بنـ العـزـت
New member
- إنضم
- 24 يوليو 2009
- المشاركات
- 86
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بطة رشيقة
New member
- إنضم
- 28 مايو 2007
- المشاركات
- 8,673
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
والله انا بعد ما اقتنع ان الكريم راح يخفى الكرشه بالمره .. بس مافيهها شى لو خلطنا بين المشى والرجيم والرياضه والكريم اكيد بتكون نتيجه حلوه ( الكرشه راح تستحى على ويها وتروح ) الله كريم
بس قولوووا لنا شنو احسن نوع من الكريمات .؟
بس قولوووا لنا شنو احسن نوع من الكريمات .؟
Hapo0opaH
New member
- إنضم
- 13 يناير 2008
- المشاركات
- 579
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
شوق و حنين
New member
عن تجربه شخصيه أقولج
شرب المااااااااااء الدافي بكثره
لبس الشورت الكامل اللي إلم الجسم ومن ثم المشي بعد وضع كريم للشد وأنصحج بروك أو نيفيا
ومساااااااااااااااااااااج التخسييييييييييييس:eh_s(15):
بس أهم شي الإستمرار
بعض الخوات يمشون على أي برنامج كان اسبوع وملون وبعدين إدورون على برنامج ثاني وسوونه إسبوع وملون وبعدين إدورون على حل ثالث....وهكذا:0bee2e8d89:
ترا هذا سبب فشل كل الحلول
شرب المااااااااااء الدافي بكثره
لبس الشورت الكامل اللي إلم الجسم ومن ثم المشي بعد وضع كريم للشد وأنصحج بروك أو نيفيا
ومساااااااااااااااااااااج التخسييييييييييييس:eh_s(15):
بس أهم شي الإستمرار
بعض الخوات يمشون على أي برنامج كان اسبوع وملون وبعدين إدورون على برنامج ثاني وسوونه إسبوع وملون وبعدين إدورون على حل ثالث....وهكذا:0bee2e8d89:
ترا هذا سبب فشل كل الحلول
سماء الحسين
New member
- إنضم
- 11 يونيو 2009
- المشاركات
- 168
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
قالتها أوبرا وينفري لو في شي سهل (كريم،مساج،زيت،حزام،شورت) جان وصلها هي أول وحده و سوته..
بس ما في
الترهل اللي تشوفينه هذا بقايا دهون ويبي لها حرق وتمارين عشان تبنين مكانها عضلات أنثوية ونحيفه وحلوه..
يبي لج تمارين بطن ومشي ركض آيروبكس المهم أي نوع من تمارين الكارديو الحركية
و الروب قليل أو خالي الدسم أحسن شي..
وشوفي موضوعي عن فوائد الكالسيوم للتخلص من دهون البطن
قالتها أوبرا وينفري لو في شي سهل (كريم،مساج،زيت،حزام،شورت) جان وصلها هي أول وحده و سوته..
بس ما في
الترهل اللي تشوفينه هذا بقايا دهون ويبي لها حرق وتمارين عشان تبنين مكانها عضلات أنثوية ونحيفه وحلوه..
يبي لج تمارين بطن ومشي ركض آيروبكس المهم أي نوع من تمارين الكارديو الحركية
و الروب قليل أو خالي الدسم أحسن شي..
وشوفي موضوعي عن فوائد الكالسيوم للتخلص من دهون البطن
انتي قصدك نخلط قشر القهووة والشاي الاخضر والزنجبيل ونشربة
او قشر القهووة مع الزنجبيل لوحدهااا
والشاي الاخضر مع النعنااع لوحدة
nandeny
New member
ريمانيا
New member
:lkmnkl:جوا حبايب انا امس اشتريت كريم ماركة ايفيلين من صيدلية العديليا حق السيلوليت و اذابة الدهون و الشد بنفس الوقت حاصل ع جوائز الاوسكار قيمتة ب 16.500 طبعا قالتلي البياعة احطة حق منطقة البطن قبل جهاز المشي بساعة و بعدين الف نايلون ع بطني و الصج تعالي شوفي شلون منطقة البطن تعرق بس العيب النايلون ما يثبت ع البطن بس صج من اول مرة و الحمدلله احسن انشالة بتكون ورا جوائز الاوسكار فايدة
