محتاجه لكم

[فتاة الأمس]

سلااام علييكم

انـا عضو جديدة في المـنتدى وصراحة مررة عجبني

المنتدى وانشاء الله اكون عضوو نشييطة ^__^

المـهـم

حبييييت اقوول لكم مشكلتي وانشاء الله تساعدووني

انـا بكمل ال14 وبدخل ب15 في شهر 6 جماد اول

وزني 85 <<< احس ان وزني ثابت

وطولي 158

كل الي يشوفني يظن اني متزوجة

أبـي اسووي رجيم بس أرادتي ضعيـفـة

ودخـلـت نادي رياضي واروح

بعض الاحيان مرة في الاسبوع

بلييز الي عنده رجيم مفعولة سريع يعطيني

ايـاه ,,, او دواء ينزل الوزن بسرعة

 

[@ الرسامة @]

رد : محتاجه لكم

عاد تدرين انتي بعمرج هذا وزنج ينزل بسرعة


حطيلج هدف للرشاقة


ونقي ريجيم سهل يعني ما يكون صعب عليج ويناسب عمرج


وامشي كل يوم بالمدرسة والا بالممشى وباذن الله يخف وزنج

 

[jolie_q8]

رد : محتاجه لكم

اول شي اهلا فيج بالمنتدى

ثاني شي
ديري بالج تاخذين ادويه..انتي توج صغيره..حرام

وبعدين سويه رجيم السعرات الحراريه
وابتعدي عن اي رجيم سريع..لأن راح يأثر عليج ويأثر على الدوره
ويعتفس جسمج

 

[نفيشه]

رد : محتاجه لكم

حبوبه طلي على قسم الرشاقه راح تستفيدين اكيد انشالله

 

[Dancing^Queen]

رد : محتاجه لكم

حبوبه انتي صغيره وافضلج تسوين رجيم باشراف طبي
ماعليج برجيمات البنات كللللللللللهم
افضل شي لج رجيم صحي مدروسم يناسب مع سنج واحتياجات جسمج

 

[فروحة توحة]

رد : محتاجه لكم

فتاة الامس

اول شيء

شوفي قولي للوالدة ولا احد ياخذج لدكتور تغذية
ولا تحاولين تاخذين حبوب من نفسج ولا تسمعين كلام البنات
وحاولي انتي بعد بالبيت تلعبين اتنططين وتركضين وتلعبين مع اليهال الصغار
وخففي من المعجنات اهم شيء

وانتي الحين في سن بلوغ ونمو ديريبالج لا تسوين اي شيء من نفسج لانة راح يأثر علىج بعدين الله لا يقول

وربي يسمح دروبج

 

[فتاة الأمس]

رد : محتاجه لكم

اشكركم حبياباتي على تشجيعكم

وانشاء الله اعمل بنصايحكم