في أحد مثلي؟

[روان]

انا اول مرة اشارك واتمنى تفيدوني

انا وحدة صارلي شهر ونص وانا اسوي رجيم وما نزل وزني بس شكل جسمي تغير ولكل لاحظ اني صرت ضعيفة مع ان الميزان جديد مادري في اخد مثلي؟

 

[ايرانية عسل]

رد : في أحد مثلي؟

بصراحة عندي رفيجاتي كانو متان وايد وايد والحين صارو ضعاف وجسمهم وايد حلو تبين اقولج وين راحو

 

[bnt_kwt]

رد : في أحد مثلي؟

روان
والله ما ادري اختي روان بس نصيحتي لج خلج على رجيمج
لا تيأسين وانشالله راح يبين معاج بالميزان


aljorya
اختي ما عليج امر سألي صديقاتج شنو سوو وقولي لنا
واكون لج شاكره

 

[كورن فليكس]

رد : في أحد مثلي؟

حتى رفيجتي جذي ملت صارلها اكثر من شهر وما نزلت شي بس شوي شوي مبين انها ضعفانه ..
وراحت حق دكتور تغذيه وقالها مالج شغل كملي الرجيم !!

 

[jun]

رد : في أحد مثلي؟

السلام عليكم
بالرجيم مو شرط إنج تنقصين بالكيلو ولكن تنقصين بالسانتي متر في جميع أنحاء الجسم
مثلا اليوم خذي متر وقيسي محيط خصرج والورك والصدر وسجليهم على ورقة وعلقيها في دارج
وبعد إسبوع أو شهر إذا جدرتي تنطرين ردي قيسي إو راح تلجين الفرق
وشكرا