ضعفتـ بسـ آبي زيآدهـ ..!

[Blonde B]

..~

السلآمـ عليكمـ ورحمه الله وبركاته
شلونكمـ شخبآركمـ ؟!
طبعا انا اشتركت بلوفآت شهر وضعفت 5 كيلو
والحين صارلي فوق الـ 3 شهور مثبته وزني
بس ودي انزل بعد
فاشتركت بنآدي ..,
ففي هالموضوع بوريكم آكلي بالصور طبعآ
وشنو راح اسوي
وكل يوم خميس الميزآن
انا وزني تمام وحيل منآآآآسب
انا ودي اضعف
..~

طولي : 168
وزني : 61
العمر : 22
الهدف : 58

..~

آتمنى تشآركوني
وتشجعوني
الله معآنآ
ونظآم آكلي تخفيف

آختكمـ آيموـو
​

 

[Queen of Sadnes]

بالتوفيق

 

[B7rainia]

اعتقد وزنج زين بالنسبة حق طولج بس بعد الضعف حلوو هع

بالتوفييييييييييق وان شاااء الله توصلين للوزن الي في بالج ^_^

 

[جـود]

ايموووو بالتوفيق ...

انا بعد بتابعج ... وحتى انا فتحت يوميات وهدفي ان شاء الله 55

بس عاد انتي ماشاء الله طويله انا 161 ووزني نفس وزنج واكثر شي فمنطقة الافخاذ اكره شي...

ان شاء الله نوصل للي نبيه​

 

[Blonde B]

كوين

مشكوره حياتي

بحرينيه

صح بس الضعف زياده حلو

جود

هلا فيج حبيبتي صح شفت موضوعج الله يوفقج يا رب
انا بتابعج وانتي تابعيني

 

[LoOLoO-17]

متابعتج ايمووو

 

[جـود]

بدووووون تكاااسل ... ايمووو .. متابعه دقيقة بتاابعج ..​

 

[Blonde B]

لولو

يسلموو :*

جوود

لووول اي اهم شي لآ تخلوني

 

[Blonde B]

Day 1

يوم السبت 23-4

قعدت الساعه 10:30 شربت بطل معاي اكوافينا مع قفشتين اسبغول

بعدها لبست وطلعت السوق تغديت تريقف 2 في 1 في ماك

اخذت سيزر سلط بدون صوص + جيكن وينق بس 2 + دايت كولآ

بعدها تمشيت مشي مشي 3 ساعات وشربت ماي 600 مل

الساعه 5 تغديت تعشيت 2 في 1 لووول

طولت بالسوق وكذا مجمع مريت لان عندي وايد شغل ابي اخلصه

يعني مشيت واااايد الموهيم اكلت بفرايديز

الكترك ليمون + سيزر سلط + مقبلات طبعا مو بروحي يعني اكل بين 4 اشخاص

وتوني راده البنت هلكااانه

عاد بشرب ماي + جاي اخضر بعد شوي

وجذيه خلص يومي

* ترا كمية الاكل حييل قليله مو عشان اكل مطعم عبالكم اكلت وايد بالعكس اللي اكلته اكثر شي الخس

 

[كويتية-رزة]

وااااااااصلي وانا معاج نقطه بنقطه
وانا 63 والحلم 55 ان شاءالله
قو اهيد هع

 

[جـود]

الله يووووفقج ...

كويتيه رزة تقريبا نفسي بس كم طولج ..​

 

[Blonde B]

Day 2

يوم الاحد 24-4

قعدت الساعه 6 الصبح لبست ورحت الدوام الساعه 7 شربت ماي صحه

+ ملعقتين عشبة الاسبغول

الساعه 10 تريقت كابتشينو + صمون فيه جبن

الساعه 12 شربت عصير كوكتيل المراعي

رجعت من الدوام ونمت قعدت الساعه 5 لبست ورحت النادي

مشيت نص ساعه

السيكل نص ساعه

كلاس سالسا ساعه

رجعت البيت الساعه 8 ونص اخذت شور وتعشيت سيزر سلط من ماك مع لايت صوص

The End

 

[.. ღ همس ღ ..]

موووووووفقه

 

[سآق نملة]

موفــــــــــقــين ي رب

 

[كويتية-رزة]

ايموووو بالتوفيق ...​

انا بعد بتابعج ... وحتى انا فتحت يوميات وهدفي ان شاء الله 55​

بس عاد انتي ماشاء الله طويله انا 161 ووزني نفس وزنج واكثر شي فمنطقة الافخاذ اكره شي...​

ان شاء الله نوصل للي نبيه​

اي حتى انا الفخوووذ
وطولي من زمان ماقستة بس 159 او 160
بس ابي 55 ولا اقل :yaaaaaarb:يرزقنا وانا من فضله:eh_s(2):

 

[بكتني الذكريات]

موفقه ياقلبي

 

[شوشو الشقيه]

ما شاء الله عليج
واايد طويله
168 بالنسبة لبنت يعني طويله واايد
انا قدامج اكون قصيرة
حتى ما اوصل رقبتج
انا طولي 159
وزني 60

 

[الحراير]

موفقين يارب

 

[Australia girl]

موفقه انا نفس طولج بس وزني اكثر ابي اوصل 60 كافي لي باجيلي 8 كيلوات وانشالله هالشهر انزل

 

[كويتيهx5]

اتوقع جذي وايد ضعيفه
انا طولي 168 بس 75 وايد زين علي و70 اصيرر ممصوصه عندهم اصلا انا الحين 84 وقاعده اسوي رجيم عن طالب