غيــــــــٓـــــــــري حيــــــــــــــــــــاتك ...../ الآآاااااااان

[كليـ دلعـ]

ااااااااب

 

[كليـ دلعـ]

ويييييي



نسيت موضووعي!



خخخخخخخخ

 

[كليـ دلعـ]

والآن اليك النتـــــــــــائج


95 علامة فما فوق::

* انت غالبا ما تثيري اعجاب الجميع

*قدرتك على تخطي الصدمات ، وانت*

تبدين غير مكترثة قد تكونين صلبة*

وشجاعة ولكنك لست مرنة في*

الواقع فأنت تصلين لهذه الدرجة من

*لبرودة بنفي مشاعرك وقمعها*

وتحاولين ان تقفي موقف المتعالية*

فوق كل شيء وتكون ردة فعلك امام

*الامور عقلانية اكثر منها انفعالية.





ولكن انتبهي فأنت تخدعين نفسك

*هاته الطريقة قبل اي شخص آخر

اذ ليس من السلامة ابدا ان تقمعي

م شاعرك بهاته الطريقة.حاولي ان*

تستجيبي اكثر لأحاسيسك حتى لو كان ذلك يعني الحزن احيانا.




من70الى 94 علامة :


انت مرنة حقا وعلى الرغم من الألم

*لذي قد تشعرين به امام الصدمات*

كأي شخص آخر الا انك من النوع*

الذي يحاول ان يجد مخرجا لها.


قد تتعذبين قليلا ثم ترمي تلك*

المشاعر السلبية جانبا وتعودين الى*

تفاؤلك المعهود.كما ان الجروح لا تبقى*

طويلا في اعماقك لأنك انسانة موضوعية وواقعية





وبما انك لا تقمعي مشاعرك يصبح

ب استطاعتك ان تفرجي عنها وتتخلصي منها بسرعة.موقفك هو*

موقف المحب للحياة



من 41 الى 69 علامة::

:انت ايضا تتمتعين بنوع من المرونة*

*ولكن قدرتك على امتصاص الصدمات*

محدودة نوعا ما *فأنت قادرة على تخطي العقبات الصغيرة وتقبل مآسي

*لحياة الخفيفة ولكن الصدمات*

الكبيرة والشاقة تترك فيك جروحا*

تندمل ببطء لست من النوع الذي

ي حب المغامرات او الخطر بل يفضل الهدوء والآمان.



40علامة او اقل::

:يجب ان تواجه الحقيقة انت من*

النوع التي تنغمس في مشاكلها*

وهمومها تستطيعين تحمل مآسي*

الآخرين بطريقة فلسفية اما اذا*

اصبت انت بشر ما فهذه كارثة لا تطاق





انت خاسرة سيئة فإذا ما فقدت شيئا*

تصبحين قادرة على النقاش الى ما لا*

نهاية لاتباث ضرورة ربحك وانك قد*

تعرضت الى غش ما. انك باختصار*

سريعة الانكسار وغير مرنة البتة.


جذر مشكلتك قد يكمن في تجارب*

طفولتك حيث كان الآخرون*

يشعرونك بالدونية ولكي تعوضي هذا*

الشعور اوهاما تفوقك وقوتك.ولكنك*

لم تعودي طفلة الآن فحاولي ان*

تكوني اكثر ثواضعا ولا تكوني بهذه الجدية تجاه نفسك.



غالياتي اتمنى الاجابة بكل صراحة للاستفادة والمعالجة

 

[كليـ دلعـ]

5





المحـــطة الثانية: فواصل في التغيــير.



1.خطأ التغيير :



هنــاك الكثيرات منا من لا تعرف معنى كلمة " التغيير " وقد تقع في خطأه لذا غاليتي احذري من خطورته ففكرة " أريد ان أتغير " اكثر ما هي ايجابية هي سلبية ايضا .


