فض فض فضفضة رجيم <<تعالوا زفوني واستفيدوا حياكم

[أصعب أحساس]

ان شاء الله تنحفين بخير وسلامه واناا بعد وكل وحده متينه ياااااااااااااارب

 

[جنزبيلا]

رد : فض فض فضفضة رجيم <<تعالوا زفوني واستفيدوا حياكم

امين يارب
الله يضعفنا بصحه وعافيه

اليوم اكلي للحين زين وتعبانه شوي هابط ضغطي عشان جذي كليت شوي بطاط مالح
وكليت قطعه بسبوسه صغيره بصراحه م نمصر وماقومها
الحين بمشي ساعه احرقها

 

[جنزبيلا]

رد : فض فض فضفضة رجيم <<تعالوا زفوني واستفيدوا حياكم

امبيه تحبطون الواحد
محد علق على اكلي امس :eh_s(11):

يلا انا بكمل بروحي :eh_s(11):

اشجع نفسي بنفسي


اليوم تريقت تفاحه وحليب خالي الدسم

وتغديت بيض وفوق وسلطه وصمونه وحده هوت دوق

وتوني كلت حبتيت صغار جيز كيك وجاي ليمون وزنجبيل

العشا بيكون روب وخيار

ومشيء ساعه

 

[brat]

رد : فض فض فضفضة رجيم <<تعالوا زفوني واستفيدوا حياكم

عليج بالعافيه.

ماشالله عليج استمري وإنشالله تنزلين وزنج بصحه وعافيه

 

[Miss sensitive]

جنزيلا لاااااااا مو جذي تعذبين روح
اكلي بعتدال عشان ما تملين وتردين تنهدين على الاكل
يا الله الى الامام

 

[جنزبيلا]

رد : فض فض فضفضة رجيم <<تعالوا زفوني واستفيدوا حياكم

اوووووووووووووووووووووووووووووله تخيلوا بنات هالموضوع من متى ؟؟
صارله 6 شهور يمكن وانا لليحن احاول اسوي رجيم اسبوع على بعضه ماكوو يوم يومين وارد اخربط


امس كنت باديه رجيم عدل ماخربط بولا شيء واليوم طبعا خربتها بالكيك



مادري شفيني م وراضيه التزم عكس قبل لو اكل نتفه بالغلط امشي ساعه احرقها

والحين قاعد احوس بقسم السمنه قلت يمكن القى شيء يساعدني او موضوع يشجعني جان اللقى موضوعي امبيه معقوله بكمل سنه الحين مو راضيه التزم برجيم :cxxxp:


والله احس مو طبيعيه بس ابي اكل واكل واكل وانا توني ماخلصه اللي بيدي اطالع الاكل واقول بسم بالله ان اشفيني شلون كليت جنه يردلي الوعي فجأه

نصحوني بنات خلونا نخلي هالموضع يشجعنا لكل وحده ضعفت وحست بطعم الرشاقه والدلع وبعديت ردت تمن وتمتن وتمتن



شرايكم ؟

 

[ام مهرة 2009]

شوفي بقولج
احنا نحب نطولها واهي قصيرة

الرشاقة معناها اكل منظم ومتوازن+رياضة وحركة +استمرارية
الاستمرارية حطي تحتها عشر خطوط
حتى لو خربطتي كملي باقي اليوم رجيم مو من باجر لا باقي اليوم
انت عارفة انج تبين تضعفين
وعارفة المشكلة انج ذهنج موشوش
انا اقولج شوفي نظام متوازن مثل انظمة المطوع التزمي فيه اسبوعين
لا تهملين تنظيم وجباتج علشان ما تيوعين وتخربطين
عقب الاسبوعين حاولي بالرياضة
وسوي رياضة لو عشر دقايق تنفعج ترى
الحقي عمرج ولا تطيعين وقت زود لو انج ملتزمة من حطيتي الموضوع جان الحين وصلتي الي تبينه ست شهور ولا يكون زاد وزنج ؟
اذا تبين اي شي انا عندج

 

[جنزبيلا]

رد : فض فض فضفضة رجيم <<تعالوا زفوني واستفيدوا حياكم

ام مهره والله انج صاجه

امس وقبله كنت ملتزمه واليوم توين الحين ماكله عشاي وعشا اخواني غير الكيك اللي العصر


شسوي والله قمت اكل بدون تفكير علبونا بحرقه وبضعف مثل ماضعفت قبل اقدر اضعف الحين
ماضيعني الا هالغرور


ودي احد يشجعني مثل قبل كنت بقروب عجييييب وانا اللي كنت ماسكته صج كان التزام
المصيبه كنت باكل خفف اليوم لان باجر مخيم وتعرفين سوالف المخيم ويحلا االاكل

يعني يومين التزمت واليوم وباجر بخربط ماسويت شيء

 

[جنزبيلا]

رد : فض فض فضفضة رجيم <<تعالوا زفوني واستفيدوا حياكم

من باجر رجيم رحيم والله كريم :cxxxp:

وعقب باجر يوم فري لول