ضعفتي وله متنتي برمضان؟ وشلون؟

[جيرازksa]

انا من اول رمضان لليوم نازله 3 كيلو اكلي قليل بسبب اني مرضت وماشتهي اكل عندي التهاب رئوي

يالله الحمدلله كله باجره يارب

 

[baby lotion]

^
^
الله يشفيج ماتشوفين شــر

انا عن نفسي الحمدالله ماشـــيه صــح مو امخربه ولا امخربطه من اول ارمضان وتمارين ومشي ماحس اني متنت كلللللش
​

 

[a7ebah]

انا عن نفسي

كل فتره اضعف اكثر من اول

يعني قبل سنه كان جسمي حلو وعاجبني متني
بس صرت اضعف من غير سبب
اكل واكل واكل
وانا ما اشتغل شي
بس اضعف

برمضان صراحه اكل عالفطور وايد
والغبقات قليل جداً ما اكل الا شوي
وعالسحور اكل عدل

بس عارفه لو اوزن بكون ضعفانه
> وزني 50 وابي يصير 55

 

[زهر الرمان]

انا من اول رمضان لليوم نازله 3 كيلو اكلي قليل بسبب اني مرضت وماشتهي اكل عندي التهاب رئوي

يالله الحمدلله كله باجره يارب

ما اتشوفين شر يارب اجر وعافية انشاءالله:yaaaaaarb:

 

[زهر الرمان]

انا جسسسسمي عجيب غريب يعني ساعات اكل واجد وانحف وساعات اكل شوي وامتن


بس عادي جسمي مضبوط ع طولي مايتعدى بس انا احب الرشاقه وابي اصير عود خيزران هههههه


سؤال > وش معنى غبقه ؟ :d

الغبقة وجبة بالنص بين الفطور والسحور :bbbiu: مكانها غلط في ناس الغلقة أهيا السحور وفي ناس مشاءالله هم يتسحرون

 

[زهر الرمان]

انا وزني ثآبت برمضآن..لآن متبعة نظآم المطوع وثبت وزني مع اني كنت متبعته عشآن اضعف
بس طلع منآسب للي وزنهم آكثر مني مو لوزني ((=

والحين متبعة نظآم الـ point

وان شاء الله نآوية أضعف برمضآن لآن تدرين كل رمضآن لآزم انيمع كيلوآت وآخرتهآ " صدمــة "

وبالنسبة حق الزوآرآت والغبقآت فآحنآ كل يوؤم عندنآ غبقة ومآكثر انا بالحلو آكل حبة حبتين بس
آمآ بالزوآرآت فيكون عندي يوؤم مفتوح يعني آكون ميمعة نقآط وآيد عشآن اقدر آكل فيه ع رآحتي

شنو اهو نظام البوينتس؟ :eh_s(22):

 

[زهر الرمان]

مشكورين عالمشاركة نورتوا الموضوع واستفدنا من تجاربكم

 

[جروح ودموع]

زدت 2 كيلو ميييييته قهر يعني محتاجه انقص وزني رحت زدته كله من اليمعات والغبقات ما ادري ليش نفسي مفتوحه مع ان قبل رمضان امسك نفسي

 

[الصعيريه]

للأسف متنت
كنت 68 صرت 70

ومن امس بديت تخفييف أكل

وإن شاءالله أضعف

 

[لمعة سراب]

انا ضعفت

اول يومين انا بالعاده بس اشرب ماي على الفطور مااكل ماشتهي

واكثر ماي

ونزلت باول يومين كيلوين تخيلي

بس بعدها قمت اجوع وبالفطور قمت اكثر اكل

ورديت كيلو واخر شي نزلته

ووزني الحين وزنت 69.9
واول ارمضان كان 73

لو اسوي رياضه جان نزلت آكثثر

 

[ضحكه طفل]

انا ما زاد وزني مع اني ابي اسمن قبل العيد

 

[Nanoosa]

انا اساسا ضعيفة كان وزني 46

الحين 44 امي ضايق خلقها علي

غصبن علي احس وقت الفطور ما اشتهي اكل بس شوربة و سلطة و شوية عيش و اشبع

بس انا اللي مونسني ان كرشتي قاعدة تروح شوي شوي من بدا رمضان لوول

لأن عندي كرشة عودة ذابحتني ودي تروح و الله جني حامل

 

[جـوود الحب]

لا نحفت الحمدالله نزلت 2 كيلوووووووو

 

[هيبة ملك]

الحمدلله ضعفت

 

[نبع الحنآن]

انا بالاساس ضعييفه

بس برمضان مرات اكل شويه ع الفطور بس بعد الفطور استخف كل دقيقه داشه المطبخ اكل اي شي يا حلو يا فاكهه يا حليب

قبل وجهي ذبلااان وما فيه حيااه

الحين امي تقول > طالعه لج خدود و محمره خدودج هع > عاد استانست

بس اللي يقهر ان ع الفطور ما اشتهي بس بحاااااول اضغط على نفسي و اكل كل شي ياااا ناس ابي امتن 10 كيلو او اكثر

و سوري ع الاطالهـ

 

[sh-q]

الحمدالله ضغفت

 

[{ عبره وهلت }]

الحمدلله جني ضعفت =)
ان شاء الله اضعف بالصحه والعافيه ~

،

 

[modern]

انا ضعفانة اكثر من 3 كيلو يمكن لاني ما آكل عالسحور