مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

الله يهداج و يثبتج إن شاء الله ... عادي ترى كل أخصائيين التغذية يقولون إذا ياتج هالـ(عرة) كملي رجيمج عادي لا تنقصين من كمية الأكل و خلي رياضتج مثل ما إهيا....آنا هاليومين يايتلي هالحالة و السبة إن خذاني (الحنين) للأيام الخوالي بس النتيجة بطني و الجبدي يشبون علي....جم مرة أقول يا كاكاوة يوزي .... يا كاكاوة مو زين تسوين بعمرج جذي مو علشان وزنج علشان بطنج ما يقعد يعورج....ساعات الله يهديني و ساعات تييني حالة نفسية تخليني آكل زيادة....بس آنا أقول دام إني ابتديت رجيم الحمدلله هذي نقطة تحتسب لي لأني أول كنت ما أفكر و مو حول هالموضوع كلش

بعد قلبي انتي ونكج اللي ذبحنا والله اموت بالأرووو الذايب شويه بس مو مايع مره وحده لا يكون ذايب على قوامه عرفتيي

وبالنسبه حق العره تصير فيني بس امسك روحي واتعوذ من الشيطان وارادتي قويه الى حد ماااا <=-=- جيكي على ماا المهم ا والمشكله انه بليل لو غداميخالف بس كنت تعبانه ودايخه كليت وخمدت

الله يعوضنا ان شاء الله

 

[كاكاوة سايحة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

ميخالف ماريمار...بعد أحنا كان الله بعوننا مو متعودين على جذيه ...زين منا جدولنا اليومي مزحوم باستقبالات و عزايم و طلعات ما تخلى من الأكل و أحنا نسوي رجيم ...والله عفيه علينا...لابد الواحد يمل...بس تصدقين توني قاعدة آكل ريوقي من دايت كير...عاد يابين لي روب بالفواكه و صاج...تصدقين بس كليت الروب جان أشبع بعدين كليت الصاج عن الحسافة ولا آنا مو ميتة من اليوع....بصراحة اكتشفت إن إلي فيني (عذريني على هالكلمة) مجرد شفاحة فقط لا غير...قولي أشوه إن أهوه أكل رجيم و مقرر علي إني آكله...أحنا بس لو نرقب نفسنا و ناكل لما نشبع (مو ناكل لما نطفح) راح نضعف....إنتي بعد رجيمج دخلي فيه شوية كاكاو كيك بكميات صغيرة أو متوسطة علشان لا تحسين نفسج محرومة

 

[أوركيد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

ماريمار ...

ماني مواسيتج ...


إلا بطقج طق:eh_s(4):

حرااام عليج تضيعين تعب يوم بلحظه ..مرة ثانيه اذا شفتي شي مغري >>صدي عنه على طول :eh_s(13):

آنا اليوم تريقت نسكافيه بس ...

وبطلع بالحر اييب ريبورتات عيالي ..>>>مالي خلق :eh_s(11):

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

ميخالف ماريمار...بعد أحنا كان الله بعوننا مو متعودين على جذيه ...زين منا جدولنا اليومي مزحوم باستقبالات و عزايم و طلعات ما تخلى من الأكل و أحنا نسوي رجيم ...والله عفيه علينا...لابد الواحد يمل...بس تصدقين توني قاعدة آكل ريوقي من دايت كير...عاد يابين لي روب بالفواكه و صاج...تصدقين بس كليت الروب جان أشبع بعدين كليت الصاج عن الحسافة ولا آنا مو ميتة من اليوع....بصراحة اكتشفت إن إلي فيني (عذريني على هالكلمة) مجرد شفاحة فقط لا غير...قولي أشوه إن أهوه أكل رجيم و مقرر علي إني آكله...أحنا بس لو نرقب نفسنا و ناكل لما نشبع (مو ناكل لما نطفح) راح نضعف....إنتي بعد رجيمج دخلي فيه شوية كاكاو كيك بكميات صغيرة أو متوسطة علشان لا تحسين نفسج محرومة

اي والله هذي انتي قلتيها شفاحه مادري شفينا مع انه شايفين خير والحمدلله كل شي متوفر بس ماناكل بالمعقول لازم لمه نحس انه منقثين ونبي نموت يالله نوقف :eh_s(14):

وانا اكل ككاو بس من وقت لين ويقت وبالويك اند لازم اخربط شوي يعني باسكن روبنز او هاقينداز بس اخذ كره وحده اول لازم ثلاث اخذ عشان ما احرم روحي مسيطره على الوضع بس امس ظاق خلقي مادري ليش سويت جذي ماكنت بوعيي الظاهر :eh_s(6):

وعليج بالعافيه الريوق

اليوم موعدي عن ميري دعواتج لي على الاقل لو نازله كيلو

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

ماريمار ...

ماني مواسيتج ...


إلا بطقج طق:eh_s(4):

حرااام عليج تضيعين تعب يوم بلحظه ..مرة ثانيه اذا شفتي شي مغري >>صدي عنه على طول :eh_s(13):

آنا اليوم تريقت نسكافيه بس ...

