قروب {ٌ[[ٍٍ[ احنا قدها ]ًٍ]]ِ}

[ريميه الكويت]

كامليا حبيبتي لاززم تكون عندج اراده تحملي

كل ماتضعف ارادتج وتحسين نفسج ماتقدرين سلي نفسج وانسي الاكل

او حطي صور فنانه يعجبج جسمها صدقيني بيصير عندج دافع قووي

 

[camelia]

كامليا حبيبتي لاززم تكون عندج اراده تحملي

كل ماتضعف ارادتج وتحسين نفسج ماتقدرين سلي نفسج وانسي الاكل

او حطي صور فنانه يعجبج جسمها صدقيني بيصير عندج دافع قووي

هيهيهيهي والله حبيبتي اني سويت هالحركة في تلفوني و على اللابتوب اول ما افتح صورة عارضة جسمها وااااااااو
بس انحبط اكثر خخخ

المهم الحمدلله اليوم ارادتي ردت لي قولي بس ان شاء الله استمرر على هالنشاط
اليوم فطوري كان كورن فليكس و غداي صينية توست و باقي اليوم طايحة على النسكافيه مادري شياني عليه بهالكثرة ><

المهم عوضت بالريااااااضة نطيت 100 مرة و رقصت هيب هوب شوي
و من شوي سويت عشرين دقيقة مع هالمدرب جري سبرنت ، عجيييب شوفوه

The perfect 20 minute workout to lose 20 pounds in 2 months - YouTube

 

[camelia]

يومي كان عبارة عن

كاس حليب بالشوكولاتة "نسكويك"

أربع حبات برقوق

كاس حليب بالشوكولاتة "نسكويك"

خبزتين زعتر

عقب طلعنا و خذيت من الكافتيريا حلى العلب علبة وحدة مع كوفي ف "القلاص الابيض الفلّيني"

و العشا كان كاس عصير كوكتيل

 

[jnon-bint]

بــــــــــــــــــــــــــــــــاااااااك


ماعليه ينات كان عندي ضروووووووووووووف علشان جذي قطعت عنكم شوي بس لحد الحين مستمره

 

[مرسوم ملكي]

السلام عليكم
هدفي 54
وزني الحالي 70
الطول 162
الرجيم تخفيف من الاكل بشكل كبير
ساعه مشي كل يوم
شرب كميه كبيره من الماء
مع كوب شاء اخصر من غير سكر دافي على الريق وقبل النوم

 

[قلبي معااك]

صباح الخير


اسمحولي بناات انقطت هالفتره وربي انشغلت بالتجهيز انهد حيلي بس الحمدالله مستمره بالرجيم ومخففه الاكل



وبشروني عنكم ان شاء الله مستمرين