مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

  • بادئ الموضوع @ الرسامة @
  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

@ الرسامة @

**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
8,322
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

مبروووووووووووووك جوكليت على الضعف


بنات انا من باجر راح اسوي رجيم قاسي
بسبب انتهاء الدوامات ولله الحمد

يمكن اسوي رجيم القوات المسلحة


بدوره واحط لكم الرابط
 

الغنادير

New member
إنضم
21 ديسمبر 2006
المشاركات
1,484
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
البحرين
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62




الفراشه81

لازم اذا يات تثبت الوزن :eh_s(14):



الرسامة

هلا وغلا برسامتنا الله يعطيج العافيه وننتظر رجيم القوات المسلحه :eh_s(15):






 

لوكريسيا

New member
إنضم
11 أغسطس 2006
المشاركات
6,168
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

ماريمار -----> هلا حبوبة الشر ما اييج .. صارلي جم يوم اخذ الحلاو المص بس ماكو فايدة :(

الله كريم .. اليوم تريقت حليب و جاي و قطعتين كيك سارالي الفانيليا

الغدا : مرق لحم مع عيش أبيض

السناك : فاكهة

:)
 

عهود الحب

New member
إنضم
2 مايو 2005
المشاركات
10,570
مستوى التفاعل
10
النقاط
0
الإقامة
فوق هام السحب
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

انا مشكلة اذا ثبت الوزن يطول ثابت


يااااااااااارب انزل كيلو هالاسبوع وربي لاعت جبدي حيل لي على هالوزن شهر


:(


بنات انا اكل وجبه وحدة بس مشبعه باليوم كله


سويت رياظة ولاماسويت انزل انزل بس ببطيئ شديد بمعنى الكلمة يعني كيلوين ونص بالشهر او ثلاثة بالكثير



بس انا بين فترة وفترة امشي او ارقص او العب رياظة



انا مومهم عندي شي كثر مايهمني انه انزل عشرة كيلو عالاقل قبل شهر تسعه









يارب :)
 

فاررسه

New member
إنضم
23 أبريل 2006
المشاركات
198
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديه بلادي
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

الرسامه انا وياااااااااج من باجر باسوي ريجيم قااااااااااااااااااااااسي خلالاص مليت من المتن وباقي على سفرتي شهر و3اسابيع ماابي اسافر الا وجسمي حلووو ورشيق عشان البس واستانس يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب اضعف والسامعين يقولون امين.
 

مسك 3

New member
إنضم
12 مارس 2006
المشاركات
5,963
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

طبعا من الفشله ما ادري شسوي فقلت أرد على الأقل اللي زدهم فوقفت عشا
وحطيت صحن خس قبل الغدا وزدت الماي وقللت العيش
المهم اني اليوم الصبح وزنت والا وزني الحمدلله
66.8 يعني نزلت كيلوين من يوم الخميس
التوست أسمر بالحبوب - الجبن قريش او زبده فول سوداني للريوق مع قهوة بدون سكر مع حليب خالي الدسم
الغدا وهني الخراب:اللبن طلع اهوا اللي يمتني عوضته بروب خالي الدسم مع ليمون وزدته ماي "متلاعبه عالقانون"
العشا وقفته لكن لما أحس باليوع الصجي آكل تفاحة خضرا
وعلى فكره الشاي الأخضر بعد الوجبه هم أحس مفعوله حلو
مع العلم اني آخذ حبوب اوميغا
وان شاء الله لي اليمعه انزل بعد كيلو
موفقين بنات
 

choclate

New member
إنضم
2 ديسمبر 2006
المشاركات
586
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

بنات لاعت كبدي فجاه احس اني ابي اكل فاكل وانسى موضوع التخفيف انا مليت شكلي حطفش مع اني اسوي رياضه لاعت كبدي بس انا مابي افكر بالموضوع ابي ينزل بهدوء وبدون مافكر لان وايد احاتي
 

choclate

New member
إنضم
2 ديسمبر 2006
المشاركات
586
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

