أرجوكم ساعدوني أنا وايد متعقده من جسمي كلي ضعيفه ماعدا موخراتي كبار ما أعرف شو أسوي وعندنا شهر 1 عرس أخوي أتمنى أتمنى منكم المساعده الله يخليكم
بليز أرجو الرد وعدم التطنيش
الف الف مبروك شوفى حبيبتى دخلى نادى ثقه بالجابريه بس يمكن ما يمدى ما ابى احبطك بس لا تسوين رياضه بدون خبره من مدربه لانها تسبب شد المنطقه وانتى مو ناقصه وانا اقول للحوض موديلك خليه ضيق بعدين كلوش نفس كلام خواتى بس مو قصت حوامل لا حزام يخصر الخصر ووسيع بعده
نادي فلكس وايد زين حبيته يعني تقدرين تروحين يسوون لج فحوصات نسبه الدهون بجسمج طبيعي ولا لا و على اساس النتايج يعطونج جدول تمارين,,,,, و تقدرين تقولين حق المدربه انج تبين تمارين خصوصي حق ال BUTOX