قفل الفم .... ونزول الوزن....... ضرووووري

[أنت الغرام]

بعد عمرري ... مسك .....
أن شاء الله تضعفين بصحه وعافيه .... ورشااقه ...
أنا شكلي ... عالقفل ... بسوي الآتي:::

امثله على الريوق::
مااي طبعآآ +
عصاير طازجه {برتقال / تفاح / رمان / كيوي واناناس/حليب بالموز/جزر....... الخ} بس االأفضل ما يكون فيها سكرر لان فيها سكر طبيعي

شاي بالحليب مع بسكوت ميري يعنى يتغمس البسكوت بالشاي او بالحليب

ممكن 3 تمرات ناكلهم عالراحه... +عصير أناناس بالكيوي والحليب
ُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُُ
الغداء:::
شوربه خضار انتى تسوينها بالبيت ... بروكلى وكوسا وملفوف وجزر
أو اى شوربه تحبوةن طريقتها بس دهنها قليل طبعآآآ أتوقع ممكن تضيفوون عليها لحم مفروم ناعم
هذا اللى في بالي .. حاليآآ
ًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًًً
العشاء نفس الغداء...ممكن
ًًًًًًًًًًًً

وممكن تضيفوون .. شاي أعشااب { زنجبيل / دارسين / شاي أخضر //كمون بالزعتر /اللى تحبوونه ... }

أحس الأكل شويه
,,,,,,,,,,,,,,,, صح :080402ask_prv:

ولا اشرااايكم ......:lololoe:

 

[أنت الغرام]

:lololoe: :lololoe: :lololoe:


ممكن أكل اليهال اللى بالجمعياات >>>>>> حده وناااسه :wqedqw:
نرجع يهال ,,, لووول

 

[ام مهرة 2009]

:lololoe: :lololoe: :lololoe:


ممكن أكل اليهال اللى بالجمعياات >>>>>> حده وناااسه :wqedqw:
نرجع يهال ,,, لووول

:lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe::lololoe:


هههههههههههههههه
حالتكم صعبة شنو اكل يهال

والله ما عندي فكرة عنه

ان شالله يزل وزنكم بدونه

 

[أنت الغرام]

ام مهره .... صااجه حالتنا صعبه حدها ...:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:

يسلموو عالرفع

 

[Zain_ALZain]

رد : قفل الفم .... ونزول الوزن....... ضرووووري

والله حطيتوها في بالي بس اخاف

انا اختي حطتها بس اشرقت جان تشيله انا اخاف اشرق :/

عاد وايد تصير فيني وانا نايم :ch12:ه

 

[أنت الغرام]

هلا هلا.. بالزيــن كله.. oster_av1:

حيااج حبووبه..

اسم الله عليج وعلى اختج ... عساكم العافيه ...

وان شاء الله تجيبين نسبه فوووووق 90% ياااااارب :friends:

بس ماكوووفاايده انا بحط القفل بحطه بإذن الله :dddds:

 

[ĎєνiL.ĞιRL]

انت الغرام

جان زين انا رشيقه

يبيلي 7 كيلوات و اصير رشيقه وهال7 كيلوات قاعددين على قلبي

مو راضين ينزلون من شهر وانا اعابل فيهم :dddds: ..

انتي قاعده تشيشيني على سالفة القفل .. بس يوم قريت ان يمكن اموت منها ..

اخترعت :O_SHH_:

 

[أنت الغرام]

:friends:حيااتى ,, ديفل ...حمدى ربج 7 شويه .. صومي ورجيم ومشي وينزل 10 مو 7 ..

