للي يروحون الممشى ---شنو طقوسكم؟ شاركونا

[سمسميه]

شكليطه
مشكوره حبيبتي على المشاركه
وانا ودي اروح نادي بس ما اقدر اتقيد
الممشى على كيفج يوم تقدرين تروحين ويوم لا اما النادي حرام اتطوفين يوم وانتي دافعه!

 

[سمسميه]

ها بنات
شخباركم مع المشي؟

 

[سمسميه]

بنات شخباركم مع الممشى؟ قادرين عليه بهالبررررررررررررررررررررررد

 

[xxx]

واي سمسمية برد مووووووووووت

 

[سمسميه]

اي والله يا بنوته انا صار لي اسبوع موقفه الممشى الواحد تيبس عظامه

 

[ana_q8eya]

حده ودي اروح امشي



بس منو يشجعني


بالبرد تحرقون سعرات اكثر

^_^

 

[شكليطه]

))


هذي فايدة النادي


تي شيرت وهم ميتين من الحرررررررررررررررررررررررررر


والله وناسه.........ما تتقيدين بالجو..........برد مطر هوا غبار

يعني سمسميه هالاسبوع اللي وقفتيه جان الحين نازله فيه عالاقل كيلو والا ثنين

او عالاقل محافظة على لياقتج بالمشي

 

[Sinderla]

[COLOR="Indigo[I]"]سمسمية سلام عليكم
أنا بقولكى شنو أسوى [/COLOR]شنو الكريمات الي تحطينها على جسمج قبل لا تمشين؟ هل هي كريمات تخسيس؟

أولا أنا ماحط كريمات يعنى مهملة جسمى تطلع فية خطوط تمدد مايهم أهم شي أنى أنحف
شنو تلبسين للممشى؟ وهل تلبسين الشورت الحراري او لبس السونا؟



واللة ياقلبي ألبس شورت ضيق لركبة بس


هل تستغلين وقت الممشى بانج تحطين خلطات بشعرج؟ بس عاد مو اشياء ريحتها قويه علشان الي حوالينج ما يموتونلا واللة ياقلبي بس فكرة حلــــــــــــــــــــــوة يبغالى أجربها

واشلون تشغلين وقتج؟ بالاستغفار بالهذره؟


بمرة باألا ستغفار ومرة بالهذرة مع نفسي طبعآ خخخخخخخخخخخ

واخر سؤال؟ ايهو احسن ممشى بنظرج؟ اي منطقه؟ ولا تحبين تمشين بالحوش؟او بالسطح؟او بالمجمعات؟

أمشي بالحوشـــــــــــــــ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


وبس ياقلبي أسألتك مرة تحفة
تقبلى مرورى [/I]

 

[سمسميه]

انا كويتيه
يالله روحي الممشى الجو دفا شويه والله ماكو احسن من المشي يريح النفسيه ويشد الجسم ويضعف

شكليطه
وايد افكر اشترك بنادي بس انا ماحب شي يقيدني
انتي اي نادي تروحين؟

سندريلا
دوم هالضحكه يا رب وشكرا لمشاركتج

 

[letayef_q8]

موفقين كلكم كل اللي اسويه اني افكر شلون بالساعه اللي امشيها احرك كل عضله من عضلات جسمي والبس طبعا تحت العبايه تيشيرت وبنطلون وجةتي رياضه تكرمون للمشي اسال الف مره قبل لا اخذه

 

[سمسميه]

لطايف
صاه الجوتي عزج الله اهم شي يكون مريح
انا افضل الي يصيلر جوتي رياضه بس على شكل نعال وايد اريح
عندي واخذ ماخذته من هش ببيز من زمان تقطع وراح فيها بس حده مريح ما استغني عنه

 

[شكليطه]

سمسم.............التقييد مو بالنادي

التقييد بالمشي نفسه

ويعتمد على الوحدة نفسها,.............اذا حابه تمشي ما يقيدها شي

يعني الحين شدعوا النادي مقصر...........انا ساعات اتييني عرات ما ابي اروح........يعني النادي ما يقيدني

رغبتي بالمشي اهي اللي تفرق

طبعا يعتمد على الوحدة.....................انا اعرف ناس تبارك الرحمن المشي عندهم مثل النوم .........لالالالالالازم مشي
وعادي مايروحون نادي ولا شي


لكن انا وحدة لا والله المشي بالممشى مو سهالات عندي.........تأزيم

انا حبوبه مشتركه ب لافام


وبالتوفيق للكل

 

[سمسميه]

شكليطه
الله يوفقج ان شالله
ةانا قاعده افكر اشترك بنادي اضافه على الممشى لان الوزن مو راضي يتزحزح

 

[شكليطه]

الله يسلمج سمسوم

انزين انتي مع المشي قاعده تسوين رجيم؟؟


عموما لالالالا تخافين ترى هالفتره من الرياضه يوقف الوزن شوي.....................وبعدين مااااشاءالله تخقين عدل

الكيلوات تطير بالهبل

بس لان يقولون اول فتره اهي بناء للعضلات فعشان جذي ماتحسين انج تضعفين

وترى سمعت وقريت انه واااااااااااااااااايد زين بناء العضلات.......لانها اهي بعدين تحرق الشحم كلللللله

عشان جذي الرياييل يضعفون اسرع منا لان عندهم العضلات اكبر


(حدي مو سامعه هاني ابو النجا )

 

[سمسميه]

شكليطه
هذي المشكله اني مو قاعده اسوي رجيم سنع! بس تخفيف
يبيلي صكة حلج شويه بس ياختج البرد ايوعععععععع

 

[خوش بنيه]

اب

 

[<<لمار>>]

خاطرى امشى بس مرة شفت تقرير بالتلفزيون عن الكلاب عزكم الله بالممشى ومن يومها انا فينى فوبيا كلة تروالى بعضنى

 

[خوش بنيه]

خاطرى امشى بس مرة شفت تقرير بالتلفزيون عن الكلاب عزكم الله بالممشى ومن يومها انا فينى فوبيا كلة تروالى بعضنى

ههههههههههههه حتى انا شفته من صج مرات افكر فيهم واخاف :krkrkr:

 

[بسبوسة بالعسل]

بنات انه كنت امشي على البحر
وألبس المشد الاندونيسي وامشي ساعه

 

[Ghreba eb derty]

اب
اب