السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات شلونكم ؟
انا مشكلتي ويا وزني معلق هاليومين /:
انا بادية رجيم تقريبا من العيد و وزني كان 66 وصار الحين 62،6 و طولي 161
خلال فترة الرجيم خذيت بس يوم مفتوح من قبل اسبوعين
اما الباقي اغلبه ملتزمة واكلي خفيف وصحي كل شي فيه
نزولي بطيء يمكن ليش وزني قريب من طولي بس انا ابيه يصير 55
ابي طريقة تكسر ثبات الوزن الحين ويرد ينزل /:
قالولي اخذي وجبة فري ، وفي ناس يقولون عادي بس فترة يثبت بعدها ينزل
مادري شسوي اسمع شوور منو
انتو شرايكم
بنات شلونكم ؟
انا مشكلتي ويا وزني معلق هاليومين /:
انا بادية رجيم تقريبا من العيد و وزني كان 66 وصار الحين 62،6 و طولي 161
خلال فترة الرجيم خذيت بس يوم مفتوح من قبل اسبوعين
اما الباقي اغلبه ملتزمة واكلي خفيف وصحي كل شي فيه
نزولي بطيء يمكن ليش وزني قريب من طولي بس انا ابيه يصير 55
ابي طريقة تكسر ثبات الوزن الحين ويرد ينزل /:
قالولي اخذي وجبة فري ، وفي ناس يقولون عادي بس فترة يثبت بعدها ينزل
مادري شسوي اسمع شوور منو
انتو شرايكم
