عدة إختيارات SnAck صحي و خفيف + اللي عندها أكثر تتفضل تقترح

[سماء الحسين]

الــســلام عــلــيــكــم


عندي لكم كذا سناك صحي و خفيف تقدرون تختارون منه اللي تبون و تجربونه ..

1- السناك الأول (الوجبة الخفيفة) هذا من إختراعي :eh_s(7): أعتبره أحسن واحد فيهم - كل اللي قلت لهم عنه و جربوه عجبهم حييل

* روب خالي أو قليل الدسم مع إمتيازات خاصة :eh_s(20):

تخلطون معاه 5 جوزات walnut (الجوز المدور الكبير) تقطعونها و تخلطونها معاه yummm عن جددد لذيذ



* نفس الشيء روب قليل الدسم أو خالي الدسم تقطعون معاه شرائح فراولة - أو توت و تخلطونه لين تشوفون لون الروب صار شوي وردي << يصير كأنه زبادي بالفراولة أو التووت و طعمه حلووو!!


هذا اللي ببالي الحين ... اللي عندها إقتراح سناك صحي و خفيف السعرات و ما فيه زيوت أو سكر تتفضل..


و حياكم الله بالصفحة :eh_s(18)::eh_s:​

 

[Rou7y Te7eba]

يعطيج العافيه

 

[جارة القمر]

مشكوووووووووووووره


والله يعطيج العافييييييييييييييييييييية

 

[أم عزة]

مشكوره

 

[اميره1980]

و الله خوش موضوع و مفيد الله يعطيج العافية
بالنسبة لي هم بعد السناك اللى عندي فيها روب
اكسر شابورة مالت الرجيم اللى فيها ينسون و حبة البركة و اخلطها مع مكعبات خيار و احط فوقهم روب قليل الدسم و اطيحله لذيذ و خفيف
ثاني سناك اقطع خس و اكله بروحه او مع كسرات من الشابورة
و ناطره باجي السناك لانى متشوقة حيل للموضوع عجييييييييب

 

[تيناا]

الموضوع عجيب

اممم ببالي فكره انا مخترعتها

روب خالي الدسم + كيس سويت اند لو + شويه دارسين مطحون + تفاح مقطع صغير

 

[lolwah]

انا احب الروب مع الشايوره وخاصه لمن تتشرب الرووب والله لذييذه

 

[كوكيز]

شكرا على السناكس..
:friends:

روب + اناناس
تفاحه - استكانة مكسرات
شرايح خضار ( اذا تحبين تغمسينها مع لبنه قفشتين )
بسكوت المطاحن مع شاي

مشكوره على الموضوع

موفقين انشاءالله
اللهم صلي على محمد و آل محمد

 

[الدانة-81]

لسلام عليكم
انا طرحت موضوع من قبل عن السناك
و تقريبا نفس فكرتج بس بدال الجوز حطيت كيس لوز بنكهات


و في الناتشوز الطبيعي اللي من غير نكهات-هذا تقدرين تغمسينه مع خلطة مسترد و كتشب و مايونيز قليل الدسم


و أعواد الجزر و الخيار تغمس مع حمص بطحينة

و يعطيج العافية عالموضوع

 

[ام سعود ديكسون]

مشكورة

 

[Snow angel]

الله يعطيك العافيه ياقلبي

 

[lolwah]

mcvities fruit biscuit

http://www.directmarketingsa.com/fruitform.php

 

[kitty eyes]

يسلموووووووووووووو

 

[zain-bh]

الجوز فيه دهون لكن اللوز كثر ما تاكلين مايضر ووايد زين حق الريجيم, اخصائية تغذية قالت لي عنه وصج انا قمت بالدوام احطه بماي عشان يصير طري شوي واحطه عالطاولة الكل ياكل منه ويشبع بدل ما نخربط بالأكل...

عندي سؤال شنو قصدكم بالشابورة؟

 

[انثى عربية]

تسلمين حبوبه ويارب اضعف

 

[خشف الرعآبيب]

الجوز فيه دهون لكن اللوز كثر ما تاكلين مايضر ووايد زين حق الريجيم, اخصائية تغذية قالت لي عنه وصج انا قمت بالدوام احطه بماي عشان يصير طري شوي واحطه عالطاولة الكل ياكل منه ويشبع بدل ما نخربط بالأكل...

عندي سؤال شنو قصدكم بالشابورة؟

من بعد إذنج سوسو حبيت أرد عليها

الشابوره ياقلبي هذي

في منها بالجمعيه أنواع وأشكال وانتي ماعليج الا تطبين وتختارين :ada:

 

[خشف الرعآبيب]

سوسو ياقلبي انا ماعندي سناكات

أحب أجووع نفسي وبعدين آكل وجبه رئيسيه

وبالاحرى ماعندي وقت للسناكسز

واذا كلش أشرب عصير أناناس كيديدي

أو آكل

وبس

 

[zain-bh]

ثنكس حبيبتي الجين عرفته لأني اعرف اسمه بالأنجليزي وما اعرف معناته بالعربي .... تحياتي

 

[فطوم باك]

رووووووووووووعه

يسلمووووووووووووو

 

[Tulips]

مشكووووووووووورة انا احب السناك بس احتار شنو اكل

بسوي نفس السناك مالج