من تجربتـي .. اشتري من منتجات بارتنر لوف من الحواي نوع تكبير الصدر والأرداف وحطيه ولبسي استرج
وسوي تمرين سهل بس 150 مرة باليوم تنزلين لين الأرض وتسوين حركة القرفصاء وتعيدينها 150 مرة ..
طبعا أول يومين 50 مرة بس على ماتتعود عظلة الخصر والأرداف.. وبعدها داومي عالكريم والتمارين .. انا بيين معاي ابـ3 أيام ..
أدري محد راح يصدق بس ماقدر بنفس الوقت أوريكم .. ههههههه بس والله عن تجربة صج صج نفعني الكريم والتمرين ..
وموفقة كل من راح تجربها ..