شوق المطيري
New member
- إنضم
- 6 يوليو 2009
- المشاركات
- 96
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
:weight_lift:تخفيف الاكل والرياضة اهم شي وبعدين كريمات التنحيف مع المشدالاندنيسى وبعدين راح يصير ماكو كرش
sooryعلى الاطاله
sooryعلى الاطاله
اي والله صاجين الكرش يعل القلب
:weight_lift:تخفيف الاكل والرياضة اهم شي وبعدين كريمات التنحيف مع المشدالاندنيسى وبعدين راح يصير ماكو كرش
sooryعلى الاطاله
انا وحده ما ربطت بطني الا جم يوم وومن طلعت من الابعين رديت على وضعي قبل لا احمل
وعندي كروووشه صغيروووونه وماعندي وقت اجابلها عاد من اسبوع شديت على نفسي وقلت با انا بالكروشه
وشريت جهاز المعده وباديه فيه والحمدالله بديت احس لعضلات بطني مشدوده وانشالله استمر عليه لما احصل عل النتيجه
ماكو غير الرياااضه انا كان عندي كرش وماكو شي ماجربته بس مانفع اخر شي تميت اسوي رياضه والحين خفت وفرق عن قبل جربووو وبتدعووون لي
انا اقول مااي الزعتر لانه جربته جم يوم واحس انه بطني خف شوي عن قبل
موضوع مفيد......لكن شنو تسوي الضعيفه أصلا وفيها كرشه بس ولاتشرب البيبسي إلا في السنه حسنه؟؟ التمارين مو راح إضعفها زياده ؟؟........ بنات الزنجبيل والكمون والليمون يضعفون الجسم كله لو بس الكرشه؟؟