ليلاس طريقتهم كانت البنات القدم المحترفات مثلا في اليوغا او الستبز او اي رياضه يدشون مع مدربه متعودين عليها لان بتشوفينهم سابقينج بالحركات الرياضيه ..
وفيه كلاسات مبتديء ومتقدم كل حسب خبرته تبدين من الصفر لين تتعلمين وتدشين مع المحترفات ..
وعموما انا كنت بجامبيون القديم ومدحولي اليديد وايد وعموما القديم حلوو ومو ناقصه شي
روحي اخذي جوله وساليهم او بس دفعي حق يوم ودشي كل الكلاسات ويربي حمام السباحه والسونا والجكوزي والاجهزة وان شاءالله تستانسين ومنها تغيير جو وكسر روتين بدال القعده الممله بالبيت والحوسه بالمولات يوميا صدقيني راح تردين البيت منتعشه وتحسين بحيويه مو طبيعيه