لقد خلقنا الله بإختلاف وفي الاختلاف رحمة ، فحين اقول غيري حياتك لا يعني ان تكرهي ذاتك ..احبيها وضميها كما هي بعيوبها وبزلاتها..فإن لم تحبيها انت تأكدي أن لا احد سيعطيها حقها وقيمتها





فالتغيير غاليتي لا يعني طمس شخصيتك القديمة ومحوها لا بالعكس هو تأكيـد عليها مع بعض الاضافات*


-قفي امام المرآة وكرري معي باسمك وانـــــت وكلمي نفسك


(طبعا مو امام الناس ) مثلا :



" فريـــــال ..انا حقا احبــك كما انت ، احب حنانك وطيبتك وحبك لزوجك...لكن هناك عيوب صغيرة وحدود سنعمل معا انا وانت ( اي انت ونفسك) لنصححها معا ...حتى احبك اكثـر "



قد يعتبر البعض ان مثل هاته التصرفات ضرب من الجنون لكن احذري " فهــاته الكلمات التي تخاطبين بها نفسك بوعي او بدون وعي ستتجه الى عقلك الباطــن لتتحول الى افكار وعادات وتصرفات ستؤثر على مسار التغيير في حياتك.



مثال صغير عن تجربتي الخاصة :



الموقف 1: كنت الاحق زوجي عند خروجه باتصالاتي المتكررة وكلام الحب لا وبل احيانا كنت اتسوله منه ..وحين يعود اين كنت ؟ مع من ..؟ ..ولا احكي عن الليالي الحمراء والخضراء...وو..تعرفون الباقي .."



الموقف 2 : كأغلبية البنات
عانيت من خيانة زوجي ..حينها توقفت مع نفسي وخاطبتها بدون وعي...صحيح اني حين احببته ...احببت بكل جنون وحنان وطيبة زائدة ..وسعة قلب كبيرة ...ربما هي نعمة من الله ..لكــــــن حين اطعن في كرامتي ..ابتعد وبكل شموخ...وهنا يكمن التغيير



فالشموخ اضافة على شخصيتي القديمة المتساهلة والطيبة لذا انقصت من حناني بكل تعمد وجعلت زوجي يشتاق الى ما كان يعيش فيه ويقدر قيمته*


وهكذا لم امحي شخصيتي لأني سأظل احب زوجي بجنون لكن جرحه جعلني اتغير واضيف عنصر الشموخ بكــل ثقل وحذر.




2.خطوة واحدة تكفيني :



حبياتي فما سأقوله طبيقيه على كل نقطة تستفيدي منها


-حين نريد شيء ما وبشدة نحاول الحصول عليه بأسرع وقت ممكن


–اريد ان اعمل ريجيم ، اعتني ببشرتي -ان استرجع زوجي وغيرها كثير



فنريد وبشدة الحصول عليها جميها مرة واحدة لدرجة اننا نقع في قلق وانهيار عصبي ممكن من فرط الحماسة او من خوفنــا ان لا نحقق ما نريد.


لذا غاليتي استرخي قليلا ..لك كل ما تحتاجينه من وقت وان اردت طبقي هاته الاستراتيجية...ولكن طبقي ولا تقرئي لمجرد القراءة


اكتبي كل اهدافك في ورقة ...قسميها مثلا الى 3 :






الهدف الاكبر : اســــــترجاع زوجي


الاهداف الرئيسية : -1-شخصيتي 2-جسدي 3- محيطـــي والآن سنقسم هاته الاهداف الى اخرى ثانوية


الاهداف الثانوية : 1.شخصيتي ( اتعرف الى ذاتي اكثر ، احبها اكثر ، هواياتي ، ثقافتي ، وظيفتي ..الخ )


2.جسدي (انقص وزني ،سألتحق بنادي رياضي ، الاعتناء بأظافري)


3.محيطي ( سأضع حدا لإهانات زوجي – علاقتي مع اهل زوجي ستكون من اليوم رسمية –لن اشكوا هلي تصرفات زوجي ..الخ )



طبعا كل واحدة تضع الاهداف على حسب ظروفها وشخصيتها والاهم ان لا تستعجلي النتائج ولا تقسو على نفسك كثيرا



مثال : حين اكون بين اهلي كثيرا ما انسى ويزل لساني واشكو زوجي..، لكن كل مرة صرت اتحسن اكثر وكأنني في حرب مع ذاتي حتى صرت لا اشكو زوجي ابدا الى اهلي*


المهم ان لا تستسلمي ولا تيأسي فكما قلت في بداية الدورة عليك ان تكوني محاربة ..حتى تمل نفسك منك ويصبح ما تريدين عادة في طبعك ..لا تهلكي نفسك بمحاولة الحصول على كل النتائج من اول خطوة



خطوة واحدة يا قلبي تكفيك.





