قبل الولادة لازم نعرف برنامج النفاس بكل حذافيره

[غلا الروح79]

اب اب اب
اب اب
اب
البنااات ماقصروا خيتووووووووووووووو

 

[اسبــانيــة]

الموضوع روووعه بس نبي بعد مشاركات من ذوات الخبرة

 

[Om-azooz]

جزاكم الله خيييير مااقصرتوا حبابيبي والله اني استفدت منكم للعلم هذا ثاني حمل لي ببجري اهتميت بنفسي الحمدالله شربت اعشاااب ووتبخرررت من غير شد البطن شي ضروري لا تهملووونه وووشرب قشر القهوه ووالزنجبيبل حيييل مفيد والتمر مع رشااد ع الريج ينظف الرحم ووعشبه القشعه تنظف الرحم بعد ووتنزل الدم المجمد حطي قفشه صغيره مع شوربه مرق حليب وواشربيها حيييل حلوووو ولازم تشمين مرررره ووتشربين منها شووووي عن الريحه ترا المره مضااد
والله يسهل علينا يااارب ووترزقنا بالذريه الصالحه اهم شي الصحه ووالعااافيه

 

[عيون ملكيه]

الممنوعات :
الحوامض و بالذات الليمون و التفاح الاخضر
الخيار
الرقي و البطيخ
الباميه
الطماط وبالذات المعجون ممكن اضافة الطماط الفرش للمرق او اكله فرش بس تضيفين عليه فلفل اسود
الروب و اللبن
الحليب البارد
الحليب الساده بدون اضافه ممنوع اقل شي معاه زنجبيل او فلفل اسود او عسل
الفول و العدس و الحمص لأن البقوليات تنفخ البطن غازات و هوا
السمك يبرد العظم هذا قالته لي وحده اعرفها

المرغوبات :
اي شي يثقل الرحم و اسهل شي اهو العجين عشان جذي النفسا شتا او صيف لازم تاكل عصيده و مرقوق و قبوط
و للحم يابنات ضروري اللحم يرد الدم و يرد الرحم مثل ما كان بس ما يكون ناشف عشان الامساك
حلاته يكوت مرقه
الدجاجه تنطبخ بعظامها و اهم شي الشوربه

الجزر و البيدجان و البطاط

ماش ... عيش مموش او شوربة ماش حيل تنفع
الفاصوليا الطويله الخضرا جدتي و امي و خالتي يمدحونها يقولون ضروريه
البنجر بدون ليمون يتقطع و ينصب عليه هرده طحينه مع الملح و الفلفل مفيده للدم و لتوريد الوجه
البيض بنات مفيد لأقصى درجه
الحسووووو و امي و جدتي ما يستعملونه بس خالتي ام زوجي تستعمله و تقول زين وايد للنفاس

طبعا التمر مع السويده و الرشاد و السمن ضروريه الضحى و المغربيه

اللهوم تلهمونه عالريج قبل الريوق بساعه

و تلهمونه قبل النوم بعد العشا بساعه او ساعتين
دوا الغوري باي وقت يدفي و ينظف

المردود مع العصيده الريوق
مع الشوربه عالغدا و العشا

العشا خففو مشويات و خبز ايراني و سلطة جرجير

الشاي الاخضر حيل مفيد
الشابوره الي بالحبه السوده مع حليب جاي و زنجبيل حيل مفيده
الفلفل الاسود اهو اللي ينزل الدم و الوصخ

دويات القيصريه تفرق عن الولاده الطبيعيه ...

البعض يضيف الرزنه و اهي عشبه خضرا و تخلي المردود لونه اخضر مثل السدر و اللي تتعود بنفاسها عالرزنه لازم تستمر عليها
انا خالتي ام زوجي تستخدمها لبناتها
وامي و جدتي ما تستخدمها

عاد ما ادري بنات اشريكم فايدتها قويه و لا عادي ؟


بنات واللي يعافيكم ادعولي الله يرزقني بالمولود الكامل الصحه والله خايفه و احاتي

و جيكو على موضوعي عن اكلات النفاس اللي ما تزيد الوزن و اهي للتغيير من فتره لفتره لأن احنا ما نبي نطلع متروسين شحم من العجين
و جدتي تقول اللي تطلع من النفاس ضعيفه اهي اللي تكون نفاستها زينه يعني تاكل الشي المفيد و الوجبات الريئيسيه لأن اللي بين الوجبات ما لازم يكون ثقيل


الله يقوم كل بنت بالسلامه و يهون عليها و لادتها يارب

 

[فراشة مغرورة]

و منكم نستفيد جان زين لو يشاركون خبيرات الاعشاب نستفيد من كلامهم
واللي عندها خبرة تفيدنا
وبنات بالنسبة للي ذكرت الكبو انا ماعرفه بس تقول شبي فحم بالحمام انا سمعت من وحده ان لاتشبين النار بالحمام بخور وفحم وشموع انه موزين وفي ناس ينظرون عاد مادري مدى صحة الكلام

 

[~Swan~]

مشكورين بنااااات استفدت منكم وانا بجريه



انزين بسألكم ينفع ناكل الكورنفلكس بالنخاله او الالياف مع الحليب طبعا؟

ووبالنسبة لشوربة السالاري ؟ اللي يستخدمونها للرجيم ؟؟هل ممكن ناخذها ؟؟

لاني ناويه على نظام ينزل الوزن.. بصراحة ودي اضعف بفترة النفاس ...

 

[lulwaalQ]

السلاااام علييييكم

خواتي فيدوني بليز انا ما اكل كلش واكل من الممنوعات يعني عصير ليمون وفاكهه
وما تغطى يعني لبسي عادي
صارلي 20 يوم والده ينفع اهتم بروحي الحين ولا راحت علي؟
اكل مردود بس مو يوميا ويبت رداده هذا الي سويته بس

بليز شلون اعرف اذا وضعي تمام ولا لا
وهم بطني كله غازات شسوي

امي ماتعرف بهالسوالف وتقول بس اكلي زين وانا بجررر

 

[أم معاذ الكندري]

اب
اب
اب

 

[Aloe Vera]

انا زوجي مايرضى اخذ ادوية نفاس

و الحمدلله مافيني الا العافية

 

[نبض قلبي M]

اب
اب

اب

 

[سعادة قلبي وياه]

نفاس القيصرية شلون يكون اكله واهتمامها نفس الطبيعي ابي استفيد لاني بولد قيصرية

 

[86روعـه]

للحفظ شكرا

 

[كل الحلا فحبيبي]

اب اب اب موضوع روعه انا قيصريه واخذ ادويتي من ام فيصل بجابر العلي

 

[فراوله توت]

رررررررررررفع

 

[%جالكسي%]

اب
اب
اب