وبطلع بالحر اييب ريبورتات عيالي ..>>>مالي خلق :eh_s(11):

حرام عليج ترا ابجي :eh_s(2):

انا ماكو شي يغريني الا البرد والكيك والككاو والباستا بس اقدر امس نفسي حتا لو جدامي ممكن اقضب روحي او اكل نتفه عن عيني بس

بس مادري ليش سويت جذي امس فصلت حدددددددددددي

ريوقج بس نسكافيه:eh_s(4): موزين انتي من امس صايمه جبدج واهم وجبة الريوق اكلي شي لا اجتلج جتل:eh_s(13): الجسم يحتاج طاقه والطاقه بالاكل

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

يسعد ربي صباحكم

شخباركم وشمسوين

نظامي اليوم

الفطور كورن فليكس اسمر مع حليب لوفات

والغدا شوربة خضار مع كويكر

والعشاء ؟؟؟؟؟ ماقررت ؟؟؟؟

عذروووني مارديت عليكم فيني اكتئاب من خدامتي الله يسامحها ويعوضني بغيرها احسن منها يارب​

 

[ونه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

مرحبا بنات

بنات سألتكم عن الشوربه الحارقه للدهون .. اللي هي ملفوف
وكرفس وفلفل اخضر وكوسا وهالسوالف .. ماجابتوني .. من يجربها
بليز بناااااااااات

حبيبتي الفارسه من هذي ؟ بيونسيه .. ماعرفها ورينياها تكفين هههههههههه
وصادقه يبيلها اراده .. والله يرزقناااااااااا هالاراده يارب
اقووول ماريمار .. ياعسل .. لاتهتمين عادي كلنا لازم يجي يوم ونخربها
بس اهم شي لاتستسلمين للانسحاب هههههههه
كملي وانسي اللي فات قلبي​

 

[ونه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

على فكره

امس عشاي كان هالشوربه الحارقه ومدري زينه اولا وربي خايفه انها تمتن
ما تضعف ...

وكان غداي برتقاله وشابوره

وريوقي ولا شي

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

ماريمار انا مشيت ربع ساعه بس بصالتى..... ككاوة سايحة ودى اكلج

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

اليوم البنات بالدوام جايبين ريوق واكلت 2 كرواسان زعتر كبير و4 فطاير صغار وتبوله وورق عنب وحدة ............... بس ماراح اتغدا عقاب

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

ونه انا من زمان جربت الشورقة بس مااستمريت مااحس انها تسوى شى

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

عفوا قصدى الشوربة

 

[choclate]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

بنات عادي هذه حاله كل اللي يفكرون يضعفون تيي لي حاله الانفجار بس مادري ليش مو حبا بالاكل بس من التفكير الدايم اللهم ابعد عنا هذه الحاله \

بنات انا زايدة تقريبا كيلو بس ابي لبدس من الاسبوع الثالث

 

[choclate]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

بنات انا تريقت اليوم عصير اناناس وصمونه بطاط كتشب موحلوه والسنان هو شيكولاته سناك كادبوري ودايت ببسي

 

[choclate]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

صراحه احتمال اشترك بالدايت كير نظام الوجبتان احسن لي بعد حتى ممكن ادخل اشياء خفيفه وماحس وايد ملتزمه لاني ماحب الالتزام

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

وااااي بنات ببجي مخربطه تخربط ...ما خليت شي باوبرا ولا شيليز ما اكلته امس
رادتلكم بالموجز بعد شوي
اهيء اهيء اهيء

غندوره قلبي ما ادري شفيها خدامتج بس حسبي الله عليها دام انها ضايقتج وهذي الخدم بلاوي الله يستر علينا وعلى باجي المسلمين

بدوره قلبي انا زينه رادتلكم بعد شوي

 

[Maneena Manaana]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

ونه
بجااوبج عالسريع وبعدين اعطيج التفااصيل

الشوربة الحارقة معاها يكون نظام تمشين عليه لمدة اسبوع وصج تنزل لغاية كيلو بالاسبوع... بس شنو عاد بس ايخلص الاسبوع ايصير فيج هجوم مو طبيعي عالنشويات ويرجعون الكيلوات اللي تضعفينهم بسرعة البرق لأنه كل اللي تضعفينه اهو الماي اللي بالجسم ( أتوقع هالشي ) لأن لو شحم جان ما زاد الوزن بهالسرعة

واذا تبين النظام اكتب لج ياه بعد شوي بس ما انصح فيه... ضعفي شوي شوي على فترة طوييله احسن من بسرعة وبفترة قصيرة

 

[Maneena Manaana]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

Gap
شخبااارج؟؟ وشالدنيا فيج؟؟؟ من زمااان عنج
اثاري حتى انتي من ربع جيليز؟؟؟؟ خخخخخخ شخبااره؟؟ في شي يديد بالمنيو؟؟؟
تخيلي اهني ماعندنا جيليز ضيقة خلق بدوونه

المهم .... بما انج خربطتي وعفستي الدنيا.. خلاص لا تتحسفين وتضيقين خلقج على اللي فات عشان ما تحطين حرتج بالاكل اليوم... اللي فات مات خخخخخخخخ
عليج بالاناناس الفريش...خلي السناك مالج اليوم اناناس ( يحرق الدهون) وبلا تخربط لو سمحتي :eh_s(13):



باجي الرشيقات شخبااار يومكم؟؟؟

انا توني قاعدة وليلحين ماتريقت مادري شااكل... بس شكلي برجع على نظام اللو كالوري

اوافيكم بالمنيو بعدين ان شاء الله

:eh_s(8):

 

[أم رشوودي]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

السلام عليكم 000

توني أشوف المسابقة0000 (( كأني الشرطة المصرية آخر من

يوصل))!!!!

ممكن أشارك معاكم لأني صج صج لايعة جبدي من السمنة والأكل

وكل اللي حوالي مسوين ريجيم وضعفانين000

رحبوا فيني تكفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــون0

 

[dima]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► النتيجة المعدلة ص47

هااااااااااااااااااااااااااااااي

شلونكم فردا فردا كلكككككككككككككككككككم

ما اقدر اقرا كل الحجي لوووول

بس اكتشفت شي !! منمن لييييييييييييييييييش هل 2 كيلو !!! بسوي روحي ما شفت