مسابقة التحدي الاكبر لزيادة الوزن في رمضان ( حيااكم الله خواتي )

[احآسيس هآدئه]

بنات عندي طلب صغنووون منو تسويه لي ؟؟
ابي وحده تسوي لي الشريط حق الوزن لان مو راضي يشتغل الموقع عندي كذا مره احاول..
.
.

اوكي انا ابسوي لك
وزنك الحالي 44
كم وزنك قبل ماتزيدين

 

[miss non]

اوكي انا ابسوي لك
وزنك الحالي 44
كم وزنك قبل ماتزيدين

فديتج حبيبتي
m!ss craze سويت لي
مشكوره يا قلبي ع المبادره:eh_s(17):​

 

[m!ss craze]

صبااايااا وينكووووم؟؟

 

[miss non]

موجوودين مسس كريز
عافيه عليج وعلى صيدلانيه الاكل وان شاء الله نمتن بعافيه​

.
.
بكتب السحور اللي تسحرته اليوم
طبق عيش مع سلطه
وبطاطس مسلوقه
ومن بعده شربت حليب كامل الدسم مع خلطه التسمين بالمكسرات
وبالعافيه علي احم
.
.
بنات عندي حبوب ترايكتين ومتخوفه منهااا وصارلها مده عندي بس ما اكلتها
اهي شنو ؟يعني فيتامينات والا فاتح شهيه ؟
تنصحوني اجربها ؟​

 

[miss manal]

السـلآم عليكم بنآت

شخبااركم

يعطيكم ربي الف عافيه

ويزيد وزنكم وأحلى الاجسام يخليكم

انا فطوري اليوم مو شي

اكلت شوربه بس مع سمبوسه


وشبعت

بين السحور اكلت اشياء خفيفه

تشيبس ليزز مع بيبسي

والسحوور اكلت مكرونه باشميل

 

[miss manal]

miss non

انا قريت عنه وهو فاتح شهيه
لاتستخدمينه لانه مضاد هستامين شبيه بالكورتيزون
وان آثاره الجانبية اكتر من فوايده
ويسبب نعاس حيل ودوخه وحتى لو حاولتي تاخذين منبهاات ماتنفعج

 

[m!ss craze]

عوااافي عليييكم صبااايااا

شوفي مس انا اخااف من الحبوووب اتركيها وتوكلي ع ربك وييسرها ان شا ءالله

مالاحظتو شي

انو كلنا مسااات هههه

 

[m!ss craze]

مس منول

انتي ايل بتجمع السعوديات الي عايشات بالكوييت ؟؟

 

[miss non]

مس منال زين انج نبهتيني واشوى اني ما اكلتهم
.
.
مس كرز <<يعني بغير خخ
اي والله انا اساسا ما احب الحبوب بس قلت ابي فاتح شهيه لان برمضان بسرررعه نشبع
.

هههههههههه اي لاحظت المسات

 

[miss manal]

m!ss craze
مافهمتج ^_^ شنو ايل بتجمع السعوديات اللي عايشات بالكويت

miss non
يا قلبي ماسويت شي
انا مثلج سمعت فيه وكنت بجربه بس قريت عنه وخفت
والله مالنا حل هالعصاقل ورانا وراناا
انا نفسيتي بسرعه تنسد اكل وبسرعه اشبع
وخايفه مايزيد وزني بس ان شاء الله ياارب

لاحظت ان احنا مساات هع

 

[miss manal]

عوامل مساعدة لزيادة الوزن :
1- اذا قمتي بشرب كوب مانجو ويليه كوب اكبر منه لبن يومياً لمدة شهر سيزداد وزنك
2- شرب الحلبة يومياً تزيد الوزن
3- فول الصويا ومنتجاتها من الالبان او اللحوم تزيد حجم الصدر
4- القرفة تفتح الشهية
5- الاكثار من التين المجفف والتمر معه البطيخ او الخيار

 

[m!ss craze]

خخخخخخخخ اشوى اوب انا بس الي ملااحظة


اقول انيت تشاركين بموضوع اسمه تجمع السعوديات الي عايشات بالكويت يعني متزووجة كويتي ؟؟
فهمتي علي هللق خخخ

 

[miss manal]

اهاااا الحين فهمت هع

لا مو مشاركه فيه ابددددن

 

[m!ss craze]

خخخخخخ زين فهمتي شكل الصيام ماثرر عليييك

 

[miss manal]

خخخخخخخ

لا ابشرج فاطره هههههههههههههه

 

[m!ss craze]

يووه الله يعيينك يله اشوى اول رمضان تلحقين ع العشر ان شاءالله وع فضللها يارب

 

[miss manal]

آميـن ياارب
ان شاء الله
بس بسألج الحين شلون بنبدى نظام اكل ولا كل وحده تاكل على مزاجها
احس اني ضايعه بالطوشه

 

[رقـة الاحسـآس]

مساء الخيــر


بالعافيه صباياا
ومس كريز تسلم ايديج ^^


،،

الفطور
3 تمرات وجامي + كوب لبن
2 سمبوسه جبن + 1 خضار
باكورا و بطاط مقلي
كمن حبه محشي ورق عنب
شوربه شوفان و حليب
تانج


العشا
محشي ورق عنب هالمره كثرت الكميه
سويت
تانج


السحور
بلاليط مع مكسرات
وبعد محشي هههههه لو اكل المحشي كل يوم و 24 ساعه ما عندي مشكله خخخخ

