مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[@ الرسامة @]

رحت بيت اهلي

وهناك طلبنا دجاج مشوي

اكلت صدر دياي مع ربع فخذ مع سلطة وشوية كتشب


اي صح شربت قبل لا اروح بيت اهلي مسهل

واشتغل علي قبل اشوي

 

[ماريمار]

dan ميخالف دان وديري بالج شويه ما يأثررررر ان شاء اللللله

MY_HART عليج بالعاااااافيه وعفيه ع الشاطره بس ديري بالج ماكو تخربط مشكلتنا لا التزمنا خربطنا ثاني يوووووم جنه حالفين يوم نلتزم ويومين فري

كتكوته فسفوريه عليج بالعافيه الاشتارك مشكلتنا نضعف بس مانعرف نحافظ نرد ناكل كل شي ويرد وزنا مثل اول واهم شي نغير بطريقتنا بالاكل مافي مانع شوي نخربط بس بحدود وان شاء الله تستانسين بالنادي انتي تشامبيز اللي بالجابريه؟ ودي والله بس ان شاء الله اتشرك بالخطه الخمسيه

سمسميه احنا بخير الحمدلله انمتي شمسويه وشلون ظرسج؟وان شاء الله يارب تنزلين اكثر من نص ولاتحاتين ترا الميزان والقياسات تختلف يقول لج لو تحسين روحج نازله ووزنج ثابت؟؟ صدقي عينج لاتصدقين الميزان عرفتي حتا مره مادري اي برنامج كانوا يقولون لو الوزن ماتغير وايد او انج تحين انج ضعفانه ووزنج مثل ما اهوا او ناقص شووووووويه وانتي متوقعه اكثر لانه تشوفين بالمنظره انه اضعف صدقي المنظره لاتصدقين الميزان


ام تركي الله يسلمج يا الغاليه


الرسامه عليج بالعافيه ورجيم المطوع وايد يمدحونه يبيله وما يختلف وايد عن رجيم ميري بس ميري اكلها وايد شوي بس لازم مشي نص ساعه اقل شي 4 مرات بالاسبوع

 

[ماريمار]

انا صراحه امس خووووووووووش بنيه الا شويه

يعني ريوقي كان اناناس

غداي للأمانه ما ابالغ لقمتين عيش وعد(معدس) وشريحة اناناس

والعشا كان الساعه 8ونص شيش طاووق يمكن 4 او 5 قطع + خيار+ وشوية بطاط مقلي يمكن 5 او 7 شوووووويه


والساعه 10 ونص كليت 3 نقت من ماكدونالدز

والحمدلله احس اني خفيفه وااااااااااااااااااااااااايد

واليوم موعدي ويا ميري

وتوني اكتشف ليش الناس ضعاف لانه همهم مو الاكل احنا حتا بالرجيم ننطر الغدا وننطر العشا ونفكر بالاكل..ألخ غير اكل الرجين نخربط ومانبي نمتن بعد؟؟

لمه اشوق الضعاف ريوق عادي وغدا مالهم نفس اول ياكلون شوووووويه وبطييييييييييييييييييييييييء والعشا ينسونه؟

امس جذي لهيت ومافكرت بالاكل وايد ولا كليت وايد ولا حسيت بيوع يبيله ننسا شوي

 

[@ الرسامة @]

ويييييييييييه من صجج ننسى العشا والا الغذا ؟؟؟؟


اصلا انا المفروض اكل شي المغرب


كليته الحين من كثر الطفاقة والحين الساعة 3 الا ربع !!!!!!

