عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[قانوون كيفك]

:ch12::ch12::ch12::ch12:


بروح اناااااااااااااااااااااااام

سراب اذا قعدتي من النوم ياعيوني
سوي بحث عن العصير وجربيه ما راح تخسرين شي
باااااااااااااااااااااااااي

 

[تفداج روحي]

صباح الخير

لوووول حسافه ما لحقت عليكم البارحه والا جان خليناها دق ورقص

شمسوين يا عسولات؟ شوفو هالاسبوع نبي نخلي الميزان ينططططق عرفتو
يعني شدووو الحيل شدو الهههمه
اليوم زواره حمولتي يارب يلاحظون اني خقيت شوي لووول وزني ١١٧ ونزلت ٤ وابيهم يلاحظون
ما الومهم اذا مالاحظو لان يبيلي مو اقل من ١٠ عشان يبين علي

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... صبحكم الله بالخير
هلا هلا بالربع شلونكم شخباركم ... ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا شيعت نوووووووووووم ......
وعلى طاري عصير كسر الوزن شرب عااوصير جريب فروت ايقول بالواجب ... لوووووول وزنجبيل ويقومبالواجب وزيادة .....
اهي 117 انسي الحين يبن من 105 يبلش يبن الللله ابي امنيتي اشوف وزني 117 توووووووووووووووف توووووووف ماشاء الله ...
يا تفداج الروح يبلها رقص وهز ...

 

[تفداج روحي]

لووول سمبل اشغل الدي جي

 

[تفداج روحي]

صخخخخخه شفيكم يالربع
عسى مو قاعدين تخربطون

ادري فيكم ثقه اسم الله عليكم الله يزيد ارادتكم زياده وزياده

 

[ماكنتووووش]

حاسه بالذنب اليوم هو يومي المفتوح بس خبصت وايد والله حتى الحين لايع جبدي من الاكل

 

[تفداج روحي]

ماكنتوش اعتقد شعورج اهو شعور الذنب

حبيبتي يمكن احساسج يقولج خلي يوم الفري فري بس بعقل

 

[ღfatoshaღ]

عاشت فتوشه ايوااا ايوااا
كلنا معاج حبيبتي ولا تحاتين انشالله بننزل كيلو كيلو وحبه حبه لماااا نوصل لاهدافنا وترا احنا مو مستعيلين عالنتيجه لان نبي الصحه + الرشاقه = راحه

فدييييتج حيأتي انتي ان شاء الله بنوصل للي نبيه بإذن الله وبنضعف بصحه وعافيه
اي والله محنا مستعيلين بس المهم نوصل للي نبيه

 

[ღfatoshaღ]

والله توني مخلصه دراسه بأجر علي فلسفه الله يستر

تغديت برجر مشوي وما تريقت لأني قاعده متأخر وعشا ما كان لي نفس اكل و اذا يعت بشرب لي اي شي لان لوزي بدت تعورني حييا :'(

أحبكم

يما المرتهش وينج اليوم ما بينتي طمنيني عليج

 

[^ سراب ^]

يااااا اهلين وسسسسهلين ومرحبتين كباااار كبااااار مثل التنكر على القااااار. خخخخخخخخخخخخخخخخخخ



قااااااانووون يعني شنو عصير كسر الوزن والله ماني فاهمه العصير


بنااات اليووووم رحت الممشى مشيت ٦٠ دقيقه وتوني وااصله رجوووووولي يعوووووووووووووووروووووووووووني وبااااجر ان شاءالله ابو الشباب مايتعاااااجز



ووين المرتهش شخبارهااااا ودلوووعه حمني شخبارها ام عبوووووودي



فتوووووشه. شدي حيلج وتن شاءالله تضعفين قبل رمضااااااان




بس قاااانون مافمت يعني الاسبووع هذا شنو نسوووووووي. عشان ننزل

​

 

[^ سراب ^]

فتوووشه شدي حيلج وان شاءالله تضعفين. 



مافمت يعني مافهمت <<< تخاف لاقانون تمسسسك عليهاااا تعدلهااااا بسسسسرعه خخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[o$oOo$]

قوه بنات شخباركم انا ماقدرت اشبك امس اختي كان عندها عشى والحمدالله ماخبصت
بس ثاني يوم بدعت كليت 5 كبات برغل +حبة زينكال وكليت ورق عنب وشربت عصير تانج وصدر دجاج مقلي
بس راح اعاقب نفسي وكليت نص ميني كيك الاني ماحب السويت اصلا
بس كثرت ماي لين طفحت كبدي
والحمدالله اني تداركت الوضع ومسكت نفسي اشوي واكل اختي وبنتها والعشى كان لتمايم بنتها .

 

[قانوون كيفك]

شخبار الرشيقااااات الرقيقااااات الجميلات
الحين بلشت السهره عندي منو اللى موجود الحين ؟؟؟

 

[o$oOo$]

قانون كيفك افا انا موجوده تو باديه السهره

 

[قانوون كيفك]

سوسو شخبارج ؟
والله قهر ماسكه نفسج وثاني يوم انفللللللللللللللللات
بس الحمد لله انج تداركتي الموضوع
احنا لازم هالشهر نشد حيلنا شوي لان باقي اسبوعين بس

 

[o$oOo$]

شسوي كانو اهلي مجمعين وحاطين جميع انواع الحلو والمقبلات والفطاير وفجأه جاني ألهام لازم اكل تعبت وانا متحمله ورحت كليت الكبه الاولى وراها الثانيه 543
وارتحت نفسيا بعدها ماتعشيت بس كنت متغديه صدر دجاج بس .
وكثرت الماي واللحين طاقني الجوع ورحت وسويتلي الشوربه الحارقه

 

[قانوون كيفك]

سراب العصير طريقته تشربينه يومين ورا بعض بس العصير لانه يسد الشهيه
انا استخدمته يوم بس واليوم ببلش بالنظام اللي يتكون من
الريوق : برتقاله + روب خالى الدسم
الــغداء : مشوي وسلطه دجاج او سمك
الــعشـا : برتقاله + روب خالى الدسم

ما ادري اذا في وجبه العصر والا لا بس انا بشرب قهوه او حبه فاكهه
وسلامتج

 

[^ سراب ^]

ياهلا قانوووون بس شنو اهو العصير مكوناته شنوووو



الريوق والغدا نفس الششي يمكن تزهقين


يالله بسوي نفسسسج وان شاءالله اضضضضعف الاسبوع لو انزل كيلو راااضيه

​

 

[تفداج روحي]

صباح الخير صباح البدايات الجديده وصباح النهايات السعيده

اليوم ودي ان الكل يشارك يعني مو اطلع وارد ما القى احد متكلم والله ضاق خلقي بالويك اند احس قاعده بروحي بالتجمع

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... شلونكم صبايا

1- اللهم ارحم ناصر الخرافي وثبته عند السؤال الله ارحم موتانا وموتى المسلمين والمسلمات المؤمنين والمؤمنات . ورزقفهم جنات الفردوس .... ويحسن خاتمتنا يارب العالمين .
2- هاردلك متنشستر يوايتد وان شاء الله نعوضها ...
3- بنات ابي الدورة تخلص مني ولهت على الرياضة فيني منقاز ركض ابي اضعف لووووووووووول....
4- سوسو يرحم والديج هدي الزينكال مو زين ولي يقولج زين ما عنده سالفة والله يبعد عنج الشر ان شاء الله بس يسبب سرطان الثدي إذا ما كنت غلطانة بس انا ادري وايد خطر...
5- عاشت امشي وامشي المشي صحة .. واليوم الجو حلو ....