حبيبة ابنها وزوجها
New member
- إنضم
- 10 يوليو 2008
- المشاركات
- 148
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
المقادير
2-بيض اوبيضة
4-راس زهرة مفيوح بقليل من الماء او 3- ملاعق ذرة
قليل من الملح و الحبة السودا وقليل من الفلفل الاسود
1- بصل مقصص حجم وسط
قليل من البقدونس او الكسبرة حسب الرغبة
زيت سبراي الخالي من السعرات
الطريقة
_03ba:
نخلط المقادير مع بعض ثم نضع الزيت السبراي في المقلاة وبعد ان يسخن نضع المقادير كلها بعد الخلط ونتركها حتى تنضج ثم ضعيها في صحن وكليها مع خبز إكويا القليل النشويات يوجد في مركز سلطان
_03ba:
وبالهنا واعافية
2-بيض اوبيضة
4-راس زهرة مفيوح بقليل من الماء او 3- ملاعق ذرة
قليل من الملح و الحبة السودا وقليل من الفلفل الاسود
1- بصل مقصص حجم وسط
قليل من البقدونس او الكسبرة حسب الرغبة
زيت سبراي الخالي من السعرات
الطريقة
نخلط المقادير مع بعض ثم نضع الزيت السبراي في المقلاة وبعد ان يسخن نضع المقادير كلها بعد الخلط ونتركها حتى تنضج ثم ضعيها في صحن وكليها مع خبز إكويا القليل النشويات يوجد في مركز سلطان
وبالهنا واعافية