عشر ايام بعشره كيلو بالشهر

[ازهآر]

صباح الرشاقه

بنات اللي معاي وينهم

انا وزنت اليوم نزلت 2 كيلو


مبسوطه مررررررره وغير ت مقاسي من 36 الى 34 عقبالكم

 

[ازهآر]

صباح الخير

اخبار الرشاقه

لحين مستمره ولاراح اوقف لين احقق طوحي لواعيش على فواكه وخضار الرياضه مهمه لشد الجسم ماوصيكم ابي تشجيع