط الحبل ابي اروح مثلا للمطبخ اناقز ليما اوصل للمطبخ ولي سويت لي حركه اناقز تقول والله كله مناقز اختي تقول بصراحه انذهلت منها

الله يتمم عليهااا

مشكوره حبيبتي على مشاركتج

ترا الموضوع قديم .... وانا الحمدلله وايد استفدت من نط الحبل

باليوتيوب وحده اجنبيه مدربه تكلمت عن نط الحبل وفوايده

بس اللي استغربت منه انه هم يشد الرحم !!! شنو العلاقه ما ادرى

 

[ام بنتها]

تحمست بس رقي خرعتني ما تشوفين شر بس ما سألتي شنو السبب بالضبط ؟؟ متأكده من الحبل مو من شي ثاني ؟؟

 

[ام بنتها]

الله يتمم عليج وفا انتي مستفيده ؟؟ كان عندج بطن و راح ؟؟ و الزنوود اهم شي يفيدهم سأليه ؟؟؟ شنو الي يضعفهم ؟

 

[bint_q8]

انا بعد سمعت ان زين ويضعف بس للامانه ماجربته

بس شالفايده نشد شي ونخرب شي ثاني والله اعلم ماعندي فكره عنه المشي احسن شي يعدل الجسم ويشده ويضعف

موفقين يارب

 

[غنج اهلها]

الردود وايد تفيد

بس معاد ندري منو نصدق ومنو نمشي معاة

 

[أنوثهـ حتى الثمالهـ]

انا مارسته فتره بس تركته لان خفت على صدري ولا هو تمام للجسم نفس مفعول السباحه يحررك الدم