الريشة
New member
- إنضم
- 27 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,029
- مستوى التفاعل
- 2
- النقاط
- 0
السلام عليكم ............. عسى مو موضوعي يفشل :tomato2: بس شسوي حبيت أساعدكم.
سويت بحث بالإنترنت و لقيت حلول لزيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل وهي:
1- أن يمارس الرجل الجماع كل 3 أيام و أن لا يكثر الممارسة بفترة أقل من هذه الأيام و ذلك حتى يتكون ماء الرجل بشكل أفضل.
2- الامتناع عن التدخين لأنه يضعف ماء الرجل.
3- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة و معتدلة لأنها تقوي الجسم و الدم .
4- تناول الأكل الصحي مع التقليل من الدهون ، و زيادة البروتينات و الخضار و حبوب القمح الكاملة ، مع الامتناع عن الطعام المر و الذي يحتوي على الكافيين.
5- ارتداء الملابس الواسعة و القطنية المريحة و خصوصاً الملابس الداخلية و تجنب الاستحمام في ماء حار و السونا.
6- المحافظة على وزن مثالي مع تخفيف الوزن إذا كان يعاني من السمنة.
7- إزالة التفكير بالتوتر و مع الاسترخاء مثل ممارسة اليوجا.
8- تدليك الجسم بزيت أعشاب لتحسين الدورة الدموية ، مثل سبا spa.
9- تناول مكملات الغذاء مثل الفيتامينات كفيتامينات الأعشاب و الفيتامينات المفيدة مثل الزنك و التي تزيد من الإخصاب.
10- ممارسة الجماع عند الصباح أو فترة بعد الظهر ، حيث يكون عدد الحيوانات المنوية مرتفع جداً عند الصباح.
11- شرب الكثير من الماء بمقدار 8 أكواب باليوم.
12- الابتعاد عن الملوثات مثل رائحة الأصباغ و الإشعاعات و غيرها.
سويت بحث بالإنترنت و لقيت حلول لزيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل وهي:
1- أن يمارس الرجل الجماع كل 3 أيام و أن لا يكثر الممارسة بفترة أقل من هذه الأيام و ذلك حتى يتكون ماء الرجل بشكل أفضل.
2- الامتناع عن التدخين لأنه يضعف ماء الرجل.
3- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة و معتدلة لأنها تقوي الجسم و الدم .
4- تناول الأكل الصحي مع التقليل من الدهون ، و زيادة البروتينات و الخضار و حبوب القمح الكاملة ، مع الامتناع عن الطعام المر و الذي يحتوي على الكافيين.
5- ارتداء الملابس الواسعة و القطنية المريحة و خصوصاً الملابس الداخلية و تجنب الاستحمام في ماء حار و السونا.
6- المحافظة على وزن مثالي مع تخفيف الوزن إذا كان يعاني من السمنة.
7- إزالة التفكير بالتوتر و مع الاسترخاء مثل ممارسة اليوجا.
8- تدليك الجسم بزيت أعشاب لتحسين الدورة الدموية ، مثل سبا spa.
9- تناول مكملات الغذاء مثل الفيتامينات كفيتامينات الأعشاب و الفيتامينات المفيدة مثل الزنك و التي تزيد من الإخصاب.
10- ممارسة الجماع عند الصباح أو فترة بعد الظهر ، حيث يكون عدد الحيوانات المنوية مرتفع جداً عند الصباح.
11- شرب الكثير من الماء بمقدار 8 أكواب باليوم.
12- الابتعاد عن الملوثات مثل رائحة الأصباغ و الإشعاعات و غيرها.
