في حديث لرسول عليه الصلاة والسلام انه تصبين 7 اكفت ماء ساخن على الراس
ومن خبرتي اخذي دورة ريكي عند معهد الايحاء والايماء عشان اتسوين حق روحج وسوي استرخاء عطي كل يوم من وقتج 15 دقيقه مارسي تنفس ونامي 8 ساعات لانه الصداع العادي والنصف سببه التوتر اما النصفي يكون توتر عالي ..ممكن تشربين شاي اخضر بس اشتري نوع العضوي احسن من اللي في الجمعيات العادي بس لا تكثرين منه لانه يحتوي على نسبه عاليه من الكافين
والادويه والمهدئات مثل البندول كثرة استعماله فوق 7-10 ايام اكثر من هالايام عند الانقطاع عنه يسببلج صداع مدة اسبوعين فقطعي البدول والادويه وتحملي الصداع هالاسبوعين
ايضا الرسول عليه الصلاة والسلام نصح باستخدام الحنه لصداع النصفي...

وانشالله البنات يفيدونج