شربي عصير الاناناس و البابايا و شربي ماي وايد
و في كريمات تفتيح في الصيدلية شكثرها بس افضلج تاخذين الطبي شوفي لفيان
قشري ويهج و رطبيه
استخدمي منتجات فيها فيتامين سي وايد هذي المنتجات تساعد التفتيح مثل غسول ريكسول و غيرها
انصحك بهذه الخلطه المغربيه لتبييض البشره من مكونات طبيعيه متوفره في المنزل و ان تبتعدي عن العلاجات البتروكيماويه من حبوب و ابر و غيرها فلها آثار جانبيه بلا اي ايجابيه لكن الخلطات الطبيعيه عادة لها ايجابيات بلا اي آثار ضاره ان شاء الله لي فتره استخدم المواد الطبيعيه و نفعتني مميزه و ممتازه
كذلك انصحك بالحرص على شرب الثمانية اكواب من الماء يوميا التي وصى عليها الاطباء و اللازمه للمحافظه على الصحه و لكن في اوقاتها التي اشاروا لها
اربعة اكواب قبل الافطار بخمسة و اربعين دقيقه و كوبان قبل الغداء بساعه على الاقل و كوبان قبل النوم قال الله سبحانه و تعالى { و جعلنا من الماء كل شيء حي } تطرد السموم و تصفي البشره وفوائد شتى
حاولي الامتناع عن شرب الشاي و القهوه فهم يحرقون الحديد في الجسم و يلغون الفائده الغذائيه للأكل الذي تغذيتيه حتى و لو كان صحي و متوازن كما انهم يحتوون على المواد المنبهه الكافيين الذي يسبب السهر و القلق و الأرق و ضعف التركيز ... فامتنعي عنهم
انا سالت الدكتور مالي عن تفتيح البشرة من الاصفرار قالي اشرب فوار فيتامين سي 1000 جرام مرة يوميا واخذ حبوب حديد اذا في نقص او اذا نتيجتج حده حده يعني نسبة قليلة واشرب ماي وااااايد وبس ....
حبوب تبيض ومفعولها نفس الابر بس طبعا مو تخليج قطنه لاتفتح حييل وتصفي وللفرق بين الابر والحبوب ان الحبوب مدتها ست اشهر انا الابر كل اسبوع ابره مده شهرين يمكن يعني سمعت انها عشر ابر