عند شرب عصير الليمون الطازج الحلو يجب أن يشمل اللب لأن له فوائد رائعة و سوف يمنحك الشعور بالامتلاء وتوفير جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم .
تحضير عصير الليمون الحلو
المكونات :
عصير الليمون الحلو
عسل نحل طبيعي
ماء دافيء
الطريقة :
يخلط المكونات و يتم تناوله كل صباح قبل الافطار لبداية منعشة ليومك .
الوحدة الواحدة من الليمون الحلو متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 86 سعرة حرارية فقط . هذا يعني أنه يمكنك أكله كوجبة خفيفة في أي وقت تشعري فيها بالجوع و لا تستهلك الكثير من السعرات الحرارية.
لذلك في المرة القادمة التي تشعري فيها بالجوع لا تلجأي للوجبات الخفيفة بل تناولي واحدة من الليمون الحلو فإنه سوف يشعرك بالشبع و عدم الرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة .
تحضير عصير الليمون الحلو
المكونات :
عصير الليمون الحلو
عسل نحل طبيعي
ماء دافيء
الطريقة :
يخلط المكونات و يتم تناوله كل صباح قبل الافطار لبداية منعشة ليومك .
الوحدة الواحدة من الليمون الحلو متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 86 سعرة حرارية فقط . هذا يعني أنه يمكنك أكله كوجبة خفيفة في أي وقت تشعري فيها بالجوع و لا تستهلك الكثير من السعرات الحرارية.
لذلك في المرة القادمة التي تشعري فيها بالجوع لا تلجأي للوجبات الخفيفة بل تناولي واحدة من الليمون الحلو فإنه سوف يشعرك بالشبع و عدم الرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة .
