**فيليه الهامور مع الخضروات اللذيذه

زعفرانة_73

New member
إنضم
16 يوليو 2009
المشاركات
3,480
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله
===
"الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك الكريم"


هالدايت ورانا ورانا مجبورين نسوى ونفتق وصفه يديده عشان نحس بالحنان العاطفى:eh_s(22): ناحية الأكل( اتغشمر معاكم موتصدقون)
المهم بحط لكم المكونات بالصور

من كل نوع خضار حبه مقصصه مثل ما هو مبين فى الصوره، ملعقة معجون طماط ، شوية كزبره مفرومه ،ملعقة البهارات نبهر **ها شريحة الهامور.

الطريقه
===

نحط بالمفقلاه بخاخ زيت الزيتون، نحط البصل المفروم ونحمس لغاية ما يذبل البصل ونحط فوقه الثوم والزنجبيل ونحمس شوى بعدها شرايح الفلفل البارد ونحمس ، بعدها تحطين الطماط المفروم,وتحمسين لغاية ما تذبل الطماطه المفرومه ونحط فوقها قفشة معجون الطماط ونص كوب ماى حار وبس يغلى نحط شريحة الهامور وننثر الكزبره المفرومه,ونغطي المقلاة بالغطا ونصبر تقريبا عشر دقايق على نار هاديه جدا ونراعى عدم تحريك شريحة السمك عاساس ما تتكسر وتفتت ، بعد نضج المكونات نسكب الشريحه بحذر بصحن وتزين بالليمون والكزبره المفرومه.

وهنى وعا**ه عليكم حبيباتى:eh_s(22):
 

جارة القمر

**مشرفة قسم مائدتك**
إنضم
2 أبريل 2005
المشاركات
64,020
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
العمر
46
رد: **ليه الهامور مع الخضروات اللذيذه

تسلم ايدك



وبالعافييييييييييييييييييييييييييه
 

Pinky -cat

New member
إنضم
11 نوفمبر 2010
المشاركات
2,391
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
In some one heart
شكله يشوق بسوية اليوم انشالة يكون طعمه حلو ، مشكورة حبوبة