كنتي ضعييفه؟ متنتي طلعت لج خدود؟؟ كتبيهاا عشان الكل يستفيد منها

[الأميرة الجميله]

آب آب آب

 

[_the Queen_]

اب اب اب

معقول محد رد بليز بنات ابي اعرف اذا احد جربها
​

 

[princess meriam]

كوين حبيبتى مش عندى فكرة عنها باذن الله البنات يفيدوكى
​

 

[مندوبة الصيدلي]

انا باقدر اوفره
​

 

[ريم مزيونة 1996]

اب لعيونج ي قلبيّ♥

 

[قلب سوسي]

ااستخدمت الحلبه بشهرين زدت كيلوين وشوي بس يبيلها صبررر وتاكلي اشياء دسمه استعملوها احسلكم من الحبوب ع اﻻقل ان مانفعت ماتضررر والحين ابي امتن بليزز نبي نظام نتبعه ونبي حماس نشجع بعض اوووك ياحلوووااات

 

[قلب سوسي]

بنوتات الي تعرف شي يمتن او ينفع لشعر والبشره تفيدنا ربي يوفقها

 

[قلب سوسي]

رردووا بليز

 

[princess meriam]

قلب سوسى انا برضو استعملتها (الحلبه) وزدت حاااجة بسيطه وفيه صفاء للبشرة باقلى فترة بستعملها باللبن

بخصوص حاجة تسمن جاارى البحث
​

 

[~ بنت الغوالي ~]

انا كمان حابه اسمن لهيك قررت اكل 5 وجبات كل يوم
وحبيت انقلكم بعد البحث الطويل عن افضل الاكلات او الامور الي بتزيد الوزن كانت كالتالي :
عسل اسود
دبس التمر ( عصير التمر المركز )
عسل مع مكسرات
طلع النخل او لقاح النخل اعمليهم بودره
الماش
تمر أصلي
20 بكيت اندومي
حليب لونا
حليب الناقه بس اشربيه حااار بنفخ الخلفيه نفخ
صنوبر _ لوز _ فول السوداني _ الكاجو _ جوز _ عين الجمل _ حب العزيز < 100 جرام
حلبه قصيميه او يمنيه < 200 جرام
سمسم
زيت اللوز
عصير مانجا طبيعيييييييي
كرتونة شبس بطاطا سعراته الحراريه عاااليه
سيرلاك بالتمر والقمح
زبده + مربى
حليب بالموز
حليب كاكاو
حلاوه طحينيه بالمكسرات
شوكولاته ناتيلا
5 حليب الصويا بس لاتكتري منه بلعب فالهرمونات كمان لاتشربيه وقت الدوره لأنه بزيدها
موز
بطاطا
ماء الورد للشرب مع ماء بكبر الصدر
مايونيز بكبر المؤخره
علبة طحينيه عشان زيتها
كاكاو
مشروب الاسترخاء والنوم
زيت الحلبه
5 قشطه كليها مع التمر
الزبيب الأسود
حب حمص كليه وهو حب
عصير أفوجادو او افوجادو وانتي اعمليه فالعصاره
شوكولاته جالكسي بالمكسرات
شوكولاته جالكسي بالزبيب
شوكولاته سنكرز
كب كيك محشي

 

[قلب سوسي]

princess meriam مشكووره يالغﻻﻻ ع رد يب تسمن بس مو كثيرر
بنت الغوالي يسلموووو بنجرب انشالله بس شرايكم نسوي برنامج غذائي وعنايه بالشعر والبشره نتبعه مع بعض ونشجع بعض صبايا بليز نبي حماس حتى نوصل للي نبيه ونكتب النتايج كل اسبوع شرايكم

 

[princess meriam]

قلب سوسى العفوو حبيبتى
انا فعلا ضخنت من كان سنه 23 كيلو لما روحت للدكتور ف بحاول افتكر تاانى النظام الى كتبهولى وبدور عليه مش لاقياه وبحاول بقالى فترة اعمل نظام من اول وجديد بس ببحث اكتررر عشان حاجة سريعه لان مش باكل زى زمااان
ف ياريت كويين تيجى كماان وتوقلنا رايها ولو كدة نسمن ونشجع بعض اكييييد لاكن حاليا يا بنات ظروف البلد عندى مش مشجعانى اعمل اى حااجة والبلد وقفت خاالص ف باذن الله الامور تمشششى هانزل اجيب كل الى محتجاه
​

 

[قلب سوسي]

اووك حبيتي نبي حماس
وانشالله اوضاع البلد اتحسن ﻻﻻفضل يارب والله يوفق الجميع

 

[قلب سوسي]

اوك حبيبتي نبي حمااس بانتظارم

وانشالله اوضاع البلد تتحسن ﻻﻻفضل يارب والله يوفق الجميع:yaaaaaarb:

 

[قلب سوسي]

بانتظاركم

 

[قلب سوسي]

بنوتات بستخدم زيت النارجين والثوم مين يبدا معي نبغى نضم جدول ﻻﻻعتناء بالشعرر اووك حبيباتي

 

[ريهام عتيبه]

من وصفات سمر العمريطي
تابعوا مقاطعها يآ بنات مفيده مفيده


‫وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه‬‎ - YouTube

 

[princess meriam]

اوك حبيبتي نبي حمااس بانتظارم

وانشالله اوضاع البلد تتحسن ﻻﻻفضل يارب والله يوفق الجميع:yaaaaaarb:

(ان شاء الله )حبيبتى كدة افضل وصح
مشكوورة ع دعائك وبالنسبه لحمله الشعر انا مشتركه من زمان بس موقفه عشات تعبت وبرجع بعد يومين باذن الله
آمييييييييييييييييين:yaaaaaarb:

 

[princess meriam]

من وصفات سمر العمريطي
تابعوا مقاطعها يآ بنات مفيده مفيده


‫وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه‬‎ - YouTube

:rerrerek::rerrerek::rerrerek: روعععععععه الصراحة ربنا يوفقها وتسسسلمى يا جمييل

 

[برونزية رشيقة]

الفطاير اهي أللي تتفخ الخدود

طلبي لج كل يوم فطيرتين من فطاير عالطاير وشوفي خدودج بعد شهرين ثلاث شهور