لاصحاب الاراده القويه فقط

[eemee]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات يبتلكم رجيم اشوي قاسي بس ينزل عدل مع رياضه لمده نص ساعه يوميا والرجيم مدته اسبوعين وينزل على حسب الجسم بس ما بين 5الى 7 كيلو وراح بأذن واحد احد ابلش فيه باجر فالي حابه تشاركني حيهاالله والرجيم كتالي



الفطور عصير اناناس كي دي دي وحبتين كيوي بالخلاط


الغداء: توسته مع واد من هالاخيارات
بيضه مع خضره

4ملاعق فول وسلاطة

همبرجر مع سلاطه

صدر دجاج مشوي مع سلاطة


العشاء : عصير اناناس كي دي دي وحبتين كيوي

وشرب كميه كاااافيه من الماء

اللي تبي تبلش معاي تقولي عشان نشجع بعض

 

[eemee]

شدعوه بنات ما في اي حماااس

 

[FuLL.MooN]

مساء الخير هلا والله اشلونج
بالعكس انشجع ونتحمس بس عندج امم لنك من الدوام زاد وزني ولثاني يبدأ التحدي من تاريخ 22-6 تعالي وانضمي معانا اونس واكثر .... وكل وحدة اتسوي الرجيم اللي بخاطرها وبعد اسبوع انشاء الله انحط أوزانا

 

[eemee]

مشكوره يا فل مووون

 

[Nice Lips]

باجر يوم الثلاثا راح تبتدين صح ولا لأ

 

[eemee]

نايس لبس اي باجر انشاء الله

 

[eemee]

صبااااح الخير انا اليوم اول يوم من الرجيم وبشرب العصير الحارق 2 كيوي واناناس والله يتمم على خير

 

[7ayrah]

انا بعد وياكممممممممممممممم فووووقه


ببلش من باجر 24/06/2009 .. ونشوف

تحياتي

 

[eemee]

انا بعد وياكممممممممممممممم فووووقه


ببلش من باجر 24/06/2009 .. ونشوف

تحياتي

حياج الله والنتايج اللي شفتها من هالرجيم جد رهيبه

 

[Eng_7asasa]

موفقة امي وانا بدش اشجعكم سوري بس ملتزمة مع تجمع ثانييي

 

[eemee]

موفقة امي وانا بدش اشجعكم سوري بس ملتزمة مع تجمع ثانييي

مشكوره حبيبتي وموفقه

 

[eemee]

غداي راح يكون توست مع بيض بالخضار وسلطه وعقبها جاي اخضر

 

[جوجو.]

حلو
مشكوره

 

[78MariMar78]

بالتوفيق ان شاءالله

 

[eemee]

ما قصرو كل اللي دخلو

 

[eemee]

الريوق كان عصير اناناس والغدا توسته مع صدر دجاج مشوي وسلطه

 

[eemee]

بناااات هالرجيم وايد زين وتحسون بخفه مشالله انصح كل وحده فيه

 

[Super Natural]

موفقه حبيبتي

 

[Nice Lips]

ها شلونج مع الرجيم

 

[eemee]

اهلين نايس لبس الحمدلله واااايد حلو انصح كل وحده فيه