السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا مو متزوجة بس قريت معلومة وحابة اشاركم فيها :eh_s(7):
بسم الله الرحمن الرحيم |~
قال تعالى :
(اللّهُ يَعْلَمُ مَا تَحْمِلُ كُلُّ أُنثَى وَمَا تَغِيضُ الأَرْحَامُ وَمَا تَزْدَادُ وَكُلُّ شَيْءٍ عِندَهُ بِمِقْدَارٍ )
الوحم
لايخلو من كره شديد لبعض الاكل او الاشخاص والاماكن والروائح ايضا ،،
وشهوه غريبه لشيء معين او لشيء غريب (فحم ،، رمل )
هذه الحاله طبيعيه لاتستغربرن
وبفضل الله لايستمر هـ الشي ، فتره وتعدي .
الغثيان
الشعور بالقيء (الغثيان) مع دوخه بسيطه (غالبا في الاشهر الثلاثه الاولى) وفي الصباح
*حاولي ايتها الحامل العزيزه ماتقومين من السرير بسرعه
*ودائما حاولي تاكلي اشياء خفيفه ع الفطور .
* اكل بسكوت مالح عند الشعور بـ الغثيان .
واحيانا ماينفع معه شي هنا لازم نستعين بصديق
اقصد دكتورك اطلبي منها تصرف لك النوع المناسب عشان يخفف عليك .
الحموضه والحرقان
ولـ التخفيف من حدوثه يجب على الحامل
* تجنب الطعام المبهر والطعام الحامض والمقلي .
* التقليل من شرب القهوه والشاهي والغازيات .
* تقسيم الوجبات على ست وجبات خفيفه .
*الابتعاد عن الاطعمه المسببه للغازات (بصل - ملفوف)
* الجلوس وعدم الاستلقاء بعد الاكل مباشره .
الامساك
ولـ تلافي حدوث الامساك يجب
* تناول الاغذيه الغنيه بـ الالياف (خضار - فواكه - نخاله- خبز اسمر )
*الاكثار من شرب السوائل (ماء - عصيرات طازجه)
* شرب كوبين ماء دافي بعد الاستيقاظ من النوم
طبعا الامساك غالبا مايكون ملازم لـ الحمل عشان حبوب الحديد
لذلك اطلبي من دكتورتك تصرف لك احد الملينات .
الخطوط والتشققات في البطن
الكثير من النساء يعاني منها وتختلف على حسب الجسم
وغالبا متزيد في الشهرين الاخيره
ممكن بعض الاجسام تظهر فيها وبعضها ماشاء الله مايتأثر البطن ابدا
لكن لـ التخفيف من ظهورها
حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات
أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون او زبدة الكاكاو(بالمرز)
وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.
اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء
وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك على كل شيئ قدير
أسألك سؤال المضطر اذا دعاك و في هاذي الساعه بإنك
ترزقهم وجميع أخواتنا بالذريه الصالحه المصلحه
انك القادر على كل شي
يآقلبي قلبكم ..
الله يسهل عليكم من عنده ويرزقكم بالولادة السهلة ياااربي
:eh_s(7):
بنات انا مو متزوجة بس قريت معلومة وحابة اشاركم فيها :eh_s(7):
بسم الله الرحمن الرحيم |~
قال تعالى :
(اللّهُ يَعْلَمُ مَا تَحْمِلُ كُلُّ أُنثَى وَمَا تَغِيضُ الأَرْحَامُ وَمَا تَزْدَادُ وَكُلُّ شَيْءٍ عِندَهُ بِمِقْدَارٍ )
الوحم
لايخلو من كره شديد لبعض الاكل او الاشخاص والاماكن والروائح ايضا ،،
وشهوه غريبه لشيء معين او لشيء غريب (فحم ،، رمل )
هذه الحاله طبيعيه لاتستغربرن
وبفضل الله لايستمر هـ الشي ، فتره وتعدي .
الغثيان
الشعور بالقيء (الغثيان) مع دوخه بسيطه (غالبا في الاشهر الثلاثه الاولى) وفي الصباح
*حاولي ايتها الحامل العزيزه ماتقومين من السرير بسرعه
*ودائما حاولي تاكلي اشياء خفيفه ع الفطور .
* اكل بسكوت مالح عند الشعور بـ الغثيان .
واحيانا ماينفع معه شي هنا لازم نستعين بصديق
اقصد دكتورك اطلبي منها تصرف لك النوع المناسب عشان يخفف عليك .
الحموضه والحرقان
ولـ التخفيف من حدوثه يجب على الحامل
* تجنب الطعام المبهر والطعام الحامض والمقلي .
* التقليل من شرب القهوه والشاهي والغازيات .
* تقسيم الوجبات على ست وجبات خفيفه .
*الابتعاد عن الاطعمه المسببه للغازات (بصل - ملفوف)
* الجلوس وعدم الاستلقاء بعد الاكل مباشره .
الامساك
ولـ تلافي حدوث الامساك يجب
* تناول الاغذيه الغنيه بـ الالياف (خضار - فواكه - نخاله- خبز اسمر )
*الاكثار من شرب السوائل (ماء - عصيرات طازجه)
* شرب كوبين ماء دافي بعد الاستيقاظ من النوم
طبعا الامساك غالبا مايكون ملازم لـ الحمل عشان حبوب الحديد
لذلك اطلبي من دكتورتك تصرف لك احد الملينات .
الخطوط والتشققات في البطن
الكثير من النساء يعاني منها وتختلف على حسب الجسم
وغالبا متزيد في الشهرين الاخيره
ممكن بعض الاجسام تظهر فيها وبعضها ماشاء الله مايتأثر البطن ابدا
لكن لـ التخفيف من ظهورها
حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات
أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون او زبدة الكاكاو(بالمرز)
وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.
اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء
وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك على كل شيئ قدير
أسألك سؤال المضطر اذا دعاك و في هاذي الساعه بإنك
ترزقهم وجميع أخواتنا بالذريه الصالحه المصلحه
انك القادر على كل شي
يآقلبي قلبكم ..
الله يسهل عليكم من عنده ويرزقكم بالولادة السهلة ياااربي
:eh_s(7):
