(( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

[*جوود*]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الخير

الأمس ما كتبت اليوميات كل خايفه أخربها على نهاية اليوم

الفطور
3 ملاعق فول
ربع خبز أسمر

سناك
4 ملاعق ذره صفراء
أكلت كنار هههههههه >>>ما أعرف إلا هالإسم
أعشاب (شمر+زنجبيل)

الغذاء أهو نفسه العشاء
خضار مسلوقه (زهره+جزره وحده+كوسا)
قرنبيط
كوب رز أسمر

أعشاب
شاي أخضر +شوية ليمون +نعناع
شوية ماء الزعتر خففته بالماء

وبس

 

[كراميلا مرة]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

انا اليوم اول ماجلست شربت كاس ماي
ومشيت 20 دقيقه
وبعدها تريقت نص خبزه وجبن وملعقة لبنه وشاي حليب
وعلي وعليكم بالعافيه/COLOR]

 

[Media Boutique]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صبحكم الله بالنور والسرور

انا احترمت روحي اليوم. وان شاااالله اكمل لي باجي الاسبوع


شربت ليمون وكمون الصبح


وتريقت تمر ولبن

هالاسبوع بقزرها ع. هالرجيم
بس الاسبوع الياي ببلش بنظام حده عجيب ويديد يديد حده يستمر معاج طول العمر

بكتب لكم عنه ان شاااالله

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مراحب شخباركم بنات و حريم

خفوا القرقه بليوم تزيد 5 صفحات :gathering:

لو نلعب رياضه كثر ما نتكلم كان ادنيا بخير :dddds:

نور دنياي شلونك حبيبتي بليز شيلي صورت الأمور الي بتوقيعك .. لمن اشوفه قلبي يفز مع اني متزوجه اسغفر الله :dddds: مزيوووووون , احاول اتابع ردود البنات فجأه الاقيه بوجهي يضحك و قلبي يسوي طمبق طمبق طمبق نظرته لاتقاوم :tomato2:​

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم السبت 08-01-2011

2 كوب ماء على اريق

فطوري شرايح خيار و جبنه فتا + شاي اخضر منعنع

2 كوب ماء و فيتامينات

و الغدا مع العشا 2 في واحد لاني صحيت متاخر

سويت صينيه دجاج بلجبن + سلطه و ربع كوب دايت سودا

شربت شاي اخضر بلقرفه و شرفت المحروسه

و الحمدلله :blueSmCLR:​

 

[دلوعه ريلها 30]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

الجو فظيييييييييييييييييييييييييييع

 

[مات الاحساس]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

كنديوهـ حبيبتي انتي من صوره نور دنياي وانا من توقيع ميديا مب مترقعه هههههههههههههههههههههه لا ومكتوب تحته جوكلت كيك كأن يقولي التوقيع اتحداااااااااج تآكلين شي فيه اسلم جولكت

المهم قاعده انتظر الأعشاب تبرد .. باشربها وعقب نص ساعه الريووووووووووووووق :$ << مفيوعه ع الاكل قسم كأني من مال افريقيا اللي كله يواعه بس انا دبه واهم ضعاف هاي الفرق
:$

 

[دلوعه ريلها 30]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))


فريفى الارزق شدوا الحيل

 

[مات الاحساس]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

احنه جونا في البحرين زفففففففففففففففت
ولاريحه غيمة هههههههههه يفشل الوضع

 

[مات الاحساس]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

دلووووووووعه اخيرا احد من قروبي الازرق وصصصصصصصصصصصل
ياسلاام سلم

 

[نؤر دنيآي]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مراحب شخباركم بنات و حريم

خفوا القرقه بليوم تزيد 5 صفحات :gathering:

لو نلعب رياضه كثر ما نتكلم كان ادنيا بخير :dddds:

نور دنياي شلونك حبيبتي بليز شيلي صورت الأمور الي بتوقيعك .. لمن اشوفه قلبي يفز مع اني متزوجه اسغفر الله :dddds: مزيوووووون , احاول اتابع ردود البنات فجأه الاقيه بوجهي يضحك و قلبي يسوي طمبق طمبق طمبق نظرته لاتقاوم :tomato2:​

ههههههههههههههههه
هلا حبيبتي
فديته يينننن
عاد الصوره عذبت وايد شلتها
بس مو راضيه تنشال
فديت رزته

 

[Media Boutique]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مات الاحساس
توقيعي مسبب ازمة حت ليي
كل ماكتب رد تصك فيني الدنيا لوول

بس هذاا التحدي ولا بلاش: p*

 

[مات الاحساس]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يلا امرنا لله
نتحدى روحنا شنسوي بعد

 

[سمسومه الحبوبه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحبا
شخبار الرشيقات عساكم بخير