*3. مفكرتـــي حبيبتي :



هل لاحظت يوما طالبة تتقدم لامتحان ..وهي قد اكتفت بالاستماع فقط للمحاضرة....مســــتحيل



لذا لا يصيبك الغرور فتقولي سأكتفي بقراءة المواضيع متأكدة انها سترسخ في عقلي*


من قـــــال لك ذلك ؟



على الطالبة الناجحة ..ان تدون وتسجل وتكتب ...بل وتعيد القراءة ..لذا اجعلي مفكرة لنفسك وعودي لها كل ما دب اليأس فيــك.


وان كنت من هواة التكنولوجيا فبإمكانك غاليتي ان تحميليها في ملفات على


اللاب توب الخاص بك*






ملاحظة / ابعدي زوجك عن مفكرتك وملفاتك..اجعليها سر بينك وبين نفسك




4. كوني قوية امام النقد:



خلال مرحلة التغيير اكيـــد سيكون هناك الكثير من التحديات واولها النقد ... لا تستغربي ان كان من اقرب الناس اليك ( زوجك)


لذا انصحــك ان لا تكشفي اسرار خطتك وحتى نيتك في التغيير لا تفصحي عنها بل تمسكي باعجابك وتقديرك لذاتك ولا تتركي فرصة لزوجك ليؤكد نظرباته حول اهماله لــك.



احذري حتى من التلميحات كـــ:


-من اليوم سترى امرأة اخرى ( سيتساءل عن عدد الاقنعة التي ترتدينها له كل مرة او ربما سيتهمك بأنك متصنعة )


- حبيبي ..سأتغير من اجلك ( سيظن انك ضعيفة الشخصية ..سهل التأثير عليك )



لا تتعجبي هذا هو الرجل ..لا تؤثر عليه الاقوال كما تؤثر فيه المواقف...وفي كل الحالات ان لمحت له سيقلب الطاولة ضدك



لذا اتركي فسحة بينك وبينه..فحتى وان لا سمح الله فشلت خطتك في التغيير واستسلمت في نصف الطريق ..سيبقى ذلك سر بينك وبين نفسك وستكفينها شر المقولة التي يردد دوما ازواجنا




ما اغرب تلك المرأة لن يمر يومان وستعود الى ما كانت عليه ".." او بكل صراحة امرأة عديمة الارداة "


لذا حبيبتي اجعليه يدخل ساحة المعركة بدون اسلحة ولا شعوريـا سيلاحظ التغيير*




حتى وان زل لسانك وصرحت بأنك تريدين التغييـــر حتما ستواجهين نقدا كثيرا واحيانا مبــالغا


لا تهتمي فلن تضايقي الا نفسك فطالما انت متأكدة من هدفك الاكبر فلا تخافي لومة لائم*




كل ما عليك فعله هو النظر الى النقد ..ان كان صادقا اشكري الناقد بابتسامة وحاولي تصحيح الخطأ وان كان ظالما هدفه السخرية منك فلا داعي للرد عليه ويكفيه منك ابتسامة حلوة ونظرة ثاقبة من امرأة واثقة من نفسه وفي كلتا الحالتين ...مبروك قد اعطيته درسا في الاحترام يحعله يفكر الف مرة قبل نقدك المرة القادمة






وللكلام بقية*

 

[Alesar]

بارك الله فيكي ولك ما ظل اصدقاء في هالايام الواحد قام يكلم نفسه فعلا نبي نتغير لاننا بيننا حياتنا على اعتبارات الاخرين

 

[انثى عاشقة]

موضوع قيم وحلو

متابعة

تسلمين ع الافادة الرائعة ​

 

[كليـ دلعـ]

حياااكم الله


حباايبي


تستاهلووووون

 

[nicy]

اختي لااااا يوووووقف :bbbiu::eh_s(16):
قواك الله :yaaaaaarb:
متابعة بصمت :eh_s(15): من زمان
موضوع جميييل :eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22):

:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
:eh_s(7)::eh_s(7):
:eh_s(7):

 

[كليـ دلعـ]

ههههههه

فديتج. وتككككرررررم عينيييك يالغلااا

 

[رحمانكq8]

الله يوفقج دنيا واخره مشكلتي نفس مشكلتج
اتمني تواصلين الموضوع وما ينقطع

 

[رحمانكq8]

صباح الخير
للمتزوجات والمقبلات *ع الزواج . *  * * تعلمت المرأه للأسف في مجتمعنا ..أن تسعد الرجل ..ولم تتعلم كيف تُسعد به نفسها ..!!

تعلمت المرأه فنون أشباع الرجل في الفراش ..ولم تتعلم كيف تشبع نفسها منه بالحلال ..؟؟؟

الى ان تولدت لدينا مشاكل زوجية في أصلها )نقص الأشباع الجنسي ..والذي أدى الى تراكمات نفسية ..تسببت في أنفجار مشكلات لامبرر لها ...
و40 % من حالات الطلاق في المجتمع السعودي فقط ..تعود الى أسباب تتعلق بالفراش ..!!!

وباقي أسباب الطلاق تعود الى أمور أخرى .. كالأدمان ..والضرب ..والخيانه ..وسوء العشرة .. والتدخلات العائلية*
الرقم يفوق الثلث ..!!

لماذا ..وصلنا الى هذه النتيجة ..؟؟؟

لأن المرأه لم تتعلم يومآ ما كيف تسعد نفسها بالرجل ..!!؟؟

تخجل حتى أن تتعلم ..أو ان تسأل أوان تطلب ...؟؟؟

كيف للرجل أن يعرف حاجاتك ..وأنتِ صامته ..تخجلين منه ..وتخجلين حتى من نفسك ؟؟؟

افنت وقتها وجهدها واموالها بجمع اللانجري ..والمعطرات ..والكريمات ..والنكهات ..
والتى لاتسمن ولاتغني من جوع ..

تحاول أن تكمل نقص العلاقة الخاصه بشيء من الكماليات ..التى لو أشترت بقيمتها كتابآ قيمآ يعلمها كيف تمارس العلاقة الصحيحه ..لكان خيرآ لها ...

الرجل لايريد لانجري ولا نكهه ولا شموع ولاورود*
بقدر مايريد زوجة تعرف ماذا تريد منه ..
يريد النظافه ..يريد التفاعل ..يريد الاقبال ..يريد الجرأه ..*
اكتفي بهذه الاربع في العلاقه الحميمة ..وركزي جل اهتمامك فيها


هي تظن أنها بهذه الطريقه تسعده ..أنها تفني صحتها ..وعافيتها ..ووقتها كله لأجله ..
ولم تعلم أنه لن يسعد بها أبدآ ...
لأنها أصبحت تلاحقها الهموم ..والأسقام ..من كثرة اعمال المنزل وملاحقة الاطفال ,ومن قلة النوم ..
وبشرتها أصبحت شاحبه ..وشعرها لم يعد جذابآ ..لم تعد تسعده حقآ ..لأنها لم تعد أنثى ..كم يأمل ..
لم تعد تلك الأنثى التى خطبها قبل سنوات ..
أنها لاتنظر الى المرآه ..بل تهرب من النظر اليها ..فشكلها لايرضيها أصلآ ..

فكيف تريد أن ترضيه ..!!؟؟

بالبدائل ..؟؟؟!!...
(هذه فكرة معظم الزوجات ..تعوض زوجها بالبدائل وماهي البدائل) ..!

)عفوآ الرجل لايعرف لغة البدائل ..(
تعتقد أنها تستطيع أن تعوضه عن هذا النقص فيها ..بالمزيد من تعلم فنون ( الطبخ (
وتنظيف حجرات المنزل ..وأنجاب الأطفال ..ولامانع من بيع شيئآ من ذهبها ومجوهراتها لأجله ..!!!
هذه هي البدائل ..!!
تعتقد أنها تساوم الرجل على سعادته ..!!
ثم تأتي بعد سنوات لتشتكي ..تزوج ..أصبح يسافر ..أصبح يسهر خارج البيت ..لايطيق الجلوس معي ..!!!..وانا التى فعلت ..وفعلت لأجله ..

