قروب بغير حياتي من 18-10 الى 14-11 حيياج

[همسات ليالي]

السلام عليكم
انا اليوم حبيت اسوي قروب عشان نشجع بعض
خلالالالالالالاص بغير حياتي
بإذن الله نبدي باجر 18-10 الى 14-11
يوم الاثنين
انا عن نفسي ابي اخصص 10 ايام صياام
وباقي رجيم النقااط
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=554705


نبي منج اراده قويييييييييه:080402ask_prv:

تخلي انتي معااج بناات قاعدين معاج ومعاهم الحلو وفطااير وكلهم ماشاء الله يحافظون ع جسمهم الا انتي بينهم :eh_s(11): ولا قبل لا تاكلين فكري وشوفي جسمج قولي هذا عمري وجذي جسمي :eh_s(11):والله احبااااااااااااااط شنو يفيدج الاكل تقطين زباااله بجسمج
لو اروح والله في خاطري بلوزه قلت ابي xL قالي شوو xL بس بدناا ميديم ولا اكس اسموول:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

منو معااااااااي؟؟
انا وزني 75
وطولي 156
:*
ملاحظه هذا نكي اختي وتخربطت ونكي Ryom<3

 

[همسات ليالي]

رد : قروب بغير حياتي من 18-10 الى 14-11 حيياج

ملاحظه هذا مو نكي نك اختي ونكي Ryom<3 لاني تخربطت

 

[لك الحمد يا ربي]

معااااااج وبشجعج انشاءالله نضعف بصحه وعافيه

 

[RoRo_97]

رد : قروب بغير حياتي من 18-10 الى 14-11 حيياج

همسات ليالي نكي مو Ryom<3 نكي RoRo_97
وان شاء الله نضعف ومشكوره ع المروور حياتي:*

 

[Q8stylle]

انشالله توصلين للوزن المطلوب واذا حابه تتشجعين حياج
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=710276&page=20

 

[طخومه]

انا معاااااااااااااااااكم تكفوون شجعوني وكل وحده تكتب رجيمها

طالعووني وشجعووني احس محد ينتبه لردوودي :: يمكن لاني جديده

 

[* اجمل ملاك *]

يـــلا مــعــآج كلنا نبي نضعف ان شاء الله :*

شدعــوه طخووومه لوووووول كلنا نشجع بعض قلبي :*

 

[mariam_q8]

جنج حاااااااااااااسه فينيييي
داشه ادور تجمع يبلش باجر لان ابي ابلش باجر
انا وياااااااااكم وزني ٥٩ و طولي ١٦٢ و ابيه يوووصل ٥٢ ويا رياضه عشان اشد جسمييي
ياااااااارب اكمل و يكون عندي ارراده :yaaaaaarb:

و ما استسلم للبلعه اهئ اهئ اهئ :botetoo:

 

[طخومه]

فديتج اجمل ملاك اي شجعوني :$
ها بنات شنو رجيمكم

انا الصبح كليت قطعه صغيره حلوو مع قهوه كانو مسوين قهوه البنات

والظهر نص صمونه سب ويي كل الي فيها دايت مع دايت كولا

وبصمد واذا جعت بليل فواكه او رووب او سلطه

 

[RoRo_97]

رد : قروب بغير حياتي من 18-10 الى 14-11 حيياج

بنات اناا كليت اليوم الصبح قهوه+بيض مسلوقه

الغداء كليت شوربه فطر وعصير برتقال طازج+ يعت وكليت تفاحه اخضر

والعشاا مادري والله شااكل انتو شنو راح تاكلوون خليني اقلدكم

وبث:$

 

[كيكه توفي]

موفقين بنات

 

[* اجمل ملاك *]

عوافي طخوومه

اشوفج بالخمسينات لووووووووول

ريوقي : كورن فلكس + حليب خالي الدسم

الغدا : 2 همبرجر مشوي + عصير اناناس + روب اكتيفيا

العشا : ليما الحين افكر

 

[a7la MUM]

رد : قروب بغير حياتي من 18-10 الى 14-11 حيياج

عفيه عاااااااااااااااااااااااشووووووووووو
ويلا شدو الهمه كلنا مع بعض وبنشجع بعضناااااااااااااااااااااا

ياحلات الضعف والله

 

[وردة بنفسجيه]

 موفقين إن شاءالله 