شلونج حبيبتي منانا شخبارج
ابشرج انا سويت العمليه عند الدكتور وليد في تاريخ ٢٧-١ وانا الحين في مرحلة المهروس والحمدلله نزل من وزني ٩ كيلو بس ماادري اشسالفته هالاسبوع موقف؟؟:eh_s(2):
وبغيت اسالج اهوه ما وصفلج فيتامينات ولا شي للشعر لانه موراضي يعطيني شي يقول لي ماتحتاجين الا بعد شهرين او ثلاثه وانا حدي خايفه على شعري صج كلامه ولا لا؟
انتي اشلون التساقط معاج ؟والوزن هم انتي نفس الشي وقف فتره ولا لا؟؟
ادري دوختج بس والله انا ماتشجعت اسويها الا لما قريت موضوعج واسلوبج اللي يهبل ومشكوره حبيبتي:eh_s(8):
الحمدلله على السلاامه حبيبتي

فالج الصحة والعافيه والرشاقه واحنا ويااج يارب
يمكن المهروس الي تاكلينه وايد دسم من جذي واقف الوزن او ما تتحركين واايد .. بس لا تحاتين راح ينزل وزنج باذن الله
انا نفسك من بديت اكل تقريبا وقف الوزن وقام ينزل بطيئ بس مع الرياضه وشوي المحافظة على نوعية الاكل يمشي الحال
بالنسبة للفيتامينات سالته قالي ما تحتاجين وقلتله انا عندي شارية من زمان حبوب نسيت حق شنو بس فيتامينات وقالي عادي اذا تبين تاخذينهم بس ما خذيتهم لان الحمدلله احس مو محتاجتهم مشالله
حياج الله حبيبتي الساعه المباركة ما دوختيني ولا شي

بالعكس اي شي تبينه انا حاضرة واكيد انا استفدت من نااس من المنتدى وبرا وراح افيد بالي اقدر عليه