تعاستك أنتِ من صنتعها بيدك ..

أعطي لأجل ان تسعدي نفسك ..لا أن تسعديه هو وحده فقط ..!!

تعلمي كيف تسعدين نفسك ..قبل أن تسعديه ..
لأن الأشخاص ذوي الأرواح الأيجابية المتفائلة ....والنفسيات المرحة ..هم أكثر الناس قدرة على أسعاد من حولهم ..
فقط تعلمي كيف تسعدين نفسك ..!!

أفنت الزوجات وقتهن القرآءة*
عن أفكار لتعطير ملابسها وملابس الزوج ..أفكار لتقديم الطعام للزوج ..
أفكار لأعداد الحمام للزوج ..أفكار وأفكار وأفكار ..كلها للزوج !!
ولم تفكر يومآ ..كيف تعد لنفسها حمامآ منعشآ ..لم تفكر أن تبحث كيف تسترخي بعد قضاء يوم شاق..!!
-

 

[بطة فوشيه]

قدااااااااااااااااااااااااااااااااام
هيـــــــــــــــــــــــااااا كويتية سعودية لول
معك حبيبتي

 

[ريماس 511]

كل ما عليك فعله هو النظر الى النقد ..ان كان صادقا اشكري الناقد بابتسامة وحاولي تصحيح الخطأ وان كان ظالما هدفه السخرية منك فلا داعي للرد عليه ويكفيه منك ابتسامة حلوة ونظرة ثاقبة من امرأة واثقة من نفسه وفي كلتا الحالتين ...مبروك قد اعطيته درسا في الاحترام يحعله يفكر الف مرة قبل نقدك المرة القادمة


كلام اكثر من رائع ����
يعطيج العافية على الموضوع الرائع ������
انزين في مكان اركب معاكم الطياره���� لاني أبي اغير حياتي للافضل
واقبل على حياة جميلة������​

 

[ALMooOooN]

والله خووووووووووش كلام

حبيبتي جزاج الرحمن الف خير

استمررررري

متاااابعه

 

[كليـ دلعـ]

ع راسي يالغووالي

من عيوووني تستااااهلووون


يالله الطيااارره مترووسه

اماكن فاظيه حيااااااكم الرحمن

 

[كليـ دلعـ]

٦




المحطة 3:
ابحثــي عن الشغــف



هل تعلمي حبيبتي ان السر الكبير وراء آلامنا وهمومنا هو ان يتوفر لديك الوقت لتفكري في الجواب عن " هل انا سعيــدة او لا " ؟


لا تتسرعي ..اعيدي قراءة الفكرة مرة اخــرى ومرتين حتى تفهميها جيدا*






كلمات بسيطة اجل لكنها تحمل معها افكــار ابتعدنا عنها مع الوقت او ربما اخذتنا عنها مسؤوليــات روتينية فنسينا طعم ولذة الحياة وانغمسنا في مشاكلنا .



غاليتي ..ان كنت تنوين حقا التغيير فلابد انــك الآن وانت قد اشتركت في هاته الدورة ..فأنت في نصف الطريق..



لأن بدايته تكون في اعترافك بأنك تحتاجين لتغيـــير..والكثيرات منا تحتاجه لمشكلة زوجية او لخيانة او لفتور وتجاهل من الطرف الباشا ( الزوج)



وللأســف تهتز الثقة بالنفس واحيانا تضيع رغم تظاهرك بالقوة وبالسعادة*


فتجري خلف اي خيط للتغيير وتدورين في دوامة فوضوية تائهة من اين تبدأي؟



اذن اليــوم سنعمل معا على اهم خطوة في التغيير ..اهم من المانيكر والريجيم ..خطوة هدفها الاول ان تستعيدي بها ثقتك بنفسك اولا ..واعجاب المحيطين بك ثانيا



هناك في ذاكرة كل واحدة فينا شغــف من ايام الماضي ..من ايام الطفولة او العزوبية..هوايات او اي عمل كنت تزاولينه ..عمل ليس بدني بل فكري وابداعي.






