العنيدة؟
New member
للنســــــــاء اللواتي يعانين من نوبات من التوتر
والقلق بين الحين والآخر ينصح الأطباء بتناول الفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه
لأن هذه الفاكهة تساعدعلى تهدئة القلق لكن النتائج تكون
أفضل عندما يتم تناول التوت أو الفراولة حبة حبة وبهدوء ويضيفون:حاولي تدوير الحبة
المثلجة أو الباردة بلسانك داخل الفم قبل أن تمضغيهاو تبلعيها
ثم اتبعيها بحبة ثانية و ثالثة وهكذا ويؤكد الخبراء أن النشويات في التوت و الفراولة
تتحول بهدوء إلى سكر وبالتالي فإن تناول أي منها بهذا الشكل لن
يعمل على رفع نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة بالإضافة إلى أن التوت (أو الفراولة)
يعد مصدرا كبيرا لفيتامين ((سي)) الذي يعمل على محاربة هرمون التوتر
والقلق المعروف باسم ((كورتيزول))
تمنايتي لكم بدوام الصحه والعافيه
ماوصيكم هالله هالله بالفراولة & التوت
_03ba:
منقوووول للفايدة
والقلق بين الحين والآخر ينصح الأطباء بتناول الفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه
لأن هذه الفاكهة تساعدعلى تهدئة القلق لكن النتائج تكون
أفضل عندما يتم تناول التوت أو الفراولة حبة حبة وبهدوء ويضيفون:حاولي تدوير الحبة
المثلجة أو الباردة بلسانك داخل الفم قبل أن تمضغيهاو تبلعيها
ثم اتبعيها بحبة ثانية و ثالثة وهكذا ويؤكد الخبراء أن النشويات في التوت و الفراولة
تتحول بهدوء إلى سكر وبالتالي فإن تناول أي منها بهذا الشكل لن
يعمل على رفع نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة بالإضافة إلى أن التوت (أو الفراولة)
يعد مصدرا كبيرا لفيتامين ((سي)) الذي يعمل على محاربة هرمون التوتر
والقلق المعروف باسم ((كورتيزول))
تمنايتي لكم بدوام الصحه والعافيه
ماوصيكم هالله هالله بالفراولة & التوت
_03ba:منقوووول للفايدة