 

[أم رشوودي]

السلام عليكم000

بعد سفرة اضطرارية 000 أم رشودي تعود بزيادة 2 كيلو

وتسلم على الجميع:

بداية من حبيبتنا الرسامة مرورا بالأخوات قهوة عربيه ، ماريمار،

لوكريسيا ،سمسمية،كاكاوه سايحة000 وجميع الأخوات المشتركات

بالمنتدى وأقول لكم فعلا اشتقت لكم 000

 

[عهود الحب]

انا محبطة



بدال ما انزل وزن



متنت ههههههههههههههههههههه



طايحتله شيبس بالليل



بالنهار خوش بنت ولي جا تالي الليل حاشني جوع




شسالفه




زدت كيلو كامل فوق وزني الي ابتديت فيه من بداية المسابقة




سجلوني ساقطة وبجدااااارة

 

[مسك 3]

بصراحه لا تعليق جيكت على تاريخي وشفت اني اتأرجح "متعوب عليها"
بين 66.6 و66 صار لي فترة
والشي الجميل اني عشان استحي وما أهبب وآكل قلت بحط الوزن شخصيا وحصريا ونقلا من الميزان
ومابي ادور أعذار بس صج آخر 5 كيلوات اهما أصعب شي وما ينزلون بسهاله
المراد صورت وزني وبحطه هني من الشاشة

 

[ماريمار]

ويييييييييييه من صجج ننسى العشا والا الغذا ؟؟؟؟


اصلا انا المفروض اكل شي المغرب


كليته الحين من كثر الطفاقة والحين الساعة 3 الا ربع !!!!!!

هههههههههههههههه رسامه والله صج اما ماعندكم وقت العشا والغدا واكل بكل وقت تلقينهم ياكلون ريوق وغدا ماياكلون او شويه وعشا ينسون او لاهين يعني مايحطون اهميه حق الاكل تلقينهم لاهين عن الاكل مايفكرون شنو ناكل بالعشا او الغدا او السناك ..الخ

العصاقل توني اكتشفت انهم لاهين والاكل اخر اهتماماتهم احنا الحمدلله والشكر تلقيني اتريق افكر شنواتغدا وشنواتعشا وافكر باجر شنو غداي وشنو عشاي هذي مشكلتنا هذا وجهة نظري

 

[ماريمار]

ام رشودي الحمدلله على سلامتج واشتقنالج اكثر وميخالف هالكيلوين شدي على روحج شووووووووي وان شاء الله بيروحون بسبوع او سبوعين بالكثير

عهود الحب ليش جذي تيأسيييييييييييين وتستسلمين تحدي وزنج انتي اقوا من جذي ميخالف كلنا نخربط بس حطي ببالج لاخربطتي بشي لاتقولين اليوم فري وباجر ببدي لا لاخربطي مسكي روحج وامشي عاااااااااااااااااادي ولاتحرمين روحج من اي شي تحبينه لانه وزنج بيرد ولاتخلينا نزعل منج يالله شدي حيلج المسابقه باجيلها وايد لمه شهر 9 يمديج تنزلين 5 او 10 كيلوا اذا شديتي حيلج وكلنا معااااااااااج ونعين ونعااااااااون ولا ليش هالمسابقه الحلوه لازم تتشجعين وتشجعيناااااااااا وتعوذي من بليس وشدي حيلج عشان العيييييييييييد تكشخين وانتي ضعفانه




بنااااااااااااااااااااااااااااااااات مبروك علي نقصت كيلوا وزني 76 اليوم كنت عند ميري ووزني صار 76

من فتره كان 77 وثبت يمكن سبوعين بعدين نقصت كيلو صرت 76 وبعدين رديت زدت ورد 77 حالف وزني على 77 واليوم رحت لها ولا وزني 76 وان شاء الله مراجعتي بعد سبوعين وان شاء الله ناقصه كيلوين او ثلاثه ويصير وزني 74 او 73 قولوا اميييييييييييين


وعقبال الجميع يارب

 

[لوكريسيا]

أم رشودي ----> الحمدلله على السلامة ..