مبرووووك رجوع التواقيع

وينكم يافريقي نايمين ولا oster_av1::eshrab::botetoo:

 

[روح فايز]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مراحب حبايب قلبي

وشلونكم مع الرجيم

يومياتي

ماافطرت
تغديت \صحن صغيييييير رز +شوية خضار +نص صدر دجاجه
السناك\قهوه مع 3حبات تمر وشاهي م شوية مكسرات
العشا\2شريحة توست مع جبن قليل الدسم +علبة زبادي قليل الدسم
وشربتلي زنجبيل ومويه وشاهي اخضر
وبس

عوووووااااافي عليييييك

بالعافيه حبيبتي

الله يعافيك ويسلمك

ايوووووووه عاش فريقي الاحمر

لايأس مع الحياة

وفكروا انه كل شي ذقنا وعارفين طعمه والله اكل الدايت صحي


يالله بشوفكم علي طول مو جودين


توني رقصت ساعه الا عشر دقايق



بنات اانا شايله الميزان علشان ماوزن الا بالسبوع مره وانتوا شلون طريقتكم

عااااد انا اموووووووووت بالرقص ...والميزان لا والله انا كل يوم اوزن ماااا اقدر اخاااف بعد التعب انصدم>>>صارت لي اكثر من مرة
على ان تو جايه المحروسة ووزني زايد منها بس لازم اوزن مدري ليه لوووول

قريت كل الصفحااااات صرت حووله هههههههههههههههههههه



بنات نفسي مسدووده ما ابي اكل شسوي احس يايتني دووووخه بس صج ما اشتهي الاكل


امس كنت اصلي ودعيت ربي ان اضعف وبجيت واليوم والله ما اشتهي الاكل

حاولي تاكلين صحي خضروات او فواكه علشان ما يتوقف الحرق بجسمك

مات الاحساس
توقيعي مسبب ازمة حت ليي
كل ماكتب رد تصك فيني الدنيا لوول

بس هذاا التحدي ولا بلاش: P*

انتي توقيييييعك عذااااااااااااب
اما توقيع نور دنياي ما هز فيني شعره ...ابدا ابدا ابدا ماااااايعجبني هالانسان..مدري شعاجبكم فيه بس صدق اللي قال ((لولا اختلاف الاذواق لبارت السلع))

 

[مات الاحساس]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

شربت الأعشاب ومب يوعانه !!
ومعورني قلبي على وقت الريوق اللي ضاااااااااااااااع
تخيلوا بنات هههههههههههههههه هذاك اليوم قعدت احوس بالنت وطلعت لي صفحه اسجل فيها حق القرين كارد
عاد انا ملقوووووووووووووووفه
قمت كتبت اسمي ورقمي
ماجوف الا وحده ترطن علي من مساعه متصله :|
ويح خشمي هههههههههههههههه صدمتني
لا ومسويه روحي كلش اقولها كن يو توك سلولي بليز ههههههههههههههههههههههههه

 

[غمـأزه]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مساء الورد

اليوم الريوق توست اسمر مع جبن قليل الدسم + جاي
الضحى شربت اعشاب
الغدا ان شاء الله راح يكون فواكه

 

[لافه شعرها]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم

السموحه والعذر بنات

الجمه والسبت مايكون عندي نت لاني اشبك من الدوام

الى ان يتصلح كمبوتري بالبيت واذا تعرفون محل يصلح زين دلوني



مخلص الي صار بهاليومين

الجمعه ما تريقت تغديت قفشتين من صينيه بطاط واكلت سلطه

والعشا ماتعشيت

السبت :
ما افطرت

تغدينا بره اكلت كبتين مع تبوله

والعشا والله اكلت لاني جعت اكلت كم حبة ورق عنب

وحبتين كاكاو

بنات انا ماعرف شلون اسوي رجيم

واليوم الصبح : افطرت صمونه حلوم مع زعتر والساعه 12 شربت شاي اخضر

وغداي اليوم سلطه

والعشا ان شاءالله راح يكون فاكهه

وشلون اقدر اسوي رياضه وانا ماعندي جهاز مشي
وزوجي مايرضى اروح النادي

 

[BriTiShya]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

هااااي بناات

ريوقي اليوم كان صمونه ونص اسمر بيض مع طماط مطبوخ بدون نقطه زيت
لوووول حييل اعبر

وبشرب جاي حليب كرنيشن مع سكر سويت الوردي قليل السعرات

وبتغدا عالساعه ٤ جذي

صينيه دياي وخضره بدوون نقطه دهن

والعشا احتمال شوربه او سلطه

للحين ماقررت

وياارب اوصل للوزن اللي ابيه

 

[روعة خيال]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اخييييرا ردت التواقيع

ريوقي : ٢ توست + قفشة جبن مراعي

غداي : ٢ توست + قفشة جبن مراعي + سفن اب دايت