عيل اللى على 20 وفوووق شتقوووووووووووووول:rgewrg::rgewrg::rgewrg:

مداام 7 بس خلج عالرجيم والريااضه

منوره الموضوووع :lololoe:

 

[فوفه 82]

رد : قفل الفم .... ونزول الوزن....... ضرووووري

الاراده افضل وضبط الذات ,,,,,,, والله ييسر لج الرشاقه

 

[أنت الغرام]

فوووفه ...ياهلا منوره ....oster_av1:
صاجه والله ... بس مو مع الكل ... لازم في شي اجبااري :bbbiu:

 

[أنت الغرام]

oster_av1: oster_av1: oster_av1:

 

[زهره الجلنار]

اب
اب

 

[أنت الغرام]

يسلمو زهره:friends:

 

[بطوطة @]

صباحكم فل وياسمين

بنات انا انشاء الله بعدل اسناني يعني عندي بلاوي عندي عصب وعندي نص ضرس مكسور وعندي بلاوي الدنيا:cxxxp:

المهم بس اخلص من اسنان على طول بسوي التسكيره

واقولكم اخباري اول باول :friends:

ويعطيكم الف عافيه على هالموضوع الرهيب:flower:

 

[بطوطة @]

صج بنات تخيلو انا جم لازم انزل من وزني عشان اوصل للوزن المثالي<<< هذا ويهي مثالي ها :krkrkr:

يبلي 17 كيلو عشان اوصل للوزن المثالي .... يالله يا كريم:rerrerek:

لان وزني الحالي 75 والمثالي 58

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي:ch12:

 

[أنت الغرام]

بطووووطه هلا فيج ,,,الله يعافيج حياتى

أن شاء لله تعدلين أسنانج يا قلبي ,,,, بصحه وعافيه
و17 كيلو أن شاء الله ينزلووون يارب وان مثلج بعد بركب القفل ال
شهر الياي
لاتسألينى عن عواار الضررس ... عذاااب >>>>أعانى منه :rgewrg::rgewrg:

موفقه حبوبه .... وناطرين الجديد,,,:lololoe::lololoe::lololoe:

 

[بطوطة @]

واااي متى تنزل المنحه ناطرتها باحر من اليمر >>>:rerrerek:
عاد تدرين انت الغرام الحين قاعد اكل حب شمسي >>> امووووت فيه غرامي_03BA:
جان افكر شون اذا حطيت القفل ماراح اقدر اكله <<< لوووووووووووووول تفكير ناجح:denya:
على فكره ترى الحب الشمسي مافيه دهون مضره يعني مايمتن >>>:ggdw:
مره قريت هالموععلومه بالنت <<<:denya:

 

[*Banota*]

رد : قفل الفم .... ونزول الوزن....... ضرووووري

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب نظعف كلنا بصصه وعااااااااااااافيه ياااااارب
اب
اب
اب

 

[أنت الغرام]

واااي متى تنزل المنحه ناطرتها باحر من اليمر >>>:rerrerek:
عاد تدرين انت الغرام الحين قاعد اكل حب شمسي >>> امووووت فيه غرامي_03BA:
جان افكر شون اذا حطيت القفل ماراح اقدر اكله <<< لوووووووووووووول تفكير ناجح:denya:
على فكره ترى الحب الشمسي مافيه دهون مضره يعني مايمتن >>>:ggdw:
مره قريت هالموععلومه بالنت <<<:denya:

هلا فيج .. بطووطه
اى والله متى تنزل ملينااا ... يقولون قبل تاريخ 20 ولا انا غلطااانه ....:gr4uu:
قوولي تفكير شيطااانى مو نااجح :krkrkr::krkrkr::krkrkr:

يا حبنا للبلعه والاكل .. يخلص العمر ويزيد الوزن ... والاكل ما يخللص ...

لوووووووووووول ... أكلي حب شمسي مطحوون في حال هالقفل ,,,,:dddds::dddds:
اى ما يمتن ومفيد بس بياله باليوم ... لا يكون انتى حاطه طااسه يمج:denya:

بعدعمري منوره :lololoe:

 

[أنت الغرام]

رد: رد : قفل الفم .... ونزول الوزن....... ضرووووري

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب نظعف كلنا بصصه وعااااااااااااافيه ياااااارب
اب
اب
اب[/QU



ُُُُُُُُُ
يارب نضعف كلنا وبصحه وعافيه .....oster_av1:

والله يرفع قدرج عالرفع .. يا حبوبه