بنات اي جهاز عندكم
حطوا جدام التلفزيون ..
يصير اسهل .. الوقت يمشي اسرع
انشالله امشي اليوم عليه مو اقل من 20 دقيقه
حطوا جدام التلفزيون ..
يصير اسهل .. الوقت يمشي اسرع
انشالله امشي اليوم عليه مو اقل من 20 دقيقه
اليوم بمشي 30 دقيقة
شهد_الكويت
New member
- إنضم
- 1 يناير 2005
- المشاركات
- 3,679
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 45
من ووين الجهااز وجم سعره خل اشترية وابلش معاكــــــــم
ويا ليت الي عندها صورته تحطه لناااااااااااااا
بشوف شكله لاني ما عرفته
ويا ليت الي عندها صورته تحطه لناااااااااااااا
بشوف شكله لاني ما عرفته
cute_butterfly27
New member
- إنضم
- 9 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 487
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اهليييين بنات شخباركم عساكم بخيررر
اشكرررر الآخت اللي طرشتلي دعوه وايد وايد
كنت قبل اتمرن ع الاوربتريك بحكم ان عندي بالبيت واحد لكن من دشيت الجامعه وصرت اروح ناديهم ( ف آضطريت صراحه استخدم الغزال الطائر )
صراحه كان طايح من عيني !! عشان جي شريت لي اوربتريك ماشريت الغزال
بس بعدييين غيرررررررت راييي فيييييييه كومبليتلي لوول
لآن حسيته يحرك الجسم بشكل اكبر من الاوربتريك ،، تقريبا كل يوم اتمرن عليه ،، ساعات بالويكند اطقع ماروح
=( ،، بس لا ان شاء الله بنتظم =) معاكم وبقولكم شيصير معاي
عموما انا متبعه دايت صحي ،، مب دايت دايت بس اقدر اسميها عادات غذائيه صحيه :/ وكل يوم بتمرن ع الجهاز نص ساعه
واي صرت بعد اتمرن ع السيكل عشان تنشد فخوذي 20 دقيقه بس
=) لي عوده ان شاء الله
اشكرررر الآخت اللي طرشتلي دعوه وايد وايد
كنت قبل اتمرن ع الاوربتريك بحكم ان عندي بالبيت واحد لكن من دشيت الجامعه وصرت اروح ناديهم ( ف آضطريت صراحه استخدم الغزال الطائر )
صراحه كان طايح من عيني !! عشان جي شريت لي اوربتريك ماشريت الغزال
بس بعدييين غيرررررررت راييي فيييييييه كومبليتلي لوول
لآن حسيته يحرك الجسم بشكل اكبر من الاوربتريك ،، تقريبا كل يوم اتمرن عليه ،، ساعات بالويكند اطقع ماروح
=( ،، بس لا ان شاء الله بنتظم =) معاكم وبقولكم شيصير معاي
عموما انا متبعه دايت صحي ،، مب دايت دايت بس اقدر اسميها عادات غذائيه صحيه :/ وكل يوم بتمرن ع الجهاز نص ساعه
واي صرت بعد اتمرن ع السيكل عشان تنشد فخوذي 20 دقيقه بس
=) لي عوده ان شاء الله
temptation
New member
- إنضم
- 21 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 11
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