ماريمار ----> الله يعافيج ، مبروك النزول و حاولي ما تردين هالكيلو الفقير المسجين

الرسامة ----> اليوم قريت بالمجلة ان جيسيكا سمبسون نزلت 11 كجم بشهرين .. سوت ريجيم قاسي .. قريته وااااي عذاااااااااااااب عذااااااااااب .. خليج على عبدالله المطوع أبرك

 

[MY_HART]

هااااااااااااااااااي بنوتات اشتقت لكم وايد


ماريمار فقدتج حياتي
مبروك عالنزول انشالله منها للاكثر ههههههه


لوكريسا احنا اصلا ننطر يله متى يصير لغذا واذا تغدينا نفكر شنو ناكل على العشا ياحظي ما كو شغل هههههههههههه

لا واذا على طاري الضعاف ترى ينسون الاكل صج والله ما يفكرون انا رفيجتي عصله تتذكر اخر اللليل انها ما كلت ههههههههههههه
تاكل لها بسكوته وماي وتنام اه ياقلبي انا اذا ما حطيت الثلاجه كلها ما انام
الله يعني بس وننزل


يا بنات يله شدواااااااا حليكم ولاتخربطون رجيمكم

علشان نصير احلى من هيفاااا وتذكرووو ديانا كرزون




اي صج نسيت اخر اخباري
وزني ثابت للاسبوع الثاني على التوالي بنات شسوي قووولولي

وزني ما نزل ثاااااااااااابت شسوي اول مره تصير معاي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صج تضايقت اليوووم
وللحين ما اكلت غير الاناناس

 

[@ الرسامة @]

ام رشووووووووووودي
هلا والله بالغايبة عاد خوش صوغة كيلوين بكبرهم ؟؟؟؟؟ الله يعين

لوكريسيا 00000 والله عاد اتصدقين انا تعودت الحين صج ايوع بس ماسكة نفسي وبعدين تعالي شوي خل انشوفج احنا نتيمع كل ثلاثاء في بيت احمد ريب مسويلنا ديوانية


ماريمار خليها على الله بس


--------------------------------------------------



يومياتي


الريوق
صمونة سمرة + جبن دايت + خيار + عصير اناناس



الغذا
صدر دياية + خضار + دايت


السناك
كاكاو حمية + دايت


المغرب
شاي




العشا
تونة + سلطة + سلطة سيزر من ماكدونالدز























-----------------------------------









بنات باركولي اليوم قست وضعفانة 3.300 كيلو



ذكرو الله

 

[MY_HART]

ماشاءالله واايد حلو نزولج حبيبتي الرسامه

يله شدي حيلج ونبي اكثر بعد






انا للحين وزني ثابت
ادعيلي اضعف

 

[ماريمار]

لوكريسيا الله يبارك فيج لوووووووول والله كاسر خاطري هالكيلوا مادري شفيني عليه ان شاء الله انزل ولا ازيد يارب وعقبال الكل ان شاء الله انتي بشمسويه ويا الرجيم

My_hart الله يبارك فيييييج ولا يظيق خلقج ترا عادي والله انا تصوري وزني ثبت سبوعين وتالي نقص كيلوا وبعدين زااااااااااااد؟؟ والحين الحمدلله نزل صبري وشدي حيلج وان شاء الله نصصير احسن من هيفا وديانا كرزون مو بشنو احسن منه فيه نقدر نصير احسن منها بعععععععععععععععد بس اهم شي الاراده وفعلا العصاقل لازم ينسون العشا او الغدا او لاهين بأشياء ثانيه يعني همهم الاول والاخير مو الاكل وتحت كلمة مو ألف خططططططططططططططططط


الرسامه مشاءالله تبارك الرحمن وعيني عليج بارده عشان لاتقولين عيوني حاااره ورجيمج مثل رجيم ميري بالظبببببببببببببط ويا البدائل يعني بدال صدر دياي سمج مشوي او شيش طاووق..ألخ بس مثل النظام وعلى سالفة خليها على الله والله صج شي يقهررررررررررررر مادري شلون ينسون ياكلون؟؟؟ وحتا اكلهم نتفه وبطيئيييييين بالاكل هذا اللي لاحظته من العصاقل احنا ناكل بسرعه بسرعه ونحرص على الاكل اكثر من اي شي ثاني

 

[ماريمار]

تصدقون بنات امس ريوقي كان اناناس الساعه 11 تريقت وايد متأخر الصبح شربت حليب وماي وجاي اخضر وتريقت متأخر كان عندي شغل بالدوام

ويوم رديت البيت ولا مسوين ذاك المجبوس اول مره اشوف مجبوسنا جذي جان احط لي صحن صغير واحط فيه يمكن 8 الى 10 ملاعق عيش مجبوس ونص صدر ديايه ومعبوج ودقوس بيديانن يسونه بيتنا واااااااااي عذااااااااب ويا نص قلاص فيمتوووووووووووووووووووووووو

ورحت موعدي 7 ونازله الكيلوا المقرود صار وزني76 ومن الوناسه طلعت من مراجعتي ولا اشتري برد :/ كوره وحده وكليت ثلاث ارباعها حتا مو كامله ورديت البيت ماي وجاي اخضر لانه احس الغدا على جبدي <=-=- واي جبدي صغرت (اي هين) بس حق الخرابيط مفتوحه جبدي وحق الاكل انقث ونمت الساعه 11 ونص ماكو عشا لانه غداي كان ثقيل وماكله برد


واليوم ع الريج قلاصين ماي وراها بنص ساعه حليب بارد خالي الدسم

وريوقي بيكون كرز مشتهيته مادري ليش

وغداي ان شاء الله الموجود<=-=- تقلد الضعاف لالالا غداي اكيد شي مشوي + سلطه + روب

وعشاي بيكون من اي مطعم سلطة سيزر او شوربه او عصير برتقال

وادعولي اني انزل 10 كيلوا بصحه وعافيه

 

[لوكريسيا]

الرسامة ----> وين بيته بالضبط ؟؟؟؟؟ .. اذا تقدرين دزيلي العنوان على الخاص اشوف امي و خواتي و نزوركم

ما شاء الله .. الله يتمم عليج .. و يالله شدي حيلج و لا توقفين :eh_s(9):
اليوم تريقت : توستة محمشة مع جبنة وحدة + هوت جوكليت للريجيم من تروبيكانا

ماكو سناك : خل أحترم نفسي @@ :eh_s(22):

 

[لوكريسيا]

ماريمااااااااااااااااااااااااار : ويوم رديت البيت ولا مسوين ذاك المجبوس اول مره اشوف مجبوسنا جذي جان احط لي صحن صغير واحط فيه يمكن 8 الى 10 ملاعق عيش مجبوس ونص صدر ديايه ومعبوج ودقوس بيديانن يسونه بيتنا واااااااااي عذااااااااب ويا نص قلاص فيمتوووووووووووووووووووووووو



يالمجرمة شوقتيني @@ :eh_s(1):

 

[سمسميه]

ماشاءالله مبروك النزول بنات
الرسامه وماريمار
الله يتمم عليكم يا رب

انا وزني راشين عليه سبري ىثابت ما ينزحزح
اشرايكم الجا للحلول الجراحيه؟
مليت من المتتن
استغفر الله يا ربي

 

[سمسميه]

بنات ساعدوني صار ما عندي اراده كلش
اول لما كنت اخذ الردكتيل اشحلوي
بس الحين مفجوعه على الاكل
بليز ساعدوني
ابي رجيم ينزلني 10 كيلو

الرسامه
رجيم المطوع ما يتعب؟؟ شكله ما في اكل؟

 

[MY_HART]

هلا ماريمار

اي والله عدل كلامج الاراده الاراده الاراده
وبعدين لاتعيدين سالفة المجبوس زين ههههههههه عوافي على قلبج بعد عمري

لوكريسا
عيني عليج بارده قدددددعه هههههههه

سمسميه
حياتي لاتيأسيين خلج قوية وعندج اراده شوفي انتي وقفي يومين وردي على الرجيم بقوة مره ثانيه
لاتفكرين بالعمليات وهالخرابيط اهم شي الرجيم والاراده

واذا على طاري رجيم د.عبدالله المطوع

انا كاتبه 3 رجيمات مختلفه شوفيهم بالصفحات السابقه
واذا عجبج سويه


وبالتوفيج ومره ثانيه اقولج خلي عندج اراده وتذكري ديانا كرزون