السلام عليكم ,,,,
عذرا اسوله انا راح ارد علا الاخت بشورتنا .البيض مفيوح الصبح بيضتين مع قلاص حليب والساعه 12 بيضه وقلاص حليب والساعه 6 بيضه او بس قلاص حليب .
وانا صراحه مجربه عندهم ونفعي معاي حيل و3 من خواتي اكثر وحده من خواتي نزلت في 10 ايام 7 كيلو وبعدين راحت من عندهم ونزلت بالبيت 7 كيلو لان صار عندها اعتدال بالا كل ورياضه وصراحه لو ماسوت الابر ماكام عطاها الدافع انها تنزل وتحافظ علا جسمها .انا صار لي معاهم 40 يوم من ابر وشد وتنحيف والحمدلله عطوني دافع للامام انزل اكثر .
وعن جد ام عبدالله متعاونه جدا وتقريبا اسعارها معقوله والي تبي تتاكد تدق وتستفسر من الاماكن الثانيه .
بس اهم شي ان الوحده يكون عندها اراده وعزيمه .والله يوفق الجميع للحصول علا اجسام خياليه .