ربما لا تتذكريــنه لبساطته ..او ربما لم تهتمي به وتطوريــه



لم يفوتك القطار بعد...جدي ما تحبينه ..ما تعتقدي انه سيضيف لذة لحياتك ...شيء ترتــاحين لعمله ويملأ فراغك...ولا اركز على مسألة ملأ الفراغ كما اركز على انه سيعيد لك ثقتك بنفسك.


اسمعو ماذا تقوول:


من تجربتي الخاصة :
" الحمد لله الذي انعم علي بأن اكملت دراستي ( هندسة معمارية) لكن للأسف الحياة لا تعطينا كل شيء..فالباشا زوجي لليوم معارض لفكرة الوظيفة برا البيت.


حمدت الله وصبرت ودعيته ان يعوضني في بيتي واولادي ..مع مرور الايام..التهيت بزوجي والــرومانسيات والالتصاق ما اقولكم عليه..اللي تحب تتعلم فنون الالتصاق بالزوج ما في مشكل...ههههه.*



كانت صدمة الخيانة بمثابة صفعة احمد الله اليـــوم عليها...اجل احمده صبح مساء كانت الفجر الجديد لحياتي...مررت بأيام سوداء كلها الم وبكاء ...ومستشفيات...ولم يتألم ولم يخسر احد غيري...لا اعرف كيف استيقظت يوما ولم اتعرف على نفسي بحثث عنها ولم اجدها وذاك اليوم صممت على استرجاعها



اتذكر اول ماقمت به هو اني استعدت شغفي في الحياة...فبحثث عن اي شيء يلهيني عن زوجي وذكرى خيانته لي..اولا سرحت خادمتي لألهي نفسي بأعمال البيت ..لكن تلك الاعمال تتكرر نفسها...وفي روتينها اعود لأتذكــر ..لم استسلم*






جئت بأدواتي واوراقي من بيت اهلي(اوراق دراستي بالجامعة) ..وصرت اصمم المشاريع من بيتي...فلا ارتاح حتى انتهي من مشروع ما من رسومات وتخطيط وديكور احمله من على الانترنت..



في الماضي كنت حين اجلس مع زوجي اثرثر في سوالف ما بتنتهي لكن اليوم صرت اسرح في " كيف ارسم نوافذ الواجهة الامامية ؟ ..ههه"*



فواصل :


1-بطبــعي جنوبية كنت اؤجل اعمال البيت والتنظيف...لكن اليوم عدت استيقظ باكرا بس عشان انهي بسرعة واتفرغ لمشروعي ونفسي.



2-بحكم مسؤوليات زوجي الكثيرة في الشغل ..صرت لا ازعجه باتصالاتي المتكررة وعتابي له حين يعود...وحتى هو لاحظ هذا بل واصبح يتلهف متى انهي المشروع حتى اتفرغ له .



3-اعوام دراستي لم تذهب سدى واستعدت افكاري وابداعاتي ايام الجامعة بمشقة واليوم افكر في ان اروج لاعمالي وادعولي انتم ان يلهمني الله بالفكرة المناسبة التي ترضي الباشا ويسخره لي



اتمنى الفكرة وصلت والآن لا تقفي لتسألي كيف بل انفخي يديك وابدأي أي عمل ابداعي المهم ان تحبينيه .


وغدا بإذن الله راح انزل لعيونكم افكار حلوة للي قاعدة في البيت وحتى للي تبحث عن التجديد في وظيفتها*



لكن قبل ذلك اتمنى انك تعيدي قراءة هاته المحطة لانها والله هي مربط الفرس واللي عندها استفسار او اضافة لا تحرمنا منها



قبــلاتي

 

[كليـ دلعـ]

...............

 

[صلوا ع الرسول]

مراقبه خلف الطياره

اقصد خلف الكواليس خخخخخخخخخخخ

 

[صلوا ع الرسول]

كلي دلع
يعطيج العافيه

 

[قره عيني صلاتي]

رد: غيــــــــ?ـــــــــري حيــــــــــــــــــــاتك ...../ الآآاااااااان

يعطيج. ألف ألف. عاافيه أختي. كلي. دلع. موضوع جدا. رإئع. :