حبيبتي ام فرح هذا جدولي
وفيه بعد اشياء زياده راح انزلها عقب بالجداول
لان المسموح 20صوره
وانا اكثر
بسم الله الرحمن الرحيم
آول شي ابدا بالاشياء اللي ابي اغيرها
قبل
الوجه:اثار حبوب وشحوب+الشفايف جفاف ولون غامق
الشعر:باهت+مقصف
الجسم:حبوب+ترهل+سمار+سلولايت+استرتش ماركر
الركب والاكواع:سمار+خشونه
المناطق الحساسه:سمار واحيان تطلع حبوب:eh_s(2):
طبعآ آنآ اكلي بالحييييييييييييل دماااااار
ومااشرب مويه الا مره بالاسبوع وغصب بعد
العنايه الداخليه:
على الريق كاس مويه فيه عصرة نص ليمونه وملعقة عسل
بعده بساعه
عصير برتقال فيه ملعقة زيت زيتون
ويوم وترك بيض مسلوق مع قطعة توست
بنص النهار 7تمرات وكاس حليب فيه زنجبيل وحلبه
الغدا اهم شي يكون معه سلطه فيها بصل وثوم وخل
العشاء يكون معه زبادي
والماي بعد كل صلاه كاسين مضاف له موية ورد
ولشد الجسم قبل النوم بيالة منقوع لبان الذكر
مره كل شهر صبره منقوعه بكاس مويه
نجي للعنايه
طبعا ماراح تكون ثابته يمكن يكون فيها تغيرات وراح اصورها خلال الحمله ان شاءالله
اول اسبوعين ماراح يكون فيه نظام
لآنه بيكون تقشير
وراح احط كيف بيكون التقشير
انا اغراااضي حيييييييييييل كثيره
وصورت جزء منها وباقي نص:krkrkr:
شاطره اجمع وما استخدم
لكن ان شاءالله استخدمهم كللللللللللهم:yaaaaaarb::eh_s(11):
نبدا بسم الله
الوجه
انظفه بمقشر كلين اند كلير
واحط عليه واقي ايفين
وشور كير اذا طلعت حبوب
مرطب لابيلو
وفرشاه ومعجون

ههههههه>>تعرفونه ولالا
الشعر
مره بالاسبوع حنه فيها سمسم واملج ونواة تمر
وراح اغسله بشامبو لوريال وارطبه بكريم برت بلاس
وادهن مره باليوم قبل النوم محلول سورسيري
الجسم
مره كل اسبوع حمام مغربي
التقشير راح يكون اسبوعين طبعا ابستخدمها الحين قبل لانبدا الحمله من اليوم بآذن الله ببدا فيه
بمحلول بيبي فيس رقم 3 خالطته مع نص اسكينول بابايا
طبعا راح امسح من رقبتي لرجليني منه بالقطنه قبل النوم
واحط فوقه لوشن الملتي فيتامين من استيفز
والصبح اغسله بصابون مغربي وافرك خفيف بالليفه وارجع ادهن اللوشن
واحتمال يكون ثلاث اسابيع على حسب بشرة جسمي تقشرت عدل ولالا
بعد الاسبوعين باذن الله ابريح 3 ايام
بعدها راح استخدم خلطة انل مرتين باليوم لمدة اسبوعين بعدها مره باليوم
وكل ثالث يوم مساج
هذي مع اضافاتي
الترطيب راح يكون بهذولي خلال فترة مره باليوم
وبالشاور قبل دهن الخلطه اسنفر بسنفرة القهوه التركيه
جسمي حف كل ثلاث ايام طبعا مونتف لا حلق كامل من فوق لتحت بالاله
للركب والاكواع
علبة دريموفيت وعلبة فيوسيدين و3ملاعق فازلين
تنحط بالليل وتنغسل الصبح
المناطق الحساسه
اغسل بفرجنتي مرتين باليوم وادهن كريم اليكا ام
ومزيل العرق ليدي سبيد