ضاقت بي السبل و مالقيت جدامي الا حبوب ماغريم دايت

[جلكسيه اس 3]

توت و رمان انا قاعده اكل روب مع الخيار
لان كاتبين بالورقه لازم ناكل خضار وانا من اكلت الحبوب مره وحده بس اكلت روب مع خيار
بحاول كل يوم اكل خيار حتى لو مع الروب
و تعالي بسالج الايام الي طافت شنو اكلج

 

[جلكسيه اس 3]

مو هذا المفروض يكون شغل الحبوب. المفروض اتسد شهيتي
بصراحه بديت اعصب عليها.
بس ترا هم يعتبر انجاز
عالاقل قاده اخفف اشوي اشوي مع الحبوب

 

[تووت ورمان84]

تصدقين انا انصح وماعرف اطبقههههههههههه
اول الايام عايشه عالسوائل والسلطه ورابع يوم خربطت اكلت بس شي بسييط جم قفشة مرقوق امي مسويته
واكلت حلو بس هم حبه او ثنتين والحين رديت سوائل عصير ماي ريوق ما اكل لان اقعد الظهر فاشرب عصير واكل الحبه واروح الدوام
دوامي فترة العصر وهناك هم كله اشرب عصير او قهوه مرات اخذ معاي شابوره اتسلى فيها وترااا كلش ماا اكون يوعاانه ولي رديت البيت ع السبع او اكل سلطه مع تفاحه او روب اكتيفيا وتفاحه بس واظل عليهم لييين حزة انام

 

[تووت ورمان84]

اليوم اكلت عالعشا بس الروب حت فاكهه مالي خلق اكلها و اكلت شبس صغير

بس بالنسبه حق قبل فررررررق قبل باليوم ١٠وجبات وتسااالي مااخلي صنف يعتب علي*

 

[جلكسيه اس 3]

زين والله و خف الصداع و الارق عندج ولا ليلحين
انا الحين الحمدلله مو حاسه بصداع
و تعالي ماتحسين باختلاف لما تلبسين اهدومج
ماتحسين صارو واسعين ؟

 

[جلكسيه اس 3]

توت و رمان والله جنج انا هههههه

اذا ما كليت يضيق خلقي ههههه

 

[تووت ورمان84]

ايي الصدااع راح الحمدلله

والارق مستمرر نومي مقطع فضييع كل ساعتين او ثلاث اقعد وارد انام هاذي السلبيه الوحيده الي بالحبوب حالياً

الكل لاحظ الحين صارلي ٩ايام اهلي يقولون لي خاااقه حيل وبنات الدوام بعد
حت العباايه احسها صوب الخصر وسعت اصلاً حت بطني فششش وووايد

ودي ودي الله يقدرني واكمل انزل ال٢٠كيلووو

 

[جلكسيه اس 3]

زين اتسوين و انشاء الله تضعفين اكثر اذا بس اضراره ارق بنتحمل
يالله ان شاء الله باليومين اليايين ايبين علي اكثر وتنسد شهيتي
انا الحين بنام عشان لازم اقعد عالمنبه مابي يطوفني وقت الحبه
اشوفج باجر ان شاء الله *

 

[تووت ورمان84]

بأذن الله ان شالله

مع السلامه حبوووبه

 

[جلكسيه اس 3]

بااااك

بنات صج اني امس امخربطه بس والله احس نمت خفيفه و مو منغثه من كثرة الاكل
اليوم الرابع لي اكلت الحبه و من قبل لا اكلها ما احس بيوع كلش يعني من امس لي هالوقت ماكو يوع كلش

 

[جلكسيه اس 3]

وين التشجيع
خلاص انا زعلت و ما راح اقول لكم شنو غداي اليوم
و لا راح اقول اشكثر اكلت عالغدا

 

[..، شهوده ..،]

ان شاءالله تضعفين بصحة وعافية

ولا تنسين المشي ساعه يومييييييييييا

 

[جلكسيه اس 3]

شهوده مشكوره يا قلبي على الدعوه
مشي ما قدر لاني لما امشي اريولي اتعورني للاسف مادري شنو فيها

 

[M!ss Bask!n]

سبحان الله توني قاعده ادور منو تبيع هالحبول شوقتيتي اخذهم!!!
كملي كملي كملي لا توقفين خلاص زهقنا من المتن..
انا نزلت عشرين كيلو كنت اخفف اكل بروحي مادري شسالفتي بعدين جربت سيبوترم خقيييييييت
وللحين قاعده ارد امتن مادري شسالفتي!!
والكل لما شافني ما يذكر ربه @: اوووله ضعفاانه راح تموتين شلووون ضعفتييب اوف بسج
الناس مشكله !
عالعموم هذرت واسد ادري وان شاءالله بحاول ادش كل يوم اشوف شصار معاج او اشتريها انا بعد
بجم شريتيها!!!

 

[جلكسيه اس 3]

ميس باسكين انتي تقدرين تضعفين خلاص
اذا على عيون الناس اقري على نفسج عشان ماتحوشج عين
و الحبوب انا شريتهم غلى خمسه و عشرين
شوفيً انا ما احس انسدت نفسي وايد بس ما قمت احس باليوع وايد مثل قبل
وعادي احس اني بس مخففه اكل بس شعور حلو لما احط راسي عالمخده وانا خفيفه
انا اقول لا تستعيلين مثلي و حاولي تنزلين وزنج
وانا ترا ما اخذتهم الا بعد ما توكلت على الله
وانا يوم اليمعه بروح الصدليه اشوف وزني ويارب اطلع ضعفانه و مشكوره على تشجيعج
و ماقرقتيو لا شي عادي اخذي راحتج و اي سوال انا بالخدمه *

 

[أحلى عيون]

بالتوفيق اختي والحبوب اكثر من روعه استمري عليهم

احلي مافي الحبوب تغير المقاسات


ينقل الي قسم اليوميات

 

[جلكسيه اس 3]

احلى عيون مشكوووره عالتشجيع الحلو
يا حلوه و ان شاء الله ابشركم بنزولي الحلو
و مشكوره عالنقل *

انا مستغربه لانه ليلحين اكل الحبوب ماكو لوعه ولا شي

 

[تووت ورمان84]

شلوووونكم جميعاً
شلونج سكرتير شمسويه حبووبه

وناااااسه احد قع يشجعنا

اليوم شافوني بنات من زمان مو شايفيني قالولي وااااي ضعفاانه

عااد انا تشققت 


*

 

[تووت ورمان84]

بس مو فاهمه شنو يعني نقل موضوعننا انا اتابع المنتدى بس مو فاهمه نظامه عدل

 

[جلكسيه اس 3]

هلا توت و رمان وناسه يحقلج تتشققين هههههه. قستي وزنج ولا بد
والله تمام جدولي كان مخربط اشوي بس هم اهون من اول
يعني حتى لو اكل خرابيط. ما يكون مثل اول

اهم شي اني مو حاسه بانفجار داخل معدتي ههههههه

توت و رمان انقلو القسم يعني حطوه بقسم يوميات و تجمعات. ان شاء الله ااكون فهمتج عدل *