بس انا لاامل من المحاوله والله كريم
 

قهوة عربية

New member
إنضم
11 سبتمبر 2005
المشاركات
3,709
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
أنا كويتي أنا ...أنا قول وفعل وعزومي قوية
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

السلام عليكم

اشلونكم يارشيقات المستقبل

جاب

ماريمار

الغنادير

الرسامة

عهود الحب

لوكريسيا

شوكلت

الفراشة 81 ....وكل البنات الحلوات

شلون الريجيم والتعذيب

الله يعينكم ويعيننا

أمس مع ويهي خرته ...:eh_s(14):

شزيني ..متعشية مبجر كالعادة الساعة 8 أناناس وكيوي

عقبها سويت شوية رياضة خفيفة وقعدت على جهاز تويست أند شيب خمس دقايق

والساعة 11 أكلت الروب مع بذرة الكتان

ودهنت جسمي بدهن السيولايت ....يعني كل شي تمام والأمن مستتب


لكن .....الساعة 12 بالليل جاء أبو العيال ومعاه عشا ...!!
شي يديد أول مرة أشوفه ...

سلطات ومقبلات منوعة حاطينها بصينية ....مرتديلا على ورق عنب على جبن حلوم على ذرة على تبولة على جبن سلايس :eh_s(3):

وتطيح لكم قهاوي ...جني ماشفت خير وأقول وحدة بس ...

وأكمل الثانية ...والثالثة :eh_s(16):

ماخلصت إلا بطني يعورني ....اهئ اهئ :(

وألحين متكدرة على اللي أجرمت بنفسي ....ووايد ضايق خلقي ...:eh_s(4):

يارب ألتزم عاد وماأخوره مرة ثانية


جاب ...عمري ....اشتركي بنادي في الفترة اللي تنامين فيها وروحي بهالوقت النادي ..عشان تنسين النوم


شوكلت بالج تطفشين ...احنا معاج نشجعج ....ميخالف ساعات الانسان يضعف ..بس لايمل

انتي فكري باجر بشكلج وجسمج وأناقتج وصحتج ...كل هذا يحتاج التضحية


مسك 3 ....مبروك على النزول ..الله يتمم عليج

عهود الحب ...ان شاء الله تضعفين قبل شهر 9 ...والله ينولج اللي ببالج


مشكورة الرسامة على المسابقة ..ومشكورة على ريجيم القوات المسلحة


الله يستر لايفجر فينا ...خخخخخ
 

الغنادير

New member
إنضم
21 ديسمبر 2006
المشاركات
1,484
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
البحرين
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62



يسعد ربي صباحكم

شخباركم وشمسوين مع رجيماتكم

ان شاء الله اليوم باديه رجيم 12 * 12

واليوم بديت بالفواكه والله يستر ومانجف عليه



 

الفراشه81

New member
إنضم
11 أغسطس 2006
المشاركات
161
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

صباح الخير

شخباركم مع الرجيم؟؟
انا امس ياني شي بغيت اهجم عالاكل لكن الحمدالله سيطرت عالوضع....

واليوم فطوري
ربع خبز لبناني + فول كميه قليله وبس...
 

@ الرسامة @

**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
8,322
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

اليوم بديت برجيم القوات المسلحة










النظام الغذائي الذي تتبعه القوات المسلحة الامريكية بعد التعديل خاص ب @ الرسامة @

--------------

هذا النظام يتبع ل 14 يوم فقط وبالمكان انقاص وزنك في هذه المدة من 7 - 8 كيلوات ولكن مع الوقت يتغير نظام الهضم في الجسم امتصاص المواد اللازمة وبعدها يمكن اكل اغذية مختلفة بشكل طبيعي مثل ( الخبز - الصلصات - المعكرونة - وكافة المعجنات ) ولا يزيد الوزن بعدها خلال 3 سنوات 0

ملاحظة :- لا يستعمل السكر زيادة في الوصفة 0 ولا يمكن شرب اي سائل قبل الاكل بساعة وبعدها بساعة وينصح شرب الماء 3 لتر يوميا 0