 

[الصيدلانيه]

الله يعطيج الف عاافيه صيدلانيه
ربي يسعدج ان شاء الله
الشرف لي فديييتج
وسيتم تغير لون الخط واضافة شعار القروب

يعاافيج ويسلمج حبيبتي
ولج مثل الدعوة واحسن ياارب

بنات انا طرشت لقروبي تذكير بالاشيا اللي فيها سعرات حراريه عاليه و تساعد ع زياده الوزن وضفت هنيه بعد كذا شي طبعا اذا خذناها بالاضافه الى وجباتنا ال 3 ،، يعني مب ناخذ وحده منها و نلغي وجبه لااا
ويفضل انه نسوي لنا شيئين او 3 عالاقل من هالاشيا المذكوره وندخلها فيومنا بين الوجبات
اغلبها اذا مب كلها ذكرتوها بس بحطها مره ثانيه للتذكير ،،





*سيرلاك و حليب كامل الدسم < افضل سيرلاك القمح و التمر لان سعراته اعلى
*الماش و الحليب او شوربه الماش
*الكاكاوات بشكل عام و خاصه الباونتي و النوتيلا< كثرو منه لوووول
*التلبينه او الحليب بالشعير
*حليب و موز سواء حبيتو تخلطونه ع شكل عصير او كل واحد بروحه
*البطاطا المفور مع اي نوع جبنه يكون عندج وتقدرين تخلطين كذا نوع و تضيفين شويه زبده و رشه ملح و فلفل
*حلاوه الطحينيه سواء الساده او بالمكسرات < طبعا يفضل بالمكسرات سعراته بتكون اعلى
*حليب مع مكسرات مطحونه
*عصير مانجو المراعي+ حليب ابو قوس:
قريت فالنت وحده مجربه عالطريقه و تقول زادت عليها 8 كيلو فالشهر ماشاءالله
وتسوي العلبه الكبيره من عصير المانجو + علبتين حليب ابو قوس
تخلطهم مع بعض و تشرب منه 3 مرات فاليوم
انا اقول اذا قدرتو 3 مرات كان بها و اذا لا عالاقل تشربون كوب فاليوم
*زبده الفول السوداني
*تمر و طحينيه
*2 ملعقه سمسم 3 مرات يوميا
*150 جرام زبيب
*حلاوه طحينيه نذوبها فكوب حليب و نشربه
*سيرلاك بحليب الصويا

الزيتون الاسود ع الريق يعتبر فاتح شهيه
وايضا الموز عالريق يعتبر فاتح شهيه

بنات جروبي دزيت لكم بالخاص الرساله التاليه :

هلا حبوبات عشان الشجيع نبي نكتب أنظمتنه المتبعه ونبي نركز على شي مقدور عليه


عدا عن الثلاث وجبات كل وحده تختار اكلات او خلطات تركز عليها تاكلها بين الوجبات لان الاراده مع التركيز اهي اللي توصل لنتيجه

وكتبوا هالشي بالموضوع

عساااكم ع القووة

وانا ابدي بالسر خخخ

طبعا عدا عن 3 وجبات

راح اكل كذا ملعقه من السمسم

كذا ملعقه من كاكو نوتيلا

حليب بالسيريلاك او الماش مع الحلاوه الطحينيه


الله يقدرنا خير


نصيحه : خذوا ورقه كتبوا فيها شي حماسي يحفزكم ولزقوها على الكبت من برا عشان اول ما تقعدون تذكرون تاكلون وكل ما تدشون الغرفه تشوفونها وتتذكرون

الله يعطيج العاافيه
السمسم يمتن ولا يفتح الشهية ؟؟

لالالالالالالا اهئ اهئ يعني طااااااااااااااااااااااافني التسجيل وياكم:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

الاسم/ رشاااااا
الوزن الحالي/52
الوزن المطلوب/58
الاقتراحات/
زبده الفول السوداني+نوتلا+حليب موز +بسكوت اوريو

<<<<غصب تحشر نفسها معهم بالتجمع خخخخخخخخخخخ
اذا مكتفين وتاخرت بالتسجيل قولولي<<<<بدرري هع

حيااج الله حبيبتي
وتقدرين تشاركين ويانا وتالي انسجلج (( البند رقم 13 ))

باااك لاحلى صبااايااا

اليوم افطرت
الفطوور الاول / اصابع جبن ورطب وعصير برتقال
الفطور الثاني /
فتة عمااايل ايديا جنااان ع اني ما اكل الباذنجان بس كلييته

وصينية دجااج دسمة ورز ابيض
سمبوسة بالاجبان والشبت
شوربة شوفان
وبعد الترواييح تقهوينا مع حلى الجوري انا مسويييته يمي يمي








والساعة 2 كليت كب كيك كاكاو جاهز مع حليب
وتسحرت مشخول دياي قطررري
ورز اصفر
وبيبسي وفتة

عليج بالعااافيه وتسلم ايدج شكله لذيييذ
بس شلون شكلتيه على جوري ؟؟

آميـن ياارب
ان شاء الله
بس بسألج الحين شلون بنبدى نظام اكل ولا كل وحده تاكل على مزاجها
احس اني ضايعه بالطوشه

على مزاجج يا الغلاا

 

[الصيدلانيه]

هللوو

شلوونكم ياا حلواات

وشلون الصياام ويااكم