قوه بنات شلونكم، حبيت افيدكم عداد الخطوات اان شاريته من بوتس بست دنانير يهبل ويشجع هم :> وفي حق الكالوريز وبالخطوات ووايد اشياء بس لازم تحطين وزنج ، بغيت اسأل انا ما اشوف الخطوات انا اشوف الكالوريز واحرق تقريبا 1800 او 2000 سعرة بس بالتمرين غير باجي اليوم زين ولا يبيلي بعد؟ لان قاعده امشي واسوي رياضه ابي اضعف بسرعه ادعولي:<