-----------------

اليوم الاول

الفطور
توستة - شاي ( التوست اي نوع ابيض او اسمر والشاي بدون سكر )
الغذاء
بيضتان وحبة بندورة ( انا اسويها مثل العجة يعني احط الطماط بالمقلى مع البيض )
العشاء
سندويش لوكارب من هارديز ( مو مشكلة مع المايونيز )


اليوم الثاني


الفطور
توستة - شاي
الغذاء
ستيك او قطعتان ريش او كبابتين + سلطة تبولة مع الزيت والليمون
العشاء
مرتديلا 10 قطع او قطعة جبن كبيرة اي نوع


اليوم الثالث

الفطور
توستة مع جاي
الغذاء
سلطو سيزر خس او تبولة
العشاء
بيضتان + مرتديلا 5 قطع + برتقالة


اليوم الرابع

الفطور
توستة مع جاي
الغذاء
بيضتان +جبن ابيض + جزر مبشور
العشاء
سلطة فواكه + عصير اناناس


اليوم الخامس

الفطور
توستة + جاي
الغذاء
ربع دجاجة + سلطة كول سلو مايونيز ( تلقينها في كنتاكي )
العشاء
بيضتان مع طماط + جزر ( البيض سويه بمقلى )


اليوم السادس

الفطور
شاي فقط
الغذاء
اربع صيخ كباب مع البقدونس والطماط + قطعة فواكه
العشاء
كل ما تشتهيهه ولكن باعتدال
 

الغنادير

New member
إنضم
21 ديسمبر 2006
المشاركات
1,484
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
البحرين
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62



واااااااااااااااااااااااااي لحقووووووووووني

مب قادره استحمل رجيم 12 * 12

فطرت جاي وتفاحه

خاطري في توست :(


 

@ الرسامة @

**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
8,322
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

الغنادير الله يعينج اذا مو قادرة غيري رجيمج
 

DanaScully

New member
إنضم
29 أكتوبر 2006
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

اشلونك الغنادر، بغيت أسألك شنو رجيم 12 * 12 ؟
 

الغنادير

New member
إنضم
21 ديسمبر 2006
المشاركات
1,484
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
البحرين
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62



الرسامه

شكلي بغيره بنطر لي المغرب وبجووف حالي :eh_s(16):



DanaScully

هلا حبيبتي هذا رجيم يمدحوونه وايد بس شكلي بغيره او ان ابتدي بيوم ثاني غير الفواكه

3 ايام فاكهه ماعدا الموز والعنب والمنجا
3 ايام خضروات
3 ايام روب وحليب ولبن قليل الدسم
3 ايام لحم ، دجاج ، سمك


 

@ الرسامة @

**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
8,322
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

من الصبح
قلاصين كبار ماي دافي

وبعد نص ساعة
توستة سمرة + جاي

الغذاء
بيضتين + طماطة
يعت بشربت معاهم دايت صغير



وااااااااااااااااي ميتة يوع وبديت احس باكتئاب !!!!!!!!!!
 

أم رشوودي

New member
إنضم
15 فبراير 2007
المشاركات
84
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

السلام عليكم00

أخباركم؟؟

ما دشيت يومين000

أمس : الإفطار: لا شئ0

الغداء: صدر دياية مشوية + توسته +شاي

العشاء: سلطة0000 ولما اشتهيت حلا تدروون شسويت؟؟؟




كليت00000:eh_s(16):





سيريلاك مال ولدي:eh_s(15): شرايكم بهالفكرة:p
 

أم رشوودي

New member
إنضم
15 فبراير 2007
المشاركات
84
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

اليوم:

الريوق : ------ لأني قاعدة متأخرة0


الغداء :توسته وحده + جبن0

العصر : اشتهيت كاكاو جان أجيب السيريلاك:eh_s(15):

وقمت أخزه بس ما كليت0000 يعني نفعت الفكرة


هااااا شرايكم بسالفة السريلاك<<<<<<فشششششله
العشاء: إن شاء الله ما أخربط000
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.