مسوية رجيم بس ......خايفه من الترهل

[eng-khadkhad]

بنات شلونكم .. انا مسوية رجيم حاليا ويبيلي 25 كيلو علشان ارجع وزني الطبيعي قبل الزواج والحمل ... عموما انا ضايق خلقي احس مابي جسمي يترهل وابي اي طريقه اني اذا ظعفت ينشد جسمي ...
مادري شسوي هل عندكم مكان يستخدمون اجهزة شد للجسم والال استخدم كريمات معينه والا مساج ؟؟؟؟ احس ضايعه ابي احد ينصحني
وابي اقول بعد شي بس حدي مفتشله
بالنسبة حق الصدر مو نفس قبل مشدود ومسموت ابي اي طريقة علشان ارجعه نفس قبل ولو شوي بس

 

[أحلى عيون]

والله يا قلبي انتي نفسي احاتي ترهل جسمي بعد مانزل وزني


بس بصراحه اي احد اساله يقولي الرياضه احسن شي

وانتي عليج بالرياضه فيه وايد بالانترنت طرق رياضه شد الجسم سوي بحث وتلقين الي تبينه

 

[فانتا ستروبري]

مع الرجيم لازم رياضة وعالاقل وابسط شي المشي

علشان اي وزن تخسرينه المشي يشده ان شاء الله

وموفقين :eh_s(17):​

 

[SaN3aaa]

صاجه فانتاااااا ماكو احسن من المشي وسباحه

امشي نص وسباحه نص

وجسمج راح يصير روعه

 

[ريمانيا]

في عندي خوش فلبينية مسلمة تسوي مساج نحت و تخسيس للجسم العشر جلسات ب 50 دينار للي حابة عالخاص و انا مجربتها و انشاله بإذن الله مستمرة معاها و اهي بصالون تشتغل

 

[شموع & دافئه]

الترهل مهما سويتى بيصير
اذا بتنزلين 25 كيلو
فى اماكن معينه مثل البطن الفخوذ من ورا الزنود حدث ولا حرج
عموما المشى ترا يشد الجسم بس عقب سنه او اكثر من الانتظام عليه وتراا اذا انتظمتى على جهاز ال بى جى مع الريجيم يشد جسمج

بس الترهل اللى ذكرته ماله حل للاسف الا العمليه اقصد الترهل الوااااضح

 

[eng-khadkhad]

مشكورين بنات ما قصرتوا ... الله يعينااااااااااااااا على الكروش عساها تخف بالعافيه قولوا آمين

 

[missdreamer]

حبيبتي للبطن >> حطي زنجبيل وزيت زيتون عالنار وادهنيهم على بطنج ولفي نايلوووون وعقب لبسي كورسيه او ربطي شماغ وعقب كل صلاه سوي 20 تمرين ضغط

للارداف سوي نفس الشي وامشي ساعه يوميا ويستحسن تشترين شورت السونا لان صج حلو عن تجربه

والله يضعفج ويوصلج للوزن الي ابيه >>> آميـــــن

 

[missdreamer]

** >>> ويوصلنا للوزن الي نبيه
لوووووووووووووول

 

[Miss Moma]

السباحه

 

[modern]

المشي ما يكفي انه يشد جسمك ابدا
المشي مفيد للدورة الدموية و لحرق الدهون و نشاط الغدد بالجسم بس ما يشد.
ما عليكي الا بالرياااااااااااااااااضة و الله ما هي صعبة لو اخذتي الموضوع على محمل الجد حتحبين الرياضة و يتعود جسمج عليها.
و كمان في كريمات تساعد بالشد للبشرة استعمليها و مووفقة و ان شاءالله تنزلي وزنك و توصلي الوزن الي تبيه

 

[ازهآر]

انا بعد جسمي ترهل بعد مانزلت 20 كيلو افكر بالسباحه

والرياضه

 

[ريمانيا]

في بعد معهد ريكفري بالجابريا 25340140عندهم جلسات شد للجسم ال 6 جلسات ب 100 دينار انا انشالة بجرب جلسات الشد بس مو الحين

 

[missnohaa]

وانا بعد والله نفسج خايفه ياريت احد